Picor, secreció nasal i esternuts constants solen ser signes que tens grip. Tanmateix, per què esternudes sovint encara que el teu cos estigui en forma? Com a resultat, hi ha diverses condicions de salut diferents de la grip que es caracteritzen per una neteja constant. Quines són les causes dels esternuts continus, encara que el teu cos se senti bé? Seguiu l'explicació completa en aquest article.
Què causa els esternuts?
Els esternuts és una forma de defensa corporal contra els objectes estranys que entren al nas i al sistema respiratori.
A més de l'oxigen, l'aire circumdant també conté partícules estranyes, com ara pols, contaminació, al·lèrgens, a bacteris i virus.
El nas funciona com a controlador de trànsit, on els petits pèls que hi ha filtraran tot tipus d'objectes estranys i els atraparan amb moc.
Després d'això, aquests pèls fins enviaran senyals al cervell per provocar la sensació de picor. A continuació, hi ha una reacció d'esternut per eliminar l'objecte estrany i netejar-se.
Els esternuts també es poden produir com a resultat de la resposta del sistema immunitari a altres substàncies ingerides per la boca.
La causa dels esternuts freqüents, encara que no sigui la grip
Per l'explicació anterior, es pot veure que de fet la causa dels esternuts no sempre està relacionada amb la grip.
Podria haver-hi altres condicions de salut que subjauen a l'aparició dels esternuts, que van des d'al·lèrgies a l'exposició a determinades substàncies, com ara els aliments.
La següent és una explicació completa de les causes dels esternuts freqüents, a part de la grip:
1. Reacció al·lèrgica
Si no tens grip però has esternut molt darrerament, pot ser que sigui per una reacció al·lèrgica.
Els desencadenants d'al·lèrgia més comuns que provoquen esternuts són la caspa dels animals, les al·lèrgies alimentàries (fruits secs, mariscs, peix, ous, llet), a la pols i els àcars.
Els esternuts causats per al·lèrgies s'anomenen rinitis al·lèrgica.
Aquesta condició es produeix quan el sistema immunitari del cos reacciona a l'exposició a determinades substàncies, que en realitat són inofensives, però el cos percep com una amenaça.
Com a resultat, el nas s'inflarà i produirà moc o moc en excés com a reacció.
No només els esternuts freqüents, les reaccions al·lèrgiques també solen anar seguides d'altres símptomes com ara secreció nasal, congestió nasal i picor nasal.
2. Canvi dràstic de temperatura
Els canvis dràstics de temperatura també poden ser la causa dels seus esternuts constants.
Quan sortiu de la zona amb aire condicionat a una habitació més càlida, és possible que esternugueu incessantment a menys d'un metre de distància.
Això passa perquè el nas encara s'està adaptant a l'aire del nou entorn.
El nas treballa bàsicament per humidificar l'aire sec que respirem durant tot el dia en una habitació climatitzada pel bé dels pulmons i la gola.
Aquests dos òrgans no són capaços de rebre l'aire sec correctament.
Un cop us traslladeu a un lloc més humit, com a l'exterior, esternudaràs com un intent del nas per adaptar-te a la nova temperatura, mantenint la gola i els pulmons hidratats.
Normalment, l'esternut desapareixerà al cap d'un minut o dos.
3. Inhalar fum de cigarreta
Els cigarrets no només tenen un mal impacte en els pulmons, sinó també en altres òrgans del cos, com el nas. Estar al voltant del fum de la cigarreta també pot fer esternudar molt.
El fum de la cigarreta conté milers de substàncies químiques que poden irritar el nas, els ulls i fins i tot els pulmons. No només esternudar, algunes persones que són sensibles al fum de la cigarreta normalment també poden començar a tossir.
Segons el lloc web de Massachusetts Eye and Ear, els productes químics dels cigarrets, com el cianur d'hidrogen i l'amoníac, corren el risc de danyar els pèls fins del nas.
Si aquests pèls fins no poden funcionar correctament, hi haurà una acumulació de moc a les fosses nasals. Com a resultat, podeu esternudar constantment.
4. Olorar espècies o menjar
Els esternuts sovint es produeixen quan s'olora una espècie o quan obre un paquet d'espècies, especialment pebre. El pebre pot ser la causa dels seus esternuts constants si la pols s'inhala pel nas.
Això es deu al fet que el pebre conté una substància anomenada piperina. La piperina té el potencial de ser irritant quan entra al nas.
La seva naturalesa irritant fa que els nervis de les mucoses del nas reaccionin a la piperina.
Bé, una reacció que es produirà en forma d'esternut. Aquesta reacció és semblant a la que es produeix durant una al·lèrgia, en què el nas intenta "repel·lir" l'irritant que hi entra esternudant.
Consells per evitar esternuts freqüents
A més de mantenir el teu cos sa per no refredar-te, els següents consells també us poden ajudar a evitar esternudar quan no tens grip.
- Mantenir la casa neta de pols i àcars. Netegeu la casa amb diligència, ja sigui amb una aspiradora o amb un drap humit. No oblideu portar mascareta quan netegeu la casa. Reduir l'ús de catifes també pot reduir la cria d'àcars a casa vostra.
- Si sou al·lèrgic al pèl d'animals, heu d'evitar mantenir animals que tinguin pelatge. Podeu canviar a la cria d'animals aquàtics, com ara peixos o tortugues.
- Utilitzeu una màscara quan viatgeu a l'exterior. La màscara et protegirà dels fums dels vehicles i del fum de segona mà. Si esteu al voltant de fumadors, el millor és mantenir-se allunyat d'aquest entorn.
- Si esternudeu amb espècies, assegureu-vos d'obrir l'envàs d'aliments o condiments amb unes tisores i manteniu la cara allunyada quan l'obris. Per al·lèrgies alimentàries, sabràs a quin aliment sou al·lèrgic després de consultar amb el vostre metge. El vostre metge us indicarà com tractar les al·lèrgies i els esternuts.