L'asma és una malaltia respiratòria crònica que fa que les vies respiratòries s'inflamin i s'estrenyin. Com a resultat, us serà més difícil inspirar i exhalar. Encara que no es pot curar, els símptomes de l'asma es poden alleujar amb la medicina tradicional i fins i tot utilitzant ingredients naturals que es troben a la cuina. Teniu curiositat per saber quins medicaments naturals o herbes per a l'asma es poden utilitzar? Llegiu atentament la següent ressenya completa.
Herbes medicinals per alleujar els símptomes de l'asma
Fins i tot si es diu que ingredients naturals o herbes alleugen els símptomes de l'asma, un pas que heu de fer abans d'utilitzar-los realment és consultar un metge. El motiu és que potser no se't permetrà prendre herbes a causa de la teva condició.
El vostre metge us pot ajudar a assegurar-vos que realment podeu utilitzar la medicina tradicional i que no tindrà un impacte negatiu en la vostra condició d'asma.
Aquí teniu algunes opcions de medicaments tradicionals per a l'asma a partir d'ingredients naturals que us poden ser útils.
1. Gingebre
Els beneficis del gingebre per a la salut corporal s'han reconegut des de l'antiguitat, inclòs com a remei natural o herbal per a l'asma.
En realitat, no se sap amb certesa com funciona el gingebre per alleujar l'asma. Tanmateix, els experts sospiten que el gingebre pot ajudar a reduir les respostes al·lèrgiques reduint els nivells d'IgE al cos.
La IgE o immunoglobulina E és un anticòs produït pel sistema immunitari per combatre les substàncies que es creu que amenacen el cos. Quan es produeix una reacció al·lèrgica, el cos produirà més IgE.
Els símptomes de l'asma estan estretament relacionats amb les reaccions al·lèrgiques. Quan els nivells d'IgE disminueixen, les reaccions al·lèrgiques que apareixen també disminuiran lentament. Com a resultat, els vostres símptomes d'asma es poden controlar més i les recaigudes menys freqüents.
Altres estudis també han informat que el gingebre pot ajudar a reduir la inflamació i eixamplar les vies respiratòries. S'ha trobat que els efectes naturals del gingebre són similars als efectes d'alguns medicaments per a l'asma.
Hi ha moltes maneres de processar el gingebre com a remei d'herbes naturals o d'asma, com ara fer suc a partir d'una barreja de magrana, un tros petit de gingebre i una cullerada de mel. Beveu 1 cullerada d'aquesta barreja de 2 a 3 vegades al dia.
També podeu fer aigua wedang de gingebre. El mètode és fàcil, introduïu un segment de gingebre que ha estat aixafat o tallar a trossos petits en una olla amb aigua bullint. Afegiu sucre moreno per reduir el gust picant que resulta del gingebre. Deixeu-ho 5 minuts, espereu fins que es refredi i beu.
Teniu problemes per preparar això i allò per processar el gingebre? Relaxa't, també pots menjar-lo cru juntament amb sal.
Tot i que pot alleujar els símptomes de l'asma, hauríeu d'evitar prendre gingebre al mateix temps que prendre medicaments per a l'asma. Això pretén prevenir determinats efectes secundaris o interaccions que es poden produir entre l'aigua de gingebre i els medicaments per a l'asma.
No obstant això, no beu aigua de gingebre en excés encara que sigui segura. Consumir massa gingebre pot provocar certs efectes secundaris, com ara flatulència, reflux àcid i nàusees. Per això, és important que consultis un metge abans de provar aquest remei natural per a l'asma.
2. All
L'all té propietats antiinflamatòries que són útils com a remei natural o herbal per alleujar els símptomes de l'asma. Es creu que les seves propietats antiinflamatòries redueixen la inflamació de les vies respiratòries a causa de l'asma.
Tot i així, es necessiten més investigacions per confirmar els beneficis de l'all com a remei herbal per a l'asma. Fins ara, no hi ha hagut cap investigació que pugui demostrar que l'all sigui eficaç per al tractament a llarg termini de l'asma.
Si ho voleu provar, simplement poseu a bullir 2-3 grans d'all en 1,5 tasses de llet. Deixeu-ho refredar i després beu.
Si no us agrada l'olor picant, podeu barrejar-la amb aliments, com ara sopes calentes. La sopa de vapor al mateix temps ajuda a que les vies respiratòries es relaxin i apriman la mucositat.
3. Escalunyes
A més de l'all, també podeu utilitzar la ceba com una altra forma de tractar els símptomes de l'asma de manera natural. El motiu és que se sap que les cebes contenen alts antioxidants, que inclouen vitamina C, sofre, així com quercetina i antocianines de cianidina.
Un estudi de 2015 publicat a DARU Journal of Pharmaceutical Sciences esmenta que tots aquests tipus d'antioxidants treballen conjuntament per reduir els efectes de la inflamació al cos. Se sap que aquest efecte ajuda a dilatar els bronquis.
A més, també se sap que les propietats antiinflamatòries, antioxidants, antibacterianes i antivirals de la ceba ajuden el sistema immunitari a treballar millor en la lluita contra les infeccions associades a problemes pulmonars i respiratoris.
Un dels millors tipus de compostos antiinflamatoris que també es troben a les cebes vermelles, és a dir, el tiosulfinat. Fins i tot s'informa que aquest compost és molt eficaç per reduir la inflamació de les vies respiratòries a causa dels atacs d'asma.
4. Cafeïna
Resulta que la cafeïna del cafè pot ajudar a controlar els atacs d'asma, ja ho sabeu! Fins i tot la cafeïna té un efecte broncodilatador (pastilla per respirar) similar al fàrmac per a l'asma teofilina.
El benefici de la cafeïna és que ajuda a relaxar-se i netejar les vies respiratòries, ajudant així a respirar més fàcilment. Com més fort sigui el cafè, millors resultats. A més del cafè, la cafeïna també es pot trobar en el te o la xocolata.
Tot i que té beneficis potencials com a remei natural per a l'asma, no utilitzeu cafeïna per tractar l'asma de manera natural. Assegureu-vos de no beure més de 3 tasses de cafè negre al dia.
Per a algunes persones, beure massa cafè negre fa augmentar l'àcid de l'estómac, cosa que empitjora l'asma. A més, beure massa cafè pot provocar dificultats per dormir i un batec cardíac ràpid.
5. Mel
A més d'alleujar el mal de coll i la tos, la mel també es pot utilitzar com a remei herbal o natural per a l'asma. Es creu que l'abundant contingut d'antioxidants de la mel ajuda a combatre la inflamació i augmenta el sistema immunitari de les persones amb asma.
Podeu barrejar 1 culleradeta de mel en un got d'aigua tèbia i beure-la almenys tres vegades al dia. Per afegir sabor, també podeu afegir un raig de llima, llimona o una mica de canyella.
Se sap que aquests tres ingredients ajuden a reduir la flegma a la gola alhora que augmenten el sistema immunitari del cos.
6. Inhalar aromateràpia
Algunes plantes es poden processar i produir oli pur de qualitat. Aquest oli també s'anomena oli d'aromateràpia i es pot utilitzar com una altra alternativa als medicaments naturals per a l'asma.
Per a algunes persones, inhalar determinades olors pot tenir efectes com la relaxació i alleujar els mals de cap. Diversos tipus d'oli també tenen beneficis com a tractament alternatiu per als símptomes de l'asma com l'espígol, els claus i l'eucaliptus.
Una de les opcions d'oli que podeu utilitzar com a remei natural d'herbes per a l'asma és l'eucaliptus. L'oli d'eucaliptus pur és un tractament eficaç per als símptomes de l'asma per les seves propietats descongestionants.
A continuació s'explica com utilitzar l'oli d'eucaliptus per tractar els símptomes de l'asma de manera natural:
- Afegiu unes gotes d'oli d'eucaliptus a una tovallola de paper i col·loqueu-la a prop del vostre cap mentre dormiu perquè pugueu olorar l'aroma.
- També podeu afegir 2-3 gotes d'aquest oli a una olla amb aigua bullint i inhalar el vapor. Proveu de respirar profundament per obtenir resultats més ràpids.
Tanmateix, consulteu primer el vostre metge perquè per a algunes persones l'aromateràpia pot desencadenar símptomes.
7. Fulles d'alfàbrega
Les fulles d'alfàbrega, també conegudes com a fulles d'alfàbrega, també s'inclouen a les plantes a base d'herbes que es poden utilitzar com a remei natural per a l'asma. Aquestes fulles contenen propietats antiinflamatòries, antioxidants i antibiòtiques.
Un estudi va demostrar que les fulles d'alfàbrega contenen una infinitat d'antioxidants com els fenòlics i els polifenols, que inclouen flavonoides i antocians.
El contingut d'antioxidants i antibiòtics naturals de l'alfàbrega pot ajudar el cos a combatre la infecció, especialment en persones amb problemes pulmonars i respiratoris.
Aneu amb compte amb remeis a base d'herbes per al tractament natural de l'asma
Assegureu-vos de consultar sempre amb el vostre metge abans de decidir provar qualsevol tipus d'herba natural com a alternativa al tractament de l'asma.
El tractament de l'asma amb ingredients tradicionals o herbes no sempre és més segur. Tot i que hi ha estudis sobre els diferents beneficis, aquestes dades no són suficients per demostrar que l'ús de medicaments tradicionals amb ingredients naturals és realment efectiu i segur per tractar els símptomes de l'asma.
És possible que algunes persones no experimentin cap símptoma quan utilitzen ingredients naturals per alleujar els seus símptomes d'asma. Tanmateix, és una història diferent per a les persones que tenen antecedents d'al·lèrgies a determinats ingredients naturals. Aquesta condició fins i tot pot desencadenar una reacció perillosa, fins i tot el risc de complicacions d'asma.
Per tant, utilitzeu amb precaució els remeis naturals o herbes per a l'asma. Si teniu antecedents d'al·lèrgies a ingredients naturals o herbes, no us hauríeu d'obligar a utilitzar-los.
A més d'utilitzar medicaments per a l'asma a base d'herbes o naturals derivats dels avantpassats, també hi ha una sèrie de coses senzilles que podeu fer per alleujar els símptomes de l'asma. Alguns d'ells fan esports específics per a l'asma com la natació i el ioga.