Suplements de clorofil·la: ingredients, beneficis, riscos i efectes secundaris

Els suplements de clorofil·la van ser populars recentment gràcies a les seves fantàstiques afirmacions sobre la salut. En realitat, quin és el contingut del suplement que és idèntic al líquid espès verd? Són certs els beneficis tal com s'anuncien? Què passa amb els efectes secundaris? Anem a cavar junts.

Revelar el contingut dels suplements de clorofil·la

Tot i prendre el nom de "clorofil·la", el contingut d'aquest suplement no és en realitat la clorofil·la que has conegut des de la biologia escolar: és la clorofil·lina.

Mentre que la clorofil·la és una molècula natural a les plantes per ajudar al procés de la fotosíntesi, la clorofil·lina és una barreja química de sodi, coure i magnesi feta de clorofil·la. Tanmateix, la clorofil·lina no és molt diferent de la clorofil·la en la seva funció.

Els beneficis de la clorofil·la segons la investigació d'experts

Fins ara, els estudis i investigacions sobre els beneficis dels suplements de clorofil·la per a la salut són encara molt limitats. Però aquí hi ha algunes afirmacions sobre els beneficis dels suplements de clorofil·la que circulen a la comunitat:

1. Perdre pes

Una de les afirmacions més populars sobre els beneficis de la clorofil·la líquida és que admet la pèrdua de pes. Un estudi va trobar que les persones que van prendre aquest suplement van experimentar una pèrdua de pes més dràstica que el grup que no va prendre el suplement. Els investigadors, informats per Science Direct també van trobar que el suplement pot reduir el colesterol LDL dolent en 3 setmanes.

2. Redueix l'olor corporal

També s'ha demostrat que aquest suplement redueix l'olor corporal, especialment en persones amb el trastorn de la trimetilaminuria, una condició on la incapacitat del cos per digerir i oxidar la trimetilamina. Un estudi realitzat al Japó l'any 2004 per Yamazaki i el seu equip va trobar que les persones que prenien dosis d'1,5 g de clorofil·lina en 10 dies i 180 mg en 3 setmanes podrien reduir la quantitat de concentració de trimetilamina i reduir l'olor corporal.

3. Tractament de ferides

La clorofil·lina és antiinflamatòria i antibacteriana que pot matar els bacteris de la pell lesionada. D'acord amb la investigació de Telgenhoff et al publicada a Wound Repair Regen, el tractament de cremades, cicatrius quirúrgiques i ferides diabètics amb papaïna urea-clorofil·lina ungüent pot accelerar el procés de curació.

Miller també va realitzar un estudi de sèries de casos sobre 39 pacients amb úlceres per pressió. Les úlceres per pressió o úlceres de decúbit són úlceres per pressió a causa de la pressió excessiva sobre determinades parts del cos i són freqüents en pacients hospitalitzats que estan en repòs al llit. Els que utilitzen la pomada de papaïna-urea-clorofil·lina poden recuperar-se completament en 3 mesos.

4. Desintoxicació de la sang

La clorofil·lina pot millorar la qualitat dels glòbuls vermells. En una investigació publicada l'any 2005 a Indian Pediatrics, l'herba de blat, que conté al voltant d'un 70% de clorofil·la, va ser capaç de reduir la necessitat de transfusions de sang en persones amb talassèmia, un trastorn que fa que el cos no produeixi prou hemoglobina correctament. Per tant, les persones amb talassèmia requereixen transfusions de sang contínues.

5. Prevenir el càncer

S'informa que els suplements de clorofil·la prevenen el creixement del càncer. Un estudi publicat el 2013 a Food Chem Toxicol NHS Public Access va demostrar que el consum d'extracte de clorofil·lina pot augmentar la protecció contra el càncer. La clorofil·la també pot combatre els radicals lliures que poden causar mutacions genètiques al cos. Tanmateix, aquestes troballes encara es limiten a proves amb animals de laboratori.

Hi va haver un estudi en humans sobre els beneficis anticancerígens d'aquest suplement el 2009, publicat a la American Association for Cancer Research Journal. L'estudi va trobar que la clorofil·la i la clorofil·lina van poder inhibir l'entrada d'aflatoxina, una substància que pot causar càncer. Tanmateix, aquest estudi és una petita investigació que inclou només 4 voluntaris.

En el panorama general, es necessiten més estudis i proves sobre els beneficis d'aquest suplement líquid per a la salut corporal en general.

Els suplements de clorofil·la no s'han de prendre descuidament

Veient el potencial dels seus beneficis tentadors, no és estrany que moltes persones s'adormin per aquesta beguda saludable i la beuen regularment. Tot i que bàsicament la clorofil·la i la clorofil·lina no són substàncies tòxiques, l'ús indiscriminat en grans quantitats no descarta la possibilitat d'efectes secundaris. Per exemple:

  • Problemes digestius, com ara diarrea o restrenyiment
  • Femtes o femtes verdes, grogues o negres
  • Picor o ardor a la pell si s'exposa a la llum solar (la clorofil·la pot fer que la pell sigui més susceptible a les cremades solars. Feu servir roba adequada i utilitzeu protector solar SPF 30 o superior quan esteu a l'aire lliure)

A més dels efectes secundaris anteriors, també es poden produir reaccions al·lèrgiques. Aquesta reacció es produeix si resulta que té una al·lèrgia a les substàncies de la clorofil·la o altres components del suplement. Els símptomes que poden sorgir inclouen picor, erupció cutània, inflor de la cara, mans i coll, mal de coll, dificultat per respirar i sensació de picor a la boca. Si es produeix aquesta reacció al·lèrgica, deixeu de prendre suplements de clorofil·la. Podeu consultar més amb el vostre metge per estar més segur abans de prendre aquest suplement.