Quan parlem de sexe segur, el primer que em ve al cap és l'ús de preservatius. Tot i que pot prevenir el risc de transmissió de malalties i embarassos no desitjats, el sexe segur no només es limita a l'ús de preservatius.
Hi ha moltes consideracions i altres coses que cal preparar, tant físicament com mentalment, per tenir sexe segur. Anem, segueix llegint per descobrir quins són els veritables principis del sexe segur!
Per què és important saber mantenir relacions sexuals amb seguretat?
El sexe segur és tota forma d'activitat sexual realitzada com a mesura preventiva per protegir-se a si mateixos i a les seves parelles del risc de patir malalties de transmissió sexual.
Totes les formes de contacte sexual comporten els seus propis riscos, fins i tot els petons.
Sí, tot i que sovint es considera una activitat íntima que no és arriscada, besar els llavis pot ser un intermediari per a la propagació de la malaltia mitjançant l'intercanvi de saliva entre tu i la teva parella.
Per aquest motiu, tothom ha d'entendre com tenir sexe segur. Les relacions íntimes de risc poden provocar diverses malalties, com ara:
- clamídia,
- gonorrea,
- sífilis,
- VIH, i
- tricomoniasi.
Mentrestant, es diu que el sexe és insegur o arriscat si vostè i la seva parella participen en activitats sexuals sense cap precaució, especialment si no fan servir preservatius.
En poques paraules, el principi de sexe segur és una estratègia que pretén reduir els riscos i els efectes adversos de qualsevol tipus d'activitat sexual.
Els principis del sexe segur també poden incloure l'autoprotecció contra embarassos no planificats.
Com mantenir el sexe segur?
Hi ha diverses coses a les quals cal prestar atenció per tenir sexe segur, aquí teniu els detalls:
1. Assegura't que la teva parella vulgui tenir relacions sexuals
La comunicació és la clau per tenir una relació sexual saludable i feliç. Una forma de comunicació en el sexe és donar i obtenir l'aprovació dels altres.
Molts argumenten que el consentiment significa aquí "consensual". Tanmateix, aquesta definició encara no és del tot correcta.
El motiu és que, tot i que tu i la teva parella sou "com els altres", no vol dir que tots dos vulgueu participar en determinades activitats sexuals al mateix temps.
Acord és un acord pactat entre totes les parts en una consciència per participar en una activitat sexual.
Aquest consentiment hauria d'estar present a cada oportunitat o cada vegada que tu i la teva parella tinguis relacions sexuals.
Donar el consentiment a una activitat alhora no garanteix que això també s'aplicarà a sessions sexuals posteriors o contactes sexuals repetits.
Per exemple, acceptar un petó no vol dir automàticament que la teva parella et doni permís per despullar-te.
Tots dos accepten tenir relacions sexuals aquesta nit tampoc garanteixen que la parella estigui disposada a tenir relacions sexuals demà, etc.
La confirmació és la forma més important i molt important si vols tenir una experiència sexual bona i segura.
Quan una de les parts no ho és estat d'ànim (mal humor) o realment no voleu tenir sexe, no ho hauríeu de forçar.
Això no només provocarà una baralla entre vosaltres dos, sinó que el sexe forçat, amenaçat o no consentit us pot posar en problemes amb la llei.
Recordeu que "no" és "no". Per tant, no hi ha cap altra manera de trencar-ho.
L'aprovació tampoc ha de ser verbal. Pots retirar el teu consentiment en qualsevol moment durant l'activitat sexual si et sents incòmode.
2. Utilitza un preservatiu
Els condons són una manera que s'ha de fer com a forma de sexe segur.
Sens dubte, els preservatius són una de les maneres més efectives de protegir-vos de malalties de transmissió sexual i embarassos no desitjats (si això també us preocupa).
Si la teva parella sembla que no hi està d'acord, prova de tornar a parlar dels riscos del sexe sense protecció als quals podríeu afrontar tots dos.
El sexe segur garantit amb preservatius també està influenciat per la manera en què l'utilitzeu. Segons el lloc web de l'NHS, els preservatius poden garantir la prevenció de l'embaràs fins a un 98 per cent.
No obstant això, com utilitzar el preservatiu equivocat pot esquinçar el material de manera que el risc d'embaràs i de transmissió de malalties encara us pot amagar.
Pots ser més astut escollint el material de preservatiu adequat, sabent com utilitzar-lo correctament i utilitzant lubricant addicional per evitar que els preservatius es puguin filtrar.
3. Limiteu el sexe a una sola persona alhora
La manera més segura de tenir relacions sexuals és no tenir múltiples parelles sexuals alhora.
Si tu i la teva parella us heu compromès amb una relació exclusiva, limiteu tota l'activitat sexual només a vosaltres dos.
Com més sovint canvieu de parella sexual, i menys encara de participar en moltes activitats sexuals diferents amb diverses persones a prop, més gran serà el risc de contraure una malaltia de transmissió sexual.
El motiu és que l'amor d'una nit amb un desconegut està estretament relacionat amb el sexe sense protecció, que pot ser una porta d'entrada per a la propagació de diverses malalties infeccioses.
Bàsicament, tots dos no sabeu res dels detalls de les condicions de salut de l'altre.
No només l'estat de salut, fins i tot el nom complet, l'adreça i l'ocupació mai no es convertiran en un tema de conversa.
Si heu pres la decisió ferma de tenir relacions sexuals només amb una parella en aquest moment, fins i tot si estigueu casat legalment, també heu de conèixer el seu historial d'activitats sexuals anteriors.
Comprovar el vostre historial mèdic i activitat sexual també és important cada vegada que inicieu una relació amb una persona nova.
4. Mantingueu els vostres òrgans íntims nets després del sexe
Una altra manera que no és menys important per mantenir relacions sexuals amb seguretat és mantenir els genitals nets.
No cal dutxar-se immediatament, només cal rentar i netejar els òrgans sexuals primer després de tenir relacions sexuals.
Netejar el penis i la vagina després del sexe és útil per prevenir infeccions bacterianes o per llevats.
El motiu és que el penis i la vagina poden estar exposats a diversos tipus de gèrmens, bacteris i brutícia de diverses coses quan es fa l'amor, per exemple, mans, lubricants, joguines sexuals (joguines sexuals), i la boca.
Tanmateix, eviteu utilitzar sabó antibacterià o productes d'higiene femenina ( fent dutxa ) per netejar la vagina.
Els productes químics d'aquests netejadors corren el risc d'interrompre l'equilibri dels nivells de pH a la vostra zona íntima.
Això augmenta el risc d'infecció o irritació. En canvi, només cal rentar els genitals amb aigua neta i substituir la roba interior per una de nova (si n'hi ha).
A més, és important anar directament al bany i orinar després del sexe.
Aquesta pot ser una de les principals maneres de prevenir les infeccions del tracte urinari en les dones.
5. Netejar joguines sexuals després de l'ús
Les joguines sexuals també s'utilitzen sovint per augmentar el plaer de les relacions sexuals al llit o per a la masturbació.
Per evitar malalties perilloses, assegureu-vos de netejar regularment joguines sexuals després de l'ús.
Això també s'aplica fins i tot si feu servir la joguina per a vosaltres mateixos. Evita també compartir joguines sexuals amb altres persones.
Ús joguines sexuals compartir amb altres persones pot augmentar les possibilitats de contraure la malaltia.
6. Autocontrola el teu cos
Una altra manera que no hauríeu de perdre per mantenir relacions sexuals amb seguretat és comprendre l'estat del vostre propi cos.
Com s'ha explicat anteriorment, el sexe sense protecció pot augmentar el risc de contraure malalties venèries.
Malauradament, molts tipus de malalties de transmissió sexual no presenten cap símptoma durant anys.
Tot i així, hi ha signes primerencs que podeu utilitzar com a senyal que hi pot haver alguna cosa anormal amb el vostre cos, és a dir:
- Sagnar el penis o la vagina sense cap motiu
- Dolor/calor en orinar
- Dolor durant el sexe
- Erupcions i nafres a la pell (inclosa a la zona genital)
Per a les dones, altres símptomes a tenir en compte inclouen secreció vaginal que és diferent de l'habitual i picor o dolor vaginal.
El flux vaginal anormal, per exemple, és tèrbol, de color verdós, més blanc lletós o rosa/sang, i té una olor de peix aguda o feixuga.
Vigileu qualsevol canvi al vostre cos després del sexe (amb o sense preservatiu) i consulteu el vostre metge si observeu signes i símptomes sospitosos.
7. Fes una prova de sexe
Feu una prova de Papanicolau si teniu més de 21 anys i teniu una activitat sexual (heu tingut relacions sexuals amb penetració).
Aquest mètode és eficaç com a mesura preventiva de malalties de transmissió sexual perquè sempre puguis mantenir relacions sexuals amb seguretat.
A més, podeu fer proves periòdiques de malalties venèries per comprovar el vostre estat de salut reproductiva.
En essència, aprendre maneres segures de tenir sexe t'entrena per ser més savi en el sexe.
Aquest principi també l'han d'ensenyar els pares als seus fills com a part de l'educació sexual des de ben petits.