10 maneres efectives de prevenir l'embaràs |

Hi ha moltes maneres de prevenir l'embaràs per a aquells de vosaltres que voleu retardar el naixement o ja no voleu quedar-vos embarassades. Potser t'estàs preguntant què has de saber abans de decidir quin mètode o tipus d'anticoncepció triar. Obteniu més informació sobre com no quedar-se embarassada mentre encara tens relacions sexuals a l'article següent, va!

Com prevenir l'embaràs de manera efectiva

Per a aquells de vosaltres que sou sexualment actius, la manera més eficaç de prevenir l'embaràs és retardar el sexe.

Bé, si vols seguir tenint relacions sexuals però no estàs planejant un embaràs, pots provar diverses maneres.

Abans, és important que tu i la teva parella entenguin l'ús de l'anticoncepció o com tenir relacions sexuals per no quedar-se embarassada.

Aquí hi ha diverses maneres de prevenir l'embaràs, ja sigui de manera natural sense protecció o amb anticoncepció:

1. Evitar mantenir relacions sexuals durant el període fèrtil

El període fèrtil d'una dona pot afectar les possibilitats de concepció durant les relacions sexuals.

El risc d'embaràs pot ser menor si les relacions sexuals es fan fora del període fèrtil.

Per tant, evitar el sexe durant el període fèrtil pot ser una manera natural de prevenir l'embaràs.

El període fèrtil en si es pot determinar a partir d'un cicle menstrual regular. Aquest cicle es compta des del primer dia de la menstruació fins a la següent.

D'acord amb el mètode estàndard de càlcul de fertilitat esmentat per Planned Parenthood, el període fèrtil d'una dona cau entre el 8è i el 19è dia del seu període menstrual.

Tanmateix, aquesta xifra no pot ser un referent definitiu perquè el període fèrtil de cada dona és diferent. Per calcular, proveu d'utilitzar la calculadora de període fèrtil de .

//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/

Tot i així, és important entendre que tenir relacions sexuals fora del període fèrtil no garanteix l'eficàcia com a forma natural de prevenir l'embaràs.

Això es deu al fet que el càlcul pot ser incorrecte quan hi ha un canvi en el vostre cicle menstrual.

2. Ejaculació a l'aire lliure

Una altra manera natural de prevenir l'embaràs és fer ejaculació externa o interrompre el coit. Aquest mètode també es coneix com a "exterior".

Com el seu nom indica, l'ejaculació externa o la interrupció del coit es fa no alliberant espermatozoides a la vagina durant la penetració.

L'efectivitat de fer aquest mètode per prevenir l'embaràs és del 70 per cent.

És a dir, de 100 parelles, hi ha 30 parelles que continuen vivint l'embaràs encara que hagin interromput el coit.

Aquest percentatge mostra que les relacions sexuals interrompudes són realment difícils de fer.

Sí, encara hi ha moltes parelles que no aconsegueixen mantenir relacions sexuals perquè es produeixi la fecundació.

Una altra manera d'evitar quedar-se embarassada és que pots tenir interaccions sexuals amb la teva parella sense penetració vaginal.

3. Portar un preservatiu

L'ús de preservatius abans de les relacions sexuals és una manera eficaç de prevenir l'embaràs no planificat.

Els preservatius són el mètode anticonceptiu més fàcil d'aconseguir i també el més pràctic d'utilitzar.

Tot i així, encara heu de triar el tipus de preservatiu adequat i utilitzar-los de la manera correcta per reduir les possibilitats d'embaràs.

Si teniu por que un preservatiu es trenqui durant el sexe, podeu utilitzar dos preservatius.

Tot i que els condons estan generalment més disponibles per als homes, també podeu utilitzar els preservatius femenins com una altra opció.

A més d'aquesta forma eficaç demostrada de prevenir l'embaràs, l'ús de preservatius també pot prevenir la propagació de diverses malalties de transmissió sexual, com la sífilis, el VIH/sida o l'herpes.

5 consells per evitar problemes o danys amb l'ús de preservatius

4. Prendre la píndola anticonceptiva d'emergència

Prendre píndoles anticonceptives d'emergència (píndola del dia després) pot ser una manera de prevenir l'embaràs després d'haver tingut relacions sexuals sense protecció durant la vostra finestra fèrtil.

Les píndoles anticonceptives d'emergència s'han de prendre dins de les 72 hores o 3 dies després del coit

Tot i així, aquest pessari no pot evitar la fecundació que s'ha produït.

Si esteu interessats a provar maneres de prevenir l'embaràs després de tenir relacions sexuals durant aquest període fèrtil, tingueu en compte que la majoria de píndoles anticonceptives d'emergència no es troben fàcilment al mercat.

Per tant, per raons de seguretat i el risc d'efectes secundaris, cal prendre píndoles anticonceptives d'emergència segons la recomanació i supervisió d'un metge.

5. Prendre píndoles anticonceptives amb regularitat

La píndola anticonceptiva combinada d'estrògens i progestina és el tipus d'anticonceptiu oral més comú que s'utilitza com a forma de prevenir l'embaràs precoç.

Aquest pessari s'ha de prendre cada dia per evitar que els ovaris alliberin nous òvuls.

Les píndoles anticonceptives provoquen l'engrossiment del revestiment uterí i la mucositat cervical, dificultant que els espermatozoides nedin a través del coll uterí i fecundin l'òvul.

A jutjar per com funciona, les píndoles anticonceptives tenen una taxa de fracàs de fins a un 9 per cent.

Això vol dir que hi ha menys d'1 embaràs per cada 100 dones cada any si sempre utilitzen píndoles anticonceptives segons les indicacions del seu metge.

Si preneu antibiòtics regularment, hauríeu de parlar més amb el vostre metge per obtenir recomanacions sobre el millor mètode anticonceptiu.

Això es deu al fet que els antibiòtics poden reduir l'eficàcia de les píndoles anticonceptives per prevenir l'embaràs.

4 errors comuns de la píndola

6. Ús Implant KB

La següent manera més eficaç de prevenir l'embaràs és l'implant anticonceptiu.

L'implant anticonceptiu és un dispositiu anticonceptiu flexible de la mida d'un escuradents que un metge introdueix sota la pell de la part superior del braç.

Les barres anticonceptives implantables es poden utilitzar eficaçment per prevenir l'embaràs alliberant l'hormona progestina.

Aquesta hormona pot canviar l'estructura del revestiment de l'úter i el moc cervical per dificultar que els espermatozoides nedin per arribar a l'òvul.

De vegades, l'implant impedirà que els ovaris alliberin nous òvuls. Aquest mètode per prevenir l'embaràs pot funcionar de manera eficaç fins a 3-4 anys.

La taxa de fracàs dels implants KB és generalment només del 0,5 per cent. És a dir, hi ha menys d'1 embaràs no desitjat per cada 100 dones en un any que utilitzen implants.

No obstant això, has de saber que un cop retirat l'implant, encara pots quedar-te embarassada. En altres paraules, l'ús d'implants KB no és permanent.

7. Ús d'injectable KB

El control de la natalitat injectable és una de les maneres més efectives de prevenir l'embaràs disponible al mercat.

A diferència de les píndoles anticonceptives o els implants anticonceptius, el control de la natalitat injectable s'insereix al cos mitjançant la injecció de l'hormona progestina sota la pell de les natges o la part superior del braç.

El control de la natalitat injectable funciona espessint i espessint el moc cervical per bloquejar el moviment de les cèl·lules espermàtiques.

Segons el Congrés Americà d'Obstetres i Ginecòlegs, això és per evitar que les cèl·lules espermàtiques nedin a través del coll uterí i fecundin un òvul.

No només això, aquest control de la natalitat injectable també pot evitar que els ovaris alliberin nous òvuls (ovulació).

Aquest mètode pot ser eficaç per prevenir l'embaràs fins i tot després de les relacions sexuals durant el període fèrtil.

Si reps injeccions d'hormones durant els primers 7 dies de l'inici del període, les injeccions anticonceptives poden començar a funcionar immediatament per prevenir l'embaràs.

De la mateixa manera, si rep una injecció 5 dies després d'un avortament involuntari, un avortament o dins de les 3 setmanes posteriors al part, l'embaràs també es pot prevenir immediatament.

Abans d'utilitzar, conegueu els primers 8 efectes secundaris de KB injectable que poden ocórrer

8. Instal·lar Dispositiu intrauterí (DIU)

Una altra manera de prevenir l'embaràs és introduir un dispositiu intrauterí (DIU) o un control de la natalitat en espiral. Aquesta eina pot evitar immediatament la fertilització després de la instal·lació.

El DIU és una peça de plàstic o coure en forma de T que un metge implanta a l'úter.

El DIU de coure pot prevenir l'embaràs durant uns 10-12 anys. Mentre que el DIU hormonal pot prevenir l'embaràs durant 3-5 anys, depenent de la marca que utilitzeu.

Aquest dispositiu es pot utilitzar com a anticonceptiu d'emergència si s'introdueix dins dels 5 dies posteriors a tenir relacions sexuals durant la seva finestra fèrtil, sense preservatiu.

A partir de Planned Parenthood, s'ha demostrat que la inserció del DIU té un alt nivell d'efectivitat de fins a un 99,9 per cent per prevenir l'embaràs.

La forma en què funciona el DIU és canviant el moviment dels espermatozoides en el cos de la dona perquè sigui difícil que arribin a l'òvul.

Tot i així, aquest mètode de prevenció de l'embaràs només l'han de dur a terme les dones que hagin donat a llum.

Efectes secundaris El DIU pot provocar una dilatació de l'úter que provoca dolor durant l'embaràs en dones que no han tingut fills.

9. Prevenir l'embaràs amb KB estèril per a dones

Hi ha diverses maneres d'esterilització que poden fer les dones per prevenir l'embaràs.

Per exemple, tallar, lligar o segellar les trompes de Fal·lopi (tubectomia) per extirpar l'úter (histerectomia).

L'esterilització femenina funciona evitant que l'òvul descendeixi a l'úter (on es produeix la fecundació).

Aquesta pot ser una manera eficaç de no quedar-se embarassada fins i tot si una dona continua mantenint relacions sexuals.

De vegades, una dona que va donar a llum per cesària també pot realitzar l'esterilització alhora perquè ja no s'hagi de sotmetre a dues intervencions quirúrgiques.

Com prevenir l'embaràs per esterilització és un mètode que és permanent. No pots tornar a quedar embarassada després de fer una planificació familiar estèril.

10. Realitzar una planificació familiar estèril per als homes

Mentrestant, per als homes, el mètode d'esterilització com a prevenció de l'embaràs s'anomena procediment de vasectomia. Aquest procediment funciona evitant que els espermatozoides baixin al penis.

D'aquesta manera, s'espera que no hi hagi espermatozoides continguts en el semen cada vegada que ejaculeu. L'eficàcia d'aquest mètode és pràcticament propera al 100 per cent.

Sigui quina sigui la manera que trieu per prevenir l'embaràs, assegureu-vos que vosaltres i la vostra parella heu estat d'acord abans de provar-ho.

A més, tingueu en compte també l'estat de salut de vosaltres i de la vostra parella. La raó és que certs problemes de salut poden afectar l'efectivitat de l'ús d'alguns anticonceptius.

Per conèixer l'efecte sobre les condicions de salut, hauríeu de consultar més amb el vostre metge.