A les xarxes socials hi ha molts anuncis de tes detox per a dietes per aprimar. Es preveu que beure te per a la desintoxicació pot produir resultats significatius per reduir el pes en poc temps. Però, abans de comprar i utilitzar te de desintoxicació per a la vostra dieta, és una bona idea parar atenció a les següents coses importants.
Què és el te detox per a la dieta?
El te detox és un tipus de te que es diu que realitza una neteja intensiva del sistema digestiu per ajudar a aconseguir la forma corporal desitjada. Aquesta neteja del sistema digestiu us pot ajudar a perdre pes i augmentar la vostra energia.
El te, que també és una beguda amb cafeïna, sol contenir diversos ingredients naturals sense conservants. Els ingredients d'herbes que conté inclouen gingebre, llavors de fonoll i herba de llimona que poden cremar greixos, regular els nivells de sucre en sang i ajudar el sistema digestiu.
Tanmateix, hi ha algunes coses que hauríeu de saber sobre els tes de desintoxicació...
1. Encara has de fer exercici i menjar aliments saludables
Si tens intenció de perdre pes, no pots simplement beure te desintoxicant. La raó és que el te també s'ha de consumir juntament amb aigua mineral suficient, aliments saludables i fins i tot exercici regular.
De vegades, en aquest embalatge de te dietètic, heu de seguir algunes restriccions d'aliments i begudes, com ara llet o refrescs. En essència, bevent aquest te encara cal tornar a treballar dur per mantenir una alimentació i un cos saludables perquè els resultats de la pèrdua de pes no siguin en va.
2. No necessàriament perd greix
Els tes de desintoxicació per a aquesta dieta solen contenir cafeïna i fàrmacs diürètics que poden provocar la pèrdua de líquids del cos. El te de desintoxicació també pot provocar un efecte laxant que fa que els intestins es moguin per eliminar els residus del tracte digestiu del cos. Això resulta en un efecte més lleuger i un estómac més pla.
De fet, no necessàriament el vostre estómac prim indica la presència de greix perdut. Com que els tes de desintoxicació són diürètics, podria ser que els líquids del teu cos es malgasten, deixant-te sentir lleuger al teu cos.
3. Tenir certs efectes secundaris
A més, els tes de desintoxicació per a aquesta dieta solen contenir diversos ingredients addicionals que poden estar dissenyats per reduir la gana, alterar el metabolisme o promoure la pèrdua de pes d'altres maneres. Un exemple d'ingredient que apareix sovint en els tes detox és el sen, que és una planta amb un efecte laxant natural.
Segons la base de dades integral de medicaments naturals, els efectes secundaris de l'ús de senna poden incloure molèsties abdominals, rampes, inflor, gasos, nàusees i diarrea. L'ús excessiu pot provocar una disminució del potassi i altres anomalies electròlits. Pitjor encara, això pot desencadenar espasmes musculars i ritmes cardíacs anormals.
4. Pot dificultar la son
La majoria dels tes contenen generalment cafeïna. Aquest estimulant de la cafeïna bàsicament pot suprimir la gana i provocar que el sistema digestiu treballi més.
Però, malauradament, consumir massa cafeïna també pot arriscar-se a interrompre el vostre horari de son. No poques vegades, el vostre horari diari de son i la vostra qualitat poden ser caòtics. Com és sabut, la mala qualitat del son pot provocar menjar en excés i un metabolisme lent. Això fins i tot pot soscavar els vostres esforços en la dieta.