L'olor corporal pot ser un malson per a moltes persones. Aquesta condició la poden experimentar tant homes com dones. No només pertorba la comoditat de les activitats, l'olor corporal també pot reduir la vostra confiança. La bona notícia és que hi ha diverses maneres de desfer-se de l'olor corporal fàcilment. Continueu llegint la revisió completa a continuació per esbrinar com fer-ho.
Causes de la mala olor corporal
Abans d'esbrinar com desfer-se de l'olor corporal, és una bona idea saber per endavant per què algú pot experimentar l'olor corporal.
La suor i l'olor corporal es poden produir quan estàs físicament actiu, quan fa calor o quan estàs nerviós i estressat.
El cos té dos tipus principals de glàndules sudorípares, a saber, les glàndules ecrines i les glàndules apòcrines. Les glàndules ecrines són les més abundants del cos i es troben a prop de la superfície de la pell.
Mentrestant, les glàndules apòcrines es troben principalment als fol·licles pilosos, per exemple a la zona de l'aixella i l'engonal.
Quan la temperatura corporal augmenta, les glàndules ecrines segreguen un líquid conegut com a suor a la superfície de la pell que és responsable de refredar la temperatura corporal.
La suor secretada per les glàndules ecrines està formada per aigua i sal.
D'altra banda, les glàndules apòcrines produeixen suor de textura més pesada que la suor produïda per les glàndules ecrines.
La suor resultant sol ser més, sobretot quan estàs experimentant estrès emocional.
Tot i que la suor no té olor, però quan es barreja amb bacteris que es troben a la pell (especialment les aixelles, les cames i l'engonal), la suor pot causar una olor corporal desagradable.
Com desfer-se de l'olor corporal
La condició corporal de cadascú és diferent. Sí, hi ha gent que sua més, i hi ha gent que sua tan poc que no necessita desodorants ni antitranspirants.
Per a aquells de vosaltres que sovint experimenteu problemes d'olor corporal, proveu les maneres següents per desfer-se de l'olor.
1. Mantingues net dutxar-te
La manera més important de tractar l'olor corporal és dutxar-se amb regularitat.
Com a una de les causes de l'olor corporal, els bacteris es poden prevenir mantenint diligentment la higiene personal i implementant un comportament de vida neta i saludable (PHBS).
Banyar-se almenys un cop al dia és una manera eficaç de prevenir i superar l'aparició d'olors corporals perquè pot reduir el nombre de bacteris del cos.
Assegureu-vos que el vostre cos estigui net de bacteris, especialment a les zones propenses a la suor i els bacteris, com les aixelles o l'engonal.
Si l'olor corporal apareix de sobte, podeu rentar les zones suades amb aigua i sabó antibacterià. Això pot reduir els bacteris presents a la pell.
Després de netejar les zones sudores, apliqueu immediatament desodorant o antitranspirant per evitar que torni a aparèixer l'olor corporal.
2. Mantingueu el cos sec
Després de banyar-se, assequeu el cos fins que estigui completament sec. Aquest mètode pot ajudar a desfer-se de l'olor corporal molesta.
Assegureu-vos que les parts del vostre cos que són propenses a suar estiguin completament seques. Això es deu al fet que els bacteris tendeixen a multiplicar-se en llocs humits o humits.
Quan sueu, proveu d'assecar les zones suadores perquè els bacteris no reaccionin amb la suor i després provoquin olor corporal.
3. Canviar-se de roba
Si sueu molt, potser voldreu portar una muda de roba quan viatgeu.
La roba neta pot ajudar a minimitzar els efectes adversos de la reacció entre la suor i els bacteris.
Per evitar que l'olor corporal aparegui sobtadament, canvieu-vos de roba immediatament per roba neta i seca quan el cos suï.
4. Porteu desodorant o antitranspirant
Una manera igualment important d'eliminar l'olor corporal és utilitzar sempre desodorant o antitranspirant.
Encara que sovint es confonen amb el mateix, en realitat aquests dos tipus de productes són diferents. Els desodorants funcionen atacant els bacteris que poden produir olor corporal.
No poques vegades els desodorants contenen alcohol o components antibacterians com el triclosan. Aquesta substància pretén crear un entorn que fa que els bacteris no puguin viure o reproduir-se.
Segons la Food and Drug Administration (FDA) dels Estats Units, els desodorants es classifiquen com a cosmètics, en contrast amb els antitranspirants, que es classifiquen com a fàrmacs.
La funció principal dels antitranspirants és prevenir les aixelles mullades formant un gel i obstruint les glàndules sudorípares.
5. Vigila el que menges
El següent consell per desfer-se de l'olor corporal és controlar el menjar.
Una de les causes de l'olor corporal és el menjar. Els aliments també poden fer que sueu abundantment, com els aliments picants, la cafeïna i l'alcohol.
A més de la sudoració excessiva, també hi ha diversos tipus d'aliments que fan que l'olor corporal es torni desagradable. Aliments com la ceba i l'all són alguns d'ells.
No només les cebes, alguns tipus de verdures com el bròquil també poden causar olors desagradables.
Això passa perquè els components de sofre d'aquests vegetals són processats pel cos i excretats a través de l'alè, l'orina i la suor.
Si sueu molt, intenteu evitar aquests aliments per reduir la possibilitat d'olor corporal.
6. Afaitar els cabells de les aixelles
Una manera que podeu prendre per desfer-vos de l'olor corporal és afaitar-vos les aixelles.
Segons un estudi de Revista de Dermatologia Cosmètica, afaitar el cabell a les aixelles pot ajudar a reduir les males olors.
Això es deu al fet que la pell rapada és més fàcil de netejar en comparació amb la pell peluda.
7. Prova tècniques de relaxació
L'estrès i la càrrega de la ment és un dels desencadenants de la sudoració excessiva. Com a resultat, l'estrès et fa més susceptible a l'olor corporal.
Per tant, podeu provar tècniques de relaxació com a forma d'eliminar l'olor corporal.
Alguns exemples d'activitats de relaxació que podeu fer són el ioga, la meditació o fins i tot simplement inhalar espelmes d'aromateràpia.
8. Consulteu amb el metge
Si heu provat diverses maneres d'eliminar l'olor corporal anterior i no funciona, l'última opció és consultar un metge.
En alguns casos, el metge recomanarà injectar toxina botulínica o Botox a la zona de l'aixella per evitar la sudoració excessiva.
Alternativament, el vostre metge pot prescriure fàrmacs anticolinèrgics per reduir la producció de suor al cos.
Bé, hi ha diversos consells que podeu seguir per desfer-vos de l'olor corporal.
Provant els mètodes anteriors, sens dubte evitareu les olors corporals desagradables i us sentireu més segurs i còmodes mentre esteu en moviment.