Les dones embarassades haurien de tenir més cura de triar un medicament per al mal de cap segur. La raó és que els efectes secundaris de determinats medicaments poden suposar un risc per a la vostra salut i el nadó a l'úter. Aleshores, quins fàrmacs per al mal de cap es poden consumir i evitar?
Medicament per al mal de cap que és segur per a les dones embarassades
Cit de American Pregnancy, durant el primer trimestre el teu cos experimenta un augment de les hormones i un augment del volum sanguini. Pel que sembla, aquests dos canvis són el principal motiu pel qual les dones embarassades sovint tenen mal de cap.
Tanmateix, no trieu descuidament un medicament per alleujar el mal de cap. Les dones embarassades sempre haurien de consultar primer un metge si volen prendre medicaments per alleujar els mals de cap. Però, en general, els metges permeten les opcions de fàrmacs següents:
1. Paracetamol
El paracetamol és un analgèsic que pertany a la classe dels analgèsics. La forma en què funciona aquest fàrmac és bloquejant la producció de l'hormona prostaglandina que desencadena el dolor mentre canvia la forma en què el cos percep el dolor.
Es creu que el paracetamol és més eficaç que l'ibuprofè per tractar els mals de cap, especialment els mals de cap tensius.
Segons la Food and Drugs Administration (FDA) als Estats Units o equivalent a l'Agència de Supervisió d'Aliments i Medicaments (BPOM) a Indonèsia, el paracetamol s'inclou a la categoria B en el risc d'embaràs. Això vol dir que es va trobar que aquest medicament no era arriscat i es va classificar com a segur per a les dones embarassades.
La dosi d'aquest medicament per al mal de cap és d'uns 325 mil·ligrams (mg) i s'utilitza cada 6 hores. Preferiblement, l'ús d'aquest fàrmac no supera les 24 hores 10 comprimits en un període de 24 hores. La dosi màxima que es pot utilitzar en un dia no supera els 4000 mg.
El paracematol es pot comprar al mostrador a les farmàcies. No obstant això, encara es recomana consultar un metge abans de prendre per minimitzar el risc d'efectes secundaris de l'acetaminofè. El motiu és que no totes les dones embarassades tenen exactament les mateixes condicions.
El metge us pot ajudar a determinar si l'ús d'aquest medicament és segur per al vostre estat de salut i el del nadó a l'úter.
A més, aquest fàrmac també té el potencial de donar certs efectes secundaris com ara erupcions cutànies, picor, inflor a zones del cos, ronquera, dificultat per respirar i empassar. Per tant, aquest medicament no es recomana per a un ús a llarg termini.
2. Sumatriptà
El sumatriptan és un fàrmac que s'utilitza per tractar les migranyes i els mals de cap en grup.
Aquest medicament per al mal de cap funciona afectant determinades substàncies naturals com la serotonina, que provoca l'estrenyiment dels vasos sanguinis del cervell. Aquest fàrmac també pot reduir el dolor afectant certs nervis del cervell.
Els estudis en animals han demostrat que el consum de sumatriptan en dones embarassades pot tenir un efecte negatiu en el nadó. Tanmateix, en estudis humans, no hi va haver efectes negatius en els nadons quan la mare va prendre sumatriptan.
La dosi recomanada per a adults és d'un comprimit (25 mg, 50 mg o 100 mg) i es pren quan apareixen els símptomes. No hi ha cap recomanació específica de consum per a dones embarassades. El millor és que consulteu primer amb el vostre metge.
Medicament per al mal de cap que no s'ha d'utilitzar per a dones embarassades
1. Aspirina
L'aspirina no es recomana com a medicament per al mal de cap per a les dones embarassades. El risc d'efectes secundaris pot ser dolent en cada trimestre de l'embaràs.
Prendre aspirina durant el primer trimestre de l'embaràs, per exemple, pot provocar un avortament involuntari i problemes cardíacs. Mentrestant, l'ús d'aspirina en el tercer trimestre pot augmentar el risc d'obstruccions als vasos sanguinis del cor del nadó a l'úter. L'aspirina també pot augmentar el risc de sagnat al cervell dels nadons nascuts prematurament.
Aquest medicament també s'inclou a la categoria D de risc d'embaràs segons la FDA. Això vol dir que hi ha proves positives d'un risc per a les dones embarassades. Per tant, no es recomana a les dones embarassades l'ús d'aspirina per alleujar el dolor per tal d'evitar els efectes negatius que es puguin produir.
2. Ibuprofè
De fet, encara no està segur si l'ibuprofè és segur o no per utilitzar-lo com a medicament per al mal de cap en dones embarassades. No obstant això, les dones embarassades haurien d'evitar l'ús d'aquest medicament per alleujar els mals de cap.
D'acord amb la llista de riscos d'embaràs determinada per l'Administració d'Aliments i Medicaments (FDA) o equivalent a l'Agència de Supervisió d'Aliments i Medicaments (BPOM) a Indonèsia, l'ibuprofè s'inclou a la categoria C.
Aquesta categoria indica que l'ibuprofè pot suposar un risc per a les dones embarassades i els fetus i, per tant, és millor evitar-ho. Sobretot si utilitzeu aquest medicament abans d'entrar a les 30 setmanes d'embaràs. Aquest medicament té el potencial d'augmentar el risc de complicacions de l'embaràs, inclòs l'avortament involuntari.
Aquest fàrmac també és millor evitar les dones embarassades quan l'edat gestacional ha estat superior a les 30 setmanes, tret que el prescrigui un metge. En general, els metges han considerat els possibles riscos i beneficis d'utilitzar un medicament abans de prescriure un medicament.
Una altra manera de fer front als mals de cap en dones embarassades
Bàsicament, les maneres naturals com la relaxació, el ioga i la reducció de l'estrès solen ser més segures que el consum de drogues. Per tant, a més de consumir drogues, les dones embarassades també poden aplicar mètodes casolans com els següents.
1. Fer exercici
A més de prendre medicaments contra el mal de cap, les dones embarassades també poden fer exercici per alleujar els mals de cap. No cal fer activitats esportives extenuants, les dones embarassades poden fer esports que encara són forts. Per exemple, caminar, fer una classe d'exercici especial per a dones embarassades o nedar.
Si opteu per nedar, assegureu-vos que no feu cap moviment que requereixi moure el coll constantment. El motiu és que moure el coll massa sovint mentre neda augmenta el potencial de mal de cap que experimenteu.
No només això, com a dona embarassada, també pots fer activitats de relaxació com ioga i meditació per alleujar els mals de cap.
2. Evita els factors que provoquen mal de cap
No totes les dones embarassades tenen les mateixes causes de mal de cap. Per tant, primer has d'esbrinar la causa del dolor que estàs experimentant abans de prendre medicaments per al mal de cap. També us serà més fàcil fer front als vostres mals de cap.
Per exemple, si creus que els teus mals de cap són causats per certs aliments, pots evitar-los. Tanmateix, si el vostre mal de cap resulta ser provocat per l'estrès, podeu intentar organitzar el vostre cor i la vostra ment perquè no us estressiu fàcilment.
3. Acostumar-se a un estil de vida saludable
Per no dependre de l'ús de medicaments per al mal de cap, podeu evitar-ho adoptant un estil de vida saludable. Per exemple, convertir en un hàbit una dieta saludable perquè la ingesta nutricional sigui equilibrada. A més, menja regularment per mantenir els nivells de sucre en sang.
A més, assegureu-vos de dormir a l'hora cada dia. Si cal, configura una alarma com a recordatori de l'hora d'anar a dormir per no anar a dormir tard. Perquè, la falta de son també pot ser una font de mal de cap durant l'embaràs.
No només això, practica sempre una bona postura. Per exemple, si treballes en una oficina i has de seure durant hores davant la pantalla d'un ordinador. Ajusteu la distància de la cadira a la pantalla de l'ordinador perquè pugueu seure i treballar còmodament.
Així mateix, quan vols dormir, també has de parar atenció a la teva postura. En la mesura del possible, eviteu utilitzar coixins apilats mentre dorms. El motiu és que l'ús de coixins apilats pot causar dolor i dolor al coll. Si es deixa massa temps, això també pot provocar mals de cap.