Hi ha gent que plora amb molta facilitat, fins i tot només per veure una pel·lícula trista o escoltar una història commovedora. D'altra banda, també hi ha gent a la qual li costa molt plorar tot i que realment se senti trist. Què causa la diferència?
Per què els humans ploren?
El plor és una resposta humana natural als esclats emocionals que experimenten. Les emocions que fan plorar una persona solen prendre forma de dolor i tristesa, però hi ha altres condicions que les poden desencadenar.
Per exemple, una persona pot plorar fàcilment quan veu alguna cosa bonica o quan la toquen. No sents cap emoció negativa, però sí que respons de la mateixa manera a les persones que experimenten tristesa.
Plorar és en realitat un signe que alguna cosa t'està passant. Tant si en sou conscients com si no, és possible que us sentiu trist, frustrat, emocional o simplement voleu cridar l'atenció d'una altra persona.
Es creu que aquest comportament proporciona un efecte d'alleujament perquè el teu cos allibera hormones de l'estrès i diversos tipus de toxines que l'acompanyen. La sensació d'alleujament que sorgeix finalment és capaç de reduir el risc de depressió i ansietat. Això és un avantatge per a aquells que ploren fàcilment.
No s'atura aquí, el plor també està relacionat amb la funció dels humans com a éssers socials. Aquest comportament genera empatia en els que t'envolten, especialment aquells amb qui tens una bona relació.
Quina és la raó per la qual algunes persones ploren fàcilment?
Les persones que ploren molt poden estar familiaritzades amb la burla "quenyosa". De fet, plorar no et converteix en una persona feble. Aquest comportament en realitat demostra que tens una mentalitat forta.
Plorar és un mecanisme d'autodefensa quan estàs experimentant una confusió emocional. Si determinades emocions et fan plorar, vol dir que pots trobar maneres saludables d'expressar aquestes emocions.
Vosaltres que ploreu fàcilment no sou gent que sempre està trista. En canvi, ets més saludable, més feliç i pots entendre't a tu mateix. T'atreveixes a "comunicar-te" a través de les llàgrimes i ser honest amb tu mateix i amb els altres.
De fet, la tendència a plorar també aporta una sèrie de beneficis. Entre ells, enfortir les relacions amb altres persones, accelerar la recuperació i fer-te més saludable tant físicament com psicològicament.
Aleshores, què passa amb les persones que no ploren fàcilment?
La incapacitat per plorar també és una cosa natural. Tanmateix, aquesta condició també pot ser un signe de depressió melancòlica. Això ho és encara més si la incapacitat per plorar fa molt de temps que està afectant la teva vida.
El terme "melancolia" s'utilitza sovint per descriure persones sensibles i que ploren fàcilment. Karl Jaspers, un expert en el camp dels trastorns mentals, en realitat dóna una definició lleugerament diferent.
Segons ell, la gent melancòlica no entén el que sent. Sembla que tenen un mur que es limita del desbordament d'emocions. Aquest mur fa que ja no puguin reconèixer, o simplement sentir emocions.
No plorar fàcilment no és un signe que siguis una persona dura. D'altra banda, això pot tenir un impacte negatiu en la vostra salut mental. Sobretot si sempre estàs deliberadament restringint-te de plorar.
Plora quan tinguis ganes de fer-ho. Ignoreu la idea errònia que només plora la gent feble. Expressar emocions plorant és un comportament natural, fins i tot beneficiós per a la salut mental.