L'àloe vera no només és bo per utilitzar-lo com a màscara per al cabell o la cara. Pel que sembla, aquesta planta també té molts beneficis si es pren directament. Per aquest motiu, el suc d'àloe vera és una beguda alternativa que no només ajuda a calmar la set. Aquests són els diferents beneficis del suc d'àloe vera que podeu obtenir.
Beneficis del suc d'àloe vera
Alguns dels beneficis que es poden obtenir, entre d'altres:
1. Superar el restrenyiment
De fet, aquesta beguda és molt bona per ajudar amb el restrenyiment. Citat de Healthline, un estudi ha demostrat que el suc d'àloe vera pot augmentar els nivells d'aigua als intestins.
Doncs bé, si augmenta el contingut d'aigua, estimularà el moviment d'empenta als intestins (peristalsi), de manera que tens un horari de evacuació regular i normal.
2. Mantenir una pell sana
L'àloe vera és una planta rica en antioxidants. Els antioxidants ajuden a protegir la pell dels perills dels radicals lliures que poden fer que la pell sembli més vella i més apagada. A més, també s'ha demostrat que els compostos de l'àloe vera són capaços de neutralitzar els efectes de la radiació ultraviolada (UV).
D'aquesta manera, el suc d'àloe vera ajuda a reparar la pell dels danys UV i prevé les línies fines i les arrugues. Psst, l'àloe vera també ajuda a reduir la inflamació de la pell com l'acne o la psoriasi, ja ho sabeu.
3. Ajuda a superar la gingivitis
Un estudi realitzat per professors i estudiants de la Universitat Hasanuddin, Makassar, va trobar que el col·lutori fet amb suc d'àloe vera ajuda a reduir la inflamació de les genives. En particular, el posttractament per eliminar la placa.
A partir dels resultats de l'estudi, es va concloure que els participants que van utilitzar col·lutoris amb suc d'àloe vera tendeixen a experimentar una gingivitis més lleu que els que no es van esbandir amb àloe vera. Els investigadors afirmen que són les propietats antibacterianes i antimicrobianes les que juguen un paper en això.
4. Controlar els nivells de sucre en sang
Una anàlisi publicada al Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, va trobar que el suc d'àloe vera pot ajudar a controlar els nivells de sucre en sang en persones amb prediabetis i diabetis tipus 2.
Els experts revelen que aquest extracte vegetal és capaç d'absorbir el sucre que acaba de ser digerit al cos. Per això, podeu beure suc d'àloe vera com a tractament natural addicional per mantenir estables els nivells de sucre en sang.
5. Mantenir la salut digestiva
L'àloe vera conté enzims que ajuden al procés de descomposició del sucre i el greix perquè el sistema digestiu funcioni sense problemes. Si el vostre sistema digestiu és suau, tots els nutrients dels aliments es poden absorbir correctament i obtenir els beneficis.
A més, el suc d'àloe vera també ajuda a reduir la irritació de l'estómac i els intestins. Citat de Healthline, un estudi del 2013 va trobar que el suc d'àloe vera reduïa el dolor en els malalts. síndrome de l'intestí irritable (IBS).
Tot i que hi ha molts beneficis de l'àloe vera, els estudis anteriors encara són limitats, de manera que calen més investigacions per determinar els components i la dosi adequats d'àloe vera. Continueu consultant un metge si els vostres símptomes no milloren.