Com tenir sexe de la manera correcta, sense dolor

Tenir sexe la primera nit pot ser alhora emocionant i emocionant si no saps per on començar. O potser només vols saber com tenir sexe?

Per satisfer la vostra curiositat i ajudar-vos a desfer-vos de la vostra ansietat, hem elaborat una guia pas a pas que hauríeu de conèixer abans, durant i després de tenir sexe per primera vegada.

Notes: Aquest article se centra en el sexe penetrant vaginal, és a dir, el sexe en què el penis entra a la vagina. Altres tipus de sexe, com l'anal o l'oral, no es tracten específicament en aquest article, tot i que alguns dels punts clau encara es poden aplicar a diferents maneres de tenir sexe.

Una guia completa sobre com tenir sexe per primera vegada

A diferència del que veus sovint a la pantalla, el sexe no és només treure't la roba i entrar i sortir sense dir una paraula. Com una història, hi ha d'haver un desenvolupament harmònic de la trama des de l'estimulació fins al clímax per a una autèntica satisfacció sexual.

Aquí teniu una guia sobre com tenir sexe correctament i correctament.

1. Comprova si la teva parella vol tenir sexe

El consentiment és el primer i molt important pas si voleu tenir una bona experiència amorosa. L'aprovació aquí no significa només "m'agrada i m'agrada", sinó que també ha de "voler m'agrada".

És a dir, ambdues parts han d'estar d'acord i voler practicar sexe de manera conscient. Si alguna de les parts se sent incòmoda, no estat d'ànim, No vull tenir sexe en aquell moment, no continuïs.

Això no només provocarà una discussió entre vosaltres dos, sinó que el sexe coercitiu o no consentit pot conduir a delictes penals greus.

2. Condons sempre a punt

Si aquesta és la teva primera oportunitat de sexe casual o amb una nova parella, assegura't sempre que tinguis un dipòsit de preservatius per evitar la transmissió de malalties de transmissió sexual i embarassos no desitjats.

Una bona manera d'estar segur és preguntar directament si tenen un preservatiu. Si no, parleu amb ell sobre els riscos de relacions sexuals sense protecció als quals podríeu afrontar tots dos. També podeu comprar un preservatiu nou abans de començar.

Si aquesta és la primera nit que tu i la teva parella esteu casats, els preservatius poden ser un bon anticonceptiu si no teniu previst tenir fills immediatament (sobretot si la dona no té cap altre mètode anticonceptiu).

3. L'escalfament és important

El sexe és una activitat íntima. Per tant, intenteu no precipitar-vos. L'àlies dels jocs previs és tan important com el sexe en si. Jocs previs també ajuda a enfortir el vincle intern per a ambdues parts.

A més de donar temps perquè tu i la teva parella es relaxin i gaudeixin del procés, els jocs previs també t'ajudaran a evitar el dolor durant el sexe. Si una dona no està prou excitada sexualment, la seva vagina no estarà prou mullada perquè la penetració del penis sigui difícil i dolorosa.

L'escalfament es pot fer acariciant, tocant o besant. Els jocs previs també es poden aconseguir mitjançant el sexe oral o el "sexe despullat", com ara una mamada o una estimulació del clítoris amb la llengua. Dedica almenys 15 minuts a mimar els jocs previs abans de passar al "menú principal".

4. Penetració lentament

La forma més senzilla i habitual de tenir relacions sexuals és amb la posició del missioner, on la dona s'estira d'esquena amb els genolls lleugerament doblegats i l'home directament a sobre d'ella per a la penetració (inserint el penis a l'obertura vaginal).

El penis que es desvia i entra al forat equivocat és un "error" que es produeix amb més freqüència, sobretot si aquesta és la primera vegada que l'home penetra. Això és natural, però un penis mal dirigit pot causar lesions durant el sexe tant per a homes com per a dones.

Per tant, la millor manera de penetrar amb èxit sense incidents vergonyosos és demanar orientació. La dona pot utilitzar la seva mà per separar els llavis, també coneguts com llavis a la vagina, i utilitzar l'altra mà per guiar el penis fins que entri correctament.

Un cop el penis està dins, l'home pot continuar la penetració empenyent els malucs lentament i rítmicament fins que el penis s'insereix completament a la vagina. A continuació, estireu-lo parcialment abans de tornar-hi a entrar. No forceu el penis amb un moviment de cop com en el porno. Comenceu amb moviments lents i suaus fins que tots dos trobeu el ritme adequat.

5. Respira profundament

El primer sexe et pot posar ansiós i nerviós, però no hauria de ser terriblement dolorós.

El camí és relaxar la ment mentre aguanteu la respiració lentament mentre l'home comença a penetrar. L'home també pot fer-ho per controlar el ritme de penetració. Inhala pel nas i exhala lentament per la boca durant un recompte de 10 fins que finalment entri el penis.

Si el dolor és insoportable o el sagnat és abundant com la menstruació, interrompeu la penetració immediatament. Si experimenteu dolor durant el sexe, pot ser perquè no esteu prou mullat, no esteu lubricats, necessiteu canviar de posició o demaneu a la vostra parella que alentiu la velocitat. El dolor també pot provenir de l'ansietat i el nerviosisme.

Parla amb la teva parella sobre maneres de fer que el sexe sigui més còmode. Consulteu un metge per a més detalls.

6. Gaudeix del moment

L'orgasme sempre es veu com l'objectiu final alias objectiu de tenir sexe. És fantàstic si pots experimentar-ho immediatament la primera nit, però saps que és totalment possible i perfectament natural que una de les parts no tingui gens l'orgasme. Sobretot si aquest és el primer sexe d'una dona.

D'altra banda, els homes també són molt propensos i molt naturals a experimentar ejaculació precoç o dificultat per aconseguir una erecció la primera nit. Aquests dos temes poden estar influenciats per coses psicològiques com el nerviosisme i l'ansietat, o viceversa, estan molt emocionats.

No facis que els orgasmes difícils (o l'orgasme massa aviat) siguin un gran problema. De nou, això és normal i no és un signe que hi hagi res dolent amb cap de vosaltres. L'orgasme és una experiència molt única juntament amb una comprensió personal dels cossos dels altres, i es necessita temps per dominar-lo.

Gaudeix d'aquest moment íntim i de tot el procés. No aprecineu la penetració només per perseguir l'orgasme i després netejar. El sexe és el moment adequat per mimar-se mútuament. Després d'haver acabat completament, passeu temps per jugar després, per exemple abraçant-vos o fent malbé els objectius junts.

7. Treu el preservatiu

Si utilitzeu un preservatiu, retireu-lo de la vagina. El mètode no ha de ser descuidat perquè el semen que hi ha allotjat no es filtri. Si això passa, hi ha un gran risc de transmetre malalties venèries o embarassos no desitjats.

Quan vulgueu treure el penis de la vagina, agafeu i subjecteu la base del preservatiu (l'anell de goma) perquè no es rellisqui abans d'estar a punt per treure'l. Aquest mètode evita que el semen es vessi a la vagina. Quan el penis estigui lluny de la vagina, pessigueu l'obertura del preservatiu amb dos dits i feu un nus.

Assegureu-vos de llençar el preservatiu correctament. Un cop lligat, embolica amb plàstic o mocador i llença a les escombraries.

8. Neteja

La neteja del cos després del sexe és una obligació. Al voltant del 80% de les dones contracten una infecció del tracte urinari (ITU) després de tenir relacions sexuals sense protecció.

És fàcil evitar-ho. Dutxa i neteja bé els genitals. Per a les dones: rentar i esbandir bé la vagina i la vulva (no et facis ducades!), mentre que els homes haurien de rentar el penis després de treure el preservatiu.

No oblidis rentar-te les mans immediatament i orinar després del sexe. L'orina drenarà tot tipus de bacteris fora del cos per netejar el tracte urinari.