5 causes de nàusees al matí, a part de l'embaràs

És possible que t'hagis despertat amb nàusees i incòmode a l'estómac. Les nàusees que es produeixen al matí es consideren més sovint com un dels signes de l'embaràs, o també s'anomena nàusees matinals. Tanmateix, és important saber que les nàusees matinals no vol dir necessàriament que estiguis embarassada! Hi ha diverses altres condicions de salut que donen els mateixos símptomes.

Causes de nàusees matinals que no són degudes a l'embaràs

1. Falta de son

Si et despertes amb nàusees al matí, és possible que estiguis cansat per falta de son. Pot ser degut als efectes del jet lag, insomni o no dormir bé tota la nit.

La manca de son fa que les hormones neuroendocrines del cos estiguin desequilibrades. Això és el que provoca nàusees quan et despertes.

2. Menjar equivocat

El tipus d'aliment que mengeu abans d'anar a dormir pot ser la causa de les nàusees matinals. És possible que l'aliment hagi estat contaminat amb bacteris de Salmonella, que poden desencadenar símptomes d'intoxicació alimentària, com nàusees, vòmits, dolor d'estómac i diarrea.

Despertar-se amb gana també pot causar nàusees perquè els nivells de sucre en sang són baixos. Per això, no us salteu mai l'esmorzar per mantenir el vostre cos sa i en forma.

3. L'àcid de l'estómac puja

Intenta tornar a recordar, quan va ser l'última vegada que vas menjar? Si vau menjar per última vegada a les 19.00 i no vau tenir temps per esmorzar l'endemà, no és estrany que tingueu nàusees matinals.

Saltar-se els àpats fa que l'àcid de l'estómac s'aixequi fins arribar a l'esòfag. Si no omples l'estómac amb menjar ràpidament, l'àcid estomacal que puja continuarà fent mal al revestiment de la gola i desencadenarà nàusees.

4. borratxo

Si ahir a la nit vas beure molt alcohol o fins i tot et vas emborratxar, no és estrany que sentis nàusees al matí. Beure alcohol fa que el cos es deshidrati més ràpidament i els nivells de sucre en sang baixin dràsticament. Per això, el cap se sent malalt, nàusees i fins i tot vomita quan beu massa alcohol.

5. Ansiós

Sents nervis perquè aquest matí hi ha un examen de tesi? O ansiós perquè vols fer una presentació davant d'un client important? Si és així, aquesta podria ser la causa de les vostres nàusees matinals.

Els esclats emocionals com l'estrès, el nerviosisme o l'ansietat fan que els nivells d'àcids i enzims de l'estómac es vagin malament. Els músculs de l'estómac es contrauen excessivament i desencadenen nàusees o fins i tot vòmits.