Els canvis meteorològics extrems i erràtics fan que el cos sigui susceptible a les malalties. Per superar-ho, pots aprofitar els beneficis de l'equinàcia, una planta herbal que pot ajudar a enfortir el teu sistema immunològic.
Tanmateix, abans de conèixer més sobre els beneficis de l'equinàcia per a la salut corporal, és una bona idea familiaritzar-se primer amb aquesta planta a base d'herbes. Vinga, mireu la ressenya completa a continuació!
Què és l'equinàcia?
L'equinàcia és un tipus de planta amb flors que creix àmpliament a Europa i Amèrica del Nord. L'equinàcia en si consta de diversos tipus, però espècies Echinacea angustifolia solen ser més adequats per a l'ús humà que altres tipus.
Gairebé totes les parts de la planta d'equinàcia es poden utilitzar com a herbes medicinals, incloses les flors, les fulles i les arrels. Generalment, l'equinàcia s'utilitza com a te. Tanmateix, aquesta herba floral també es pot consumir en forma d'herbes seques o suplements.
Diversos beneficis de l'equinàcia per a la salut
1. Tractar la grip
Quan el vostre sistema immunitari disminueix, és més probable que us refredi. Però no us preocupeu, aquest problema de salut es pot superar bevent herbes d'equinàcia.
Un dels beneficis més importants de l'equinàcia és que ajuda a prevenir els refredats i la grip. La investigació realitzada per experts de la Facultat de Farmàcia de la Universitat de Connecticut va revelar que l'equinàcia pot reduir el risc de refredats i grip fins a un 58 per cent. De fet, l'equinàcia també pot reduir la durada de la curació del fred fins a un dia i mig més ràpid que altres plantes medicinals. Es creu que la combinació d'equinàcia i vitamina C ajuda a curar els refredats.
2. Mantenir la resistència corporal
Un dels beneficis de l'equinàcia que no és menys important és mantenir estable el sistema immunitari del cos.
Les flors d'equinàcia contenen una barreja de substàncies actives que poden augmentar el nombre de glòbuls blancs CD4. El gran nombre de cèl·lules CD4 facilitarà al cos la lluita contra els gèrmens i les malalties infeccioses. A més, l'equinàcia també conté alcamides i compostos fenòlics que funcionen com a antioxidants per ajudar a enfortir el sistema immunitari.
3. Controlar el sucre en la sang
Els beneficis de l'equinàcia en aquest cas no els hauríeu de perdre els que teniu diabetis o problemes de prediabetis. Un estudi recent del 2017 va demostrar que l'herba equinàcia pot ajudar a controlar el sucre en la sang.
Tant el problema de l'alt nivell de sucre en la sang com el baix de sucre en la sang, aquests dos problemes poden ser controlats per l'equinàcia. Però recordeu que, sens dubte, això no pot substituir la teràpia d'insulina o un altre tractament de la diabetis. L'herba d'equinàcia només es pot utilitzar com a beguda d'herbes de suport per ajudar a controlar els nivells de sucre en sang.
4. Medicaments antiinflamatoris
Els experts han demostrat clínicament que l'equinàcia té propietats antiinflamatòries bones per a la salut. Per aquest motiu, l'equinàcia es pot utilitzar per tractar el reumatisme, les úlceres, la malaltia de Crohn i altres problemes de salut causats per la inflamació.
Si teniu faringitis estreptococ, intenteu prendre vitamines que contenen equinàcia regularment durant el període de curació. El motiu és que l'equinàcia conté compostos biològicament actius que poden ajudar a reduir la inflamació del cos a causa dels bacteris.
Així ho demostra un estudi a la revista Phytomedicine l'any 2010 que va trobar que l'equinàcia pot inhibir eficaçment el creixement de bacteris que causen pneumònia i Steptococcus que causa mal de coll.
5. Prevenir la propagació del càncer
Com sabeu, diversos tractaments contra el càncer com la quimioteràpia solen provocar efectes secundaris força molestos per als pacients, com nàusees i vòmits. La bona notícia, els efectes secundaris de la quimioteràpia es poden alleujar amb equinàcia.
Això es deu al fet que el contingut fitoquímic de l'equinàcia funciona per frenar el creixement de les cèl·lules tumorals dolentes i bloquejar la propagació del càncer al cos, segons informen els Instituts Nacionals de Salut (NIH). Per tant, l'equinàcia és un bon suplement consumit per ajudar a augmentar la immunitat en pacients amb càncer.
Però de nou, aquesta planta d'herbes només es pot utilitzar com a complement complementari i no pot substituir el principal tractament contra el càncer.
Ara hi ha molts suplements immunitaris al mercat que contenen una bona combinació d'equinàcia, vitamina C i ginseng per ajudar a mantenir el sistema immunitari. Per proporcionar un doble efecte protector al cos, assegureu-vos de satisfer les necessitats del cos d'altres vitamines i minerals importants amb la ingesta de vitamina A, vitamina B, vitamina E, magnesi, manganès i zinc. D'aquesta manera, no et poses malalt fàcilment.