pH corporal ideal, i les conseqüències si és massa àcid o alcalí

Els ronyons i els pulmons tenen un paper important per mantenir el nivell de pH del cos equilibrat, de manera que totes les funcions del cos poden funcionar correctament. Quan el teu cos és massa alcalí, per exemple, experimentaràs alcalosi. D'altra banda, l'acidosi es pot produir quan el pH del cos augmenta fins a ser massa àcid. La interrupció del valor del pH del cos pot suposar molts riscos per a problemes de salut. De fet, quin és el pH corporal ideal?

Quin és el pH corporal ideal?

El valor del pH (hidrogen potencial) és una mesura de l'equilibri dels nivells àcids i alcalins a la sang. Segons Medicine Net, el pH del cos en circumstàncies normals hauria d'estar en el rang alcalí de tendència neutra, que és al voltant 7.35 a 7.45. Un nivell de pH inferior a 7 es diu que és àcid i si és superior a 7 es classifica com alcalí.

El cos manté el seu nivell de pH amb l'ajuda dels ronyons i els pulmons per regular els nivells de bicarbonat. El bicarbonat s'utilitza com a protecció si el pH canvia sobtadament.

Els ronyons s'encarreguen de canviar la quantitat d'àcid i de bases presents al cos, mentre que el centre respiratori del cervell regula els pulmons per controlar la quantitat de diòxid de carboni que exhala quan respires. La interrupció d'un o dels tres factors que equilibren el pH del cos farà que la sang es torni massa àcida o massa alcalina.

Podeu comprovar el vostre nivell de pH amb regularitat utilitzant un tros de paper tornasol que degoti la saliva o l'orina al matí abans de menjar o beure qualsevol cosa. El color del paper canviarà en funció del nivell de pH. Per exemple, un color vermell indica un pH de 2; El violeta indica pH 4; El violeta indica un pH de 6; El blau indica pH 8; El blau verd indica un pH de 10; El verd-groc indica un pH de 12.

Quines són les conseqüències si els nivells de pH del cos no estan equilibrats?

El nivell de pH del cos ha d'estar sempre en el rang ideal. Si l'estat dels fluids corporals és massa àcid o massa alcalí, això tindrà un impacte en la funció dels òrgans del cos i el treball del metabolisme del cos. Perquè, els vostres òrgans només poden funcionar en determinades condicions de pH.

Si els líquids corporals són massa àcids

Si els teus líquids corporals són massa àcids com a conseqüència d'emmagatzemar i produir massa àcid, o no tens prou líquids alcalins per equilibrar aquests àcids, entraràs en una fase d'acidosi. Els símptomes comuns són:

  • Nàusees i vòmits
  • Confusió
  • Mal de cap
  • Dificultat per respirar (respiració curta i ràpida)
  • Cansat molt fàcilment
  • Icterícia (groguenc de la pell i el blanc dels ulls)
  • Augment de la freqüència cardíaca
  • Disminució de la gana
  • L'alè té una olor afruitat característica, que indica l'aparició de cetoacidosi
  • Fàcilment adormit

Diversos factors poden augmentar el risc de desenvolupar acidosi, com ara:

  • Consum alt de greixos i massa poc consum d'hidrats de carboni
  • Tenir insuficiència renal
  • Experimentant obesitat
  • Experimentant deshidratació
  • Experimenta una intoxicació amb compostos d'alcohol metanol i aspirina
  • Tenir diabetis

La majoria dels casos d'acidosi són inofensius. Tanmateix, en determinats casos, aquesta condició pot posar en perill la vida. Sobretot si el cos ha entrat en la fase de cetoacidosi.

Si el nivell de líquid corporal és massa alcalí

El valor del pH del cos augmenta lleugerament des del límit ideal, la naturalesa de la sang tendeix a ser més alcalina. Això alterarà l'equilibri dels minerals de potassi al cos i el calci sanguini. La condició d'augment dels nivells alcalins es coneix com alcalosi.

Els símptomes de l'alcalosi poden variar. A curt termini, els líquids corporals massa alcalins poden provocar nàusees, rampes i dolors musculars, contraccions musculars, tremolors a les mans, desmais i sensacions d'adormiment al voltant de la cara, les mans i els peus.

Si no es tracta o empitjora, l'alcalosi pot causar marejos, batecs cardíacs irregulars (arítmia), dificultat per respirar, sensació de confusió, dificultat per processar la informació (estupor), fins i tot comes.

Les causes de l'alcalosi també varien. En general, l'augment del nivell alcalí del cos és causat per diverses condicions de salut, com ara febre, hiperventilació, manca d'oxigen, malalties pulmonars i hepàtiques, diarrea, vòmits o sudoració excessiva, malalties renals i trastorns de les glàndules suprarenals. L'alcalosi també pot sorgir com a efecte secundari de determinades drogues, com ara laxants, intoxicació per salicilats, medicaments diürètics, als efectes secundaris del consum excessiu d'alcohol.

Com diagnostiquen els metges els nivells de pH corporal desequilibrats?

Si experimenteu els símptomes anteriors i sospiteu que el pH del vostre cos està desequilibrat, consulteu immediatament el vostre metge.

El valor del pH del cos es pot comprovar mitjançant una sèrie d'anàlisis de sang. El tipus d'acidosi respiratòria es pot comprovar mitjançant una radiografia de tòrax o proves de funció pulmonar. Mentrestant, si sospiteu que teniu acidosi metabòlica, el vostre metge li farà una prova d'orina.

Per confirmar el diagnòstic d'alcalosi, el metge normalment farà una prova d'orina, un panell metabòlic bàsic i una anàlisi de gasos arterials.

Com evitar que el pH del cos s'equivoqui?

La principal prevenció d'una condició de valor de pH corporal desequilibrat és mantenir la salut dels pulmons i els ronyons, mitjançant:

  • Reduir el consum d'alcohol.
  • Utilitzeu el medicament d'acord amb les regles.
  • Evitar/deixar de fumar.
  • Mantenir el pes corporal ideal.
  • Necessitats suficients de líquid.
  • Mantingueu una dieta saludable, augmentant les fonts alimentàries de fruites i verdures com pastanagues, llet, plàtans, fruits secs i verdures verdes.

Si teniu diabetis, vigileu els nivells de sucre en sang per no caure en les complicacions de la cetoacidosi, que pot ser mortal.