Moltes mares noves que se senten amb restrenyiment àlies difícils de defecar després d'un part normal o una cesària. La sensació apassionada de felicitat quan per fi coneixeu el vostre nadó es pot veure pertorbada per la presència de símptomes inquietants de restrenyiment.
Aleshores, per què es poden produir moviments intestinals difícils després del part i com tractar-ho de manera segura? Vinga, descobreix la resposta a la següent ressenya.
Causes de moviments intestinals difícils després del part normal i per cesària
Després de donar a llum amb normalitat, encara heu de lluitar amb diversos canvis corporals dràstics durant el període postpart.
A més d'experimentar sagnat postpart (loquis), altres coses que també poden ocórrer són canvis en els patrons o hàbits intestinals.
Si abans podies defecar durant l'embaràs unes tres vegades al dia o tres cops per setmana, ara és possible que no tornis a "tornar" durant uns 2-3 dies.
Això provoca l'acumulació d'excrements als intestins que després s'endureixen i s'assequen dificultant l'expulsió.
El restrenyiment després del part no és una cosa que es pugui subestimar.
Per a algunes persones, el restrenyiment pot ser un malson perquè el primer moviment intestinal després del part pot ser molt dolorós.
Tot i així, també hi ha mares que se senten bé quan han de defecar.
A més dels canvis naturals en el cos després del part, les causes del restrenyiment en les noves mares són en realitat les mateixes.
La manca d'ingesta d'aliments fibrosos i d'aigua, ja sigui abans o durant el procés normal de part, pot ser una causa de restrenyiment.
A més, algunes dones també pateixen hemorroides després de passar pel procés de part.
Sens dubte, això us farà més difícil defecar sense problemes.
Les hemorroides després del part poden ser causades per la pressió de l'esforç durant el part.
Si abans teníeu antecedents de restrenyiment o hemorroides, el risc de tenir dificultats per defecar després del part també és més gran.
Símptomes de moviments intestinals difícils després d'un part normal i per cesària
Els símptomes del restrenyiment postpart no són gaire diferents dels símptomes del restrenyiment en altres moments.
Les mares poden sentir-se l'estómac inflat i sentir-se atapeïts (pletes) i tenir dificultats per defecar.
És només la intensitat del dolor abdominal que pot ser la diferència entre els símptomes de restrenyiment després del part i en altres moments.
Les mares que acaben de donar a llum i tenen restrenyiment solen sentir dolor més fort.
Això és causat per una llàgrima a la vagina i hemorroides (inflor de les venes de l'anus) que fan que la defecació després del part sigui dolorosa i difícil.
Es pot produir una llàgrima vaginal quan el cap o l'espatlla del vostre nadó passa per la vagina.
A més, el metge també pot realitzar una episiotomia quan ho consideri necessari durant el procés de part, provocant una llàgrima al perineu (la zona entre la vagina i l'anus).
Els punts de sutura i les ferides que rebeu després del part poden causar dolor, de manera que es fa difícil defecar.
És per això que és important aplicar les cures després del part vaginal o després de la cesària.
Això inclou la cura de la ferida vaginal perineal i la cura de la ferida per cesària (secció cesària) a la secció de la cesària.
Com fer front als moviments intestinals difícils (estrenyiment) després del part
No us haureu de preocupar que els punts de sutura (si n'hi ha) es trenquin quan intenteu expulsar les femtes de l'anus.
Els punts que obteniu s'han fet de manera que suportin una gran pressió.
No us haureu de preocupar perquè hi ha moltes opcions de tractament per fer front als moviments intestinals difícils després del part (post) normal i la cesària, com ara:
1. Beveu molta aigua i mengeu aliments rics en fibra
L'aigua no només prevé la deshidratació, sinó que també pot ajudar a suavitzar les femtes dures.
És per això que beure molta aigua pot ser una manera de superar els moviments intestinals difícils després del part (post) normal i la cesària.
Aquest tractament serà més eficaç si també augmenta la ingesta de fibra a la dieta després del part.
Podeu gaudir de fruites per tractar el restrenyiment, com peres o pomes, verdures, pèsols o civada.
Introduïu la llista d'aliments que faciliten els moviments intestinals com a esmorzar, dinar o berenar saludable.
També podeu afegir aliments rics en probiòtics, com el iogurt baix en sucre, per a una millor salut digestiva.
Estableix les teves hores de menjar perquè siguin més regulars perquè les deposicions també siguin més estables i les deposicions siguin més suaus.
Menja porcions petites però sovint per no empitjorar l'estat de l'estómac inflat.
Curiosament, resulta que es considera que el xiclet és capaç de llançar un moviment intestinal després del part, especialment el part per cesària.
d'acord amb Revista d'Infermeria ClínicaMastegar xiclet pot ajudar a donar suport al sistema digestiu per facilitar els moviments intestinals.
En detall, el xiclet sembla "enganyar" el cos perquè pensi que estàs menjant imitant el procés real de menjar.
Mastegar sense haver d'empassar alguna cosa encara pot fer que la saliva flueixi a la boca.
A més, el cervell ajuda a enviar senyals als intestins que arriba "menjar" perquè estigui llest per començar a moure's de nou.
2. No aguantis el teu CAPÍTOL
Com més tens estiguis, més pànic estaràs i serà difícil defecar.
Com més retardeu i mantingueu les deposicions, més difícil us serà tenir una evacuació còmoda.
Mantenir un moviment intestinal després de donar a llum pot fer que les femtes siguin més difícils de passar.
Tampoc es recomana empènyer perquè pot causar irritació o lesions.
3. Intenta posar-te a la gatzoneta
CAPÍTOL normalment es torna més suau si el genoll està elevat.
En moments de restrenyiment com aquest, els lavabos a la gatzoneta poden ser una manera de superar els moviments intestinals difícils després del part (post) normal o de la cesària.
Tanmateix, si el vàter que utilitzeu és un vàter assegut, proveu de suportar les cames col·locant un tamboret curt o apilant llibres sota els vostres peus.
4. Pren un bany calent
Per a aquells de vosaltres que tingueu dificultats per defecar a causa de les hemorroides després del part, poseu-vos en remull en aigua tèbia durant 3-10 minuts.
L'aigua tèbia pot ajudar a alleujar les hemorroides perquè els moviments intestinals puguin funcionar amb més facilitat.
La intensitat del dolor a causa de les llàgrimes vaginals pot ser més lleugera.
5. Prendre laxants
Prendre medicaments per al restrenyiment és un últim recurs que també podeu fer per superar els moviments intestinals difícils després del part (post) normal o una cesària.
Això es deu al fet que certs medicaments poden causar efectes secundaris.
Per tant, és millor si primer intenteu iniciar un moviment intestinal natural.
Si els remeis naturals no són efectius, hauríeu de considerar els medicaments per al restrenyiment que es venen a les farmàcies o farmàcies.
Recordeu que el contingut de determinades drogues pot fluir a la llet materna i entrar al cos.
Per tant, trieu laxants que siguin segurs per a les dones embarassades. Si cal, consulteu un metge, per estar més segur.
Quan s'ha d'anar al metge?
En cas de defecar després del part, se sentirà més fàcil i suau amb el pas del temps.
Tanmateix, si han passat setmanes i encara us costa defecar després del part, no hi ha res de dolent a veure un metge.
En alguns casos, la dificultat per defecar després del part pot desencadenar una fissura anal on hi ha esquerdes o nafres a l'anus.
El metge us receptarà medicaments perquè els músculs tensos es relaxin més i us permetran defecar sense problemes.