Càries dentals també conegudes com càries ( cavitats ) és un dels problemes de salut més freqüents. Qualsevol pot experimentar càries, ja siguin nadons, nens, adults o gent gran.
Algunes persones poden pensar que només la boca que no es neteja és la causa d'aquesta condició. Fem una ullada més de prop a les diferents causes de les càries a continuació.
Per què les dents tenen càries?
La causa més freqüent de càries és la placa. La placa és una capa fina i enganxosa formada per restes d'aliments, saliva i milions de bacteris.
Quan menges i beus, però poques vegades es neteja la boca, la placa s'acumula a la superfície de les dents. Els bacteris que viuen a la placa es multiplicaran i produiran àcid.
Aquest àcid continuarà erosionant la capa més externa de la dent (esmalt) fins que finalment forma un forat.
La mida del forat depèn de la quantitat de placa que s'ha acumulat a la superfície de la dent. Si el forat és petit o s'està formant, és possible que no sentiu res.
Els forats o cavitats comencen a ser petits i a poc a poc es fan més grans quan no es cuiden adequadament. L'absència de dolor al principi fa que no siguis conscient d'aquest problema dental.
Tanmateix, és una història diferent quan el forat es fa més gran. És possible que experimenteu un dolor punxant més freqüent a la zona problemàtica de la dent.
El forat en creixement també fa que la teva dent estigui més en risc d'infecció o fins i tot de caure (data).
Causes diverses de les càries
Hi ha moltes causes de les càries. Des d'hàbits quotidians fins a afeccions mèdiques més greus.
En general, diversos factors que causen càries inclouen:
1. Rarament raspallar-se les dents
La boca i les dents brutes són les principals causes de l'aparició de placa. A més de la superfície de les dents, també es pot formar placa entre les dents i per sota de la línia de les genives.
La placa diària continuarà formant-se si no ets diligent a raspallar-te les dents. La placa finalment es podreix si es deixa acumular. Com a resultat, les vostres dents estaran més en risc de patir càries.
Per tant, és important que tinguis cura de les teves dents i boca cada dia. Renteu-vos les dents dues vegades al dia, al matí després d'esmorzar i a la nit abans d'anar a dormir. Tanmateix, també assegureu-vos de fer-ho amb la tècnica de raspallat correcta, sí.
Renteu-vos les dents amb un moviment circular lent i suau. No fregueu massa fort perquè danyarà l'esmalt dental.
2. Aliments i begudes dolces
Tot el dolç és deliciós i temptador. Tanmateix, sabíeu que els aliments i les begudes ensucrades són la causa de les càries? Sí, això és perquè els aliments i les begudes ensucrades són aliments deliciosos per als bacteris de la boca.
Aquests bacteris menjaran les restes de sucre adherides a la superfície de la dent i produiran àcid. Aquest àcid es barrejarà amb la saliva que després forma placa a la superfície de les dents.
La placa que es deixa acumular erosionarà la capa d'esmalt dental, provocant càries amb el pas del temps.
El forat inicialment petit pot eixamplar-se a la capa interna de la dent (dentina) i fins i tot a la polpa. La polpa és la part més profunda de la dent que està plena de nervis i vasos sanguinis.
Quan el forat hagi arribat a aquesta part, sentiràs una sensació de dolor insoportable. De fet, les dents et faran mal quan les fas servir per mastegar aliments.
No cal que deixeu de menjar aliments i begudes ensucrades completament perquè el vostre cos encara necessita sucre per obtenir energia. Només cal limitar la porció i la freqüència de la ingesta d'aliments dolços cada dia.
També podeu estimular la saliva perquè aporti minerals a les dents mastegant xiclet.
Trieu xiclet sense sucre, combinat amb verdures i fruites per estimular la producció de saliva per eliminar les restes d'aliments a les dents.
Per satisfer les dents minerals, podeu provar aliments com el formatge, el iogurt i altres productes lactis. Aquests aliments són rics en calci i fosfat per enfortir les dents.
Per descomptat, el iogurt és l'opció adequada per berenar en comparació amb altres aliments dolços. Per a les begudes, podeu canviar al te verd o negre per reduir els bacteris a la boca. Però recordeu que el te no es barreja amb sucre.
Assegureu-vos també de netejar-vos les dents i la boca correctament després de menjar coses dolces. D'aquesta manera, evitaràs l'acumulació de placa que provoca càries.
3. Menjars i begudes àcids
L'alta freqüència d'exposició a l'àcid a la cavitat bucal fa que els minerals de les dents es perdin més ràpidament i inicia la formació de càries.
Alguns exemples d'exposició a l'àcid inclouen el consum de refrescos, begudes energètiques, sucs de fruites, pempek (i el seu brou) i suc de llimona.
En el cas de prevenir les càries per aliments i begudes àcides, el que es pot fer és reduir la freqüència de consum, especialment la salsa pempek i el suc de llimona.
Després de consumir l'àcid, espereu uns 40 minuts i després raspalleu-vos les dents amb pasta de dents amb fluor. Augmentar el consum d'aigua mineral a 2 litres al dia també pot mantenir el pH de la cavitat bucal normal.
4. No et netegis les dents amb fil dental
El raspallat rutinari per si sol no és suficient per netejar les dents. Sovint cal continuar amb el fil dental (fils dentals ).
La major part de la placa que causa càries s'acumula entre les dents. Per tant, el fil dental pot ajudar eficaçment a netejar entre les dents que són difícils d'arribar amb les truges del raspall de dents.
També pareu atenció a com feu servir fil dental. Introduïu el fil dental entre les dents i rasqueu-lo amb cura. Estirar i fregar el fil amb massa força pot lesionar les genives.
5. Boca seca
Sabíeu que la boca seca també pot causar càries? Menys producció de saliva pot causar boca seca. De fet, la saliva és important per mantenir la boca humida mentre neteja les restes d'aliments i la placa de les dents.
Els compostos de la saliva també ajuden a combatre els àcids produïts pels bacteris. És per això que la boca seca pot augmentar el risc de problemes bucals, que van des de dents sensibles, càries, etc.
Una manera eficaç de prevenir la boca seca és beure molta aigua. Recomanació de Institut de Medicina de les Acadèmies Nacionals mostra que la ingesta mitjana d'aigua potable per a les dones és de 2,7 litres i de 3,7 litres per als homes cada dia.
Les necessitats de líquids de cadascú poden ser diferents, segons la seva edat i les activitats de la vida diària.
Tanmateix, els experts aconsellen a tothom que begui immediatament quan tingui set. La set és un senyal natural que el teu cos emet quan estàs deshidratat.
Algunes persones poden ser reticents a beure aigua perquè no els agrada el seu sabor. Si ets un d'ells, pots evitar-ho afegint trossos de fruita fresca.
A més de ser més saludable, aquest mètode també és eficaç per fer beure més aigua.
6. Factor edat
Els nens i les persones grans són el grup de persones més susceptibles a les càries. En la gent gran, els processos metabòlics del cos tendeixen a disminuir amb l'edat.
Això fa que les persones grans (persones grans) tinguin més risc de patir diversos problemes de salut, incloses les càries.
Una sèrie de fàrmacs que prenen regularment les persones grans també poden inhibir la producció de saliva i causar boca seca. Per no parlar de la influència de l'estil de vida durant la joventut, com el tabaquisme i el consum freqüent d'alcohol, també pot desencadenar càries dental en la vellesa.
Mentre que per als nens, a aquesta edat els agrada menjar aliments dolços. Ja sigui un gelat, un dolç, una xocolata, un pastís o una beguda dolça.
Malauradament, l'afició de menjar dolços sovint no va acompanyada d'una bona cura dental. Com a resultat, els nens també són propensos a les càries a una edat primerenca.
El paper dels pares és necessari per tenir cura de la salut bucodental i bucal dels nens. Des de ben petit, assegureu-vos que els nens rebin com tenir cura de les seves dents adequadament.
No oblidis portar el teu fill al dentista amb regularitat des que apareixen les primeres dents de llet.
7. Localització de les dents
La causa de l'aparició de càries que potser mai penseu és la ubicació de les dents. En la majoria dels casos, les càries són més freqüents a les dents posteriors, és a dir, els molars i els premolars.
Les dents posteriors tenen molts solcs i escletxes, de manera que sovint hi ha restes d'aliments enganxades. A més, la zona de les dents posteriors també acostuma a ser més difícil d'arribar amb un raspall de dents.
Tot i que ets diligent a raspallar-te les dents cada dia, això no vol dir que la part posterior de les teves dents estigui neta.
Perquè tots els racons de les teves dents estiguin nets garantits, sigues diligent a l'hora de visitar el dentista per netejar la placa i el tàrtar amb regularitat. Els metges solen recomanar netejar la placa i el tàrtar amb el mètode d'escala cada 6 mesos.
Aquest procediment és eficaç per eliminar la placa que causa càries a zones de les dents difícils d'arribar amb un raspall de dents.
8. Dormir amb una ampolla de llet
Els nens petits són molt fàcils d'adormir mentre encara s'alimenten amb un biberó. Tanmateix, aquest hàbit pot danyar les dents del vostre petit que acaben de créixer i causar càries.
El sucre de la llet es pot enganxar a les dents d'un nadó durant molt de temps. Aquest sucre es convertirà després en àcid pels bacteris de la boca.
La superfície de les dents que estan exposades constantment a l'àcid s'erosionarà i es formarà.
Perquè el vostre nadó estigui lliure d'aquest risc, aneu amb compte de netejar les genives i les dents del vostre petit després de beure llet. Assegureu-vos també de netejar les dents i les genives del vostre petit abans que s'adormi.
9. Determinades malalties
Font: Molt bé Les persones que tenen antecedents de malaltia de reflux àcid com la GERD tenen un alt risc de patir càries dental. El GERD (reflux àcid de l'estómac) fa que l'àcid estomacal flueixi sovint cap a l'esòfag fins a la boca.
Bé, la combinació de l'àcid estomacal amb l'àcid produït pels bacteris de la boca pot erosionar l'esmalt i la dentina. Si es deixa continuar, aquesta condició pot causar dents i càries sensibles durant molt de temps.
L'anorèxia i la bulímia també poden causar càries a les dents. Ambdues malalties afecten la producció de saliva a la boca.
Això us permet experimentar la boca seca, que és el desencadenant i la causa de les càries.