La pell treballa dur cada dia per protegir el cos de diversos tipus de partícules estranyes. Igual que la cara, el cos també s'ha de netejar adequadament. Sense fregar Amb regularitat, la brutícia es pot acumular a la pell i es converteix en un llit de gèrmens i bacteris.
Els bacteris i els gèrmens que s'acumulen poden causar diversos problemes a la pell i fer que la pell sigui apagada. Per tant, es recomana que ho feu fregar cos regularment. Fregar com què necessites i amb quina freqüència ho has de fer?
Benefici fregar per a la salut i la bellesa de la pell
L'adult mitjà elimina 50.000 cèl·lules mortes de la pell cada minut com a part del procés de rejoveniment cel·lular. Malauradament, les cèl·lules mortes de la pell alliberades de vegades poden obstruir els porus, provocant punts negres i acne.
Fregar La cura corporal és una forma de tractament d'exfoliació. Aquest tractament té com a objectiu eliminar les cèl·lules mortes de la pell de l'exterior alhora que s'elimina la pols i la brutícia que poden quedar atrapades als porus. D'aquesta manera, la pell es veurà més sana.
A part de fer que la pell sembli més sana, fregar El cos també pot ajudar a combatre l'envelliment prematur. A mesura que envelleixes, el procés de renovació cel·lular s'alenteix i la teva pell comença a semblar apagada.
El moviment de fregament i massatge de fregar pot estimular el flux sanguini i limfàtic i pot accelerar la renovació cel·lular. La pell també rep l'oxigen i els nutrients que necessita per rejovenir-se.
Fregar el cos no s'ha d'utilitzar a la cara
Quan et preguntes per què fregar el cos no s'ha d'utilitzar per a la cara, la resposta és la mateixa que el sabó. No s'ha d'utilitzar sabó de bany per netejar la cara.
L'estructura de la pell del cos és diferent de la pell de la cara. Físicament, la pell del cos és més gruixuda i "duradora" que la pell facial sensible i prima.
Per tant, ítem fregar per fregar el cos és generalment més gruixut i més gruixut que fregar cara. Els ingredients actius continguts a fregar Els productes corporals solen tenir també una concentració d'àcid més forta que els productes per a la cara.
Quan fregar El cos s'utilitza per eliminar les cèl·lules mortes de la pell de la cara, això pot causar irritació de la pell. Irritació de la pell facial a causa de l'ús fregar El cos pot causar acne i fins i tot rascades.
Diverses formes fregar per al cos
Fregar per al cos està disponible en diverses formes, tant en forma de productes per a la cura de la pell com sabó com naturals que pots fer tu mateix. Aquí hi ha diversos fregar que pots utilitzar.
1. El sabó conté fregar
Ús de sabó amb grànuls fregar netejar el cos és sens dubte la seva eficàcia. Aquest producte també és fàcil d'utilitzar, variat i pot aportar certs beneficis segons el tipus de sabó que utilitzeu.
Quan compreu sabó de bany, ajusteu la mida del gra fregara les teves necessitats. Fregar La gran mida és eficaç per destruir la capa de pell morta que s'ha acumulat, mentre fregar de gra fi adequat per suavitzar la superfície de la pell.
2. Fregar sucre
Els grànuls de sucre solen ser més rodons i menys abrasius, de manera que són més suaus amb la pell. El sucre també és una font natural d'alfa-hidroxiàcid (AHA) que ajuda a suavitzar la superfície de la pell i la manté hidratada.
3. Fregar sal
El gra de sal és més gruixut com la sorra, per la qual cosa és adequat fregar en zones de pell gruixuda com ara colzes i peus. La sal també conté minerals que poden netejar els porus de la brutícia. La pell es torna més neta i saludable.
4. Fregar casolanes
Fregar El fet a casa té l'avantatge que pots utilitzar materials que s'adaptin a les teves necessitats. A continuació es mostren els materials que s'utilitzen sovint com a fregar i els seus beneficis.
- Cafè: desaparèixer la cel·lulitis (dipòsits de greix que s'acumulen al teixit connectiu de manera que la pell sembli grumosa).
- sucre morè: exfolia ràpidament les capes de la pell morta.
- Sal marina: És antibacterià pel que ajuda a prevenir l'acne.
- Te verd: Conté antioxidants que protegeixen la pell dels radicals lliures.
- Mel i sucre: És antibacterià i conté antioxidants.
Mètode fregar el veritable cos
Fregat El culturisme no és difícil, però cal fer-ho bé per obtenir beneficis òptims. Aquí teniu els passos.
- Preneu un bany amb aigua tèbia durant 5-10 minuts fins que la pell se senti més suau i flexible.
- Aplicar producte fregar a la teva pell. Comenceu amb els peus i aneu cap amunt per augmentar el flux sanguini.
- Frega el producte fregar amb un moviment circular. Ajusteu la pressió a la vostra comoditat; no fregueu massa lleugerament ni massa fort.
- Esbandiu tota la superfície de la pell fins que no n'hi hagi fregar la resta.
- Assecar el cos amb una tovallola suau. Aplicar immediatament crema hidratant mentre la pell encara estigui mig humida.
Amb quina freqüència cal fer-ho fregar?
En comparació amb la pell de la cara, la resistència de la pell del cos és força forta, així que pots fer-ho fregar més sovint a tot el cos. Fins i tot els experts en salut recomanen fer aquest tractament almenys 2-3 vegades per setmana.
Tot i així, encara no hauríeu de ser massa freqüent fregar si tens la pell sensible. Tampoc cal fregar el cos massa fort perquè caiguin les cèl·lules mortes de la pell. Feu-ho amb suavitat, però el resultat és net a fons.
Si fregueu massa fort, podríeu raspar accidentalment una capa de pell sana. Si la pell es torna vermella (es produeix una erupció cutània) o se sent dolorida després fregar, això és un senyal que cal reduir la pressió quan es frega el cos.
Fregat en excés perjudicarà la pell i n'eliminarà els beneficis. Ús del producte fregar Els equivocats, per exemple els fets amb productes químics durs o que tenen un gra massa gran, també poden causar irritació.
Llegiu les instruccions per determinar amb quina freqüència el producte fregar s'ha d'utilitzar per evitar efectes negatius. Eviteu fregar fregar prop de la cara, pell recentment lesionada o altres parts més sensibles de la pell.