La calor espinosa (miliria) és causada per un bloqueig de les glàndules sudorípares que impedeix que la suor surti, provocant irritació en forma d'erupció vermella a la pell. Afortunadament, hi ha diverses maneres de tractar els símptomes que sorgeixen de la calor espinosa.
Com fer front a la calor espinosa
Aquest tipus de malaltia de la pell és relativament lleu i sovint no causa problemes greus. Els símptomes poden desaparèixer sols en pocs dies. Tanmateix, els símptomes com la picor poden ser molestos.
Per tant, aquí hi ha diverses maneres i tractaments que podeu fer per superar els símptomes de la calor espinosa.
1. Utilitzant una compresa freda
Una manera fàcil d'alleujar la picor és aplicar compreses fredes a la zona problemàtica. Per fer-ho, podeu utilitzar un drap net que s'hagi remullat amb aigua freda o embolicat amb glaçons.
Comprimir la part afectada per la calor espinosa durant un màxim de 20 minuts.
2. Aplicació de calamina
La calamina s'utilitza sovint per alleujar la picor i la irritació de la pell gràcies al seu contingut en òxid de zinc. Aquest medicament està disponible en forma de locions i ungüents.
Abans d'utilitzar-lo, agiteu primer l'ampolla de loció de calamina. A continuació, traieu una quantitat adequada amb un cotó i netegeu suaument la zona de la pell afectada per la calor espinosa. Deixeu assecar la loció.
3. Ús de fàrmacs esteroides tòpics
Una altra manera de tractar la calor espinosa és aplicar medicaments amb esteroides. Aquest medicament té un component antiinflamatori que ajudarà a alleujar la picor i l'enrogiment.
Els fàrmacs esteroides que es poden utilitzar per a aquesta condició són potents lleus com la hidrocortisona. La hidrocortisona es troba generalment en forma de crema i està disponible a les farmàcies. Simplement apliqueu una capa fina del fàrmac a la pell amb picor 1-2 vegades al dia.
4. Prendre medicaments antihistamínics
Els antihistamínics es coneixen com a fàrmacs que poden alleujar els símptomes d'una reacció al·lèrgica. Tanmateix, resulta que aquest fàrmac també pot alleujar els símptomes de la calor espinosa. Els antihistamínics funcionen per reduir la picor a la pell.
Abans de decidir triar un medicament en particular, no us oblideu de consultar al vostre metge per assegurar-vos que l'ús del medicament és realment segur.
Com fer front a la calor espinosa amb ingredients naturals?
A més de les compreses i l'ús de medicaments mèdics, hi ha diversos ingredients naturals que també tenen el potencial d'ajudar amb els símptomes de la calor espinosa. Aquests són alguns d'ells.
1. Civada
La farina de civada és un dels ingredients naturals que se sap que és bastant eficaç per reduir la picor i la inflamació de la pell. La farina de civada s'ha utilitzat àmpliament com a ingredient en la cura de la pell i el tractament de diversos tipus de malalties de la pell.
S'ha demostrat que els components continguts en la farina de civada col·loïdal presenten una activitat antioxidant i antiinflamatòria que sens dubte és bona per tractar la calor espinosa.
Per utilitzar-lo, podeu barrejar 1 o 2 tasses de farina de civada en aigua tèbia. A continuació, utilitzeu l'aigua de remull per prendre una dutxa. Assegureu-vos que l'aigua no estigui massa calenta per no irritar la pell.
2. Àloe vera
L'àloe vera o l'àloe vera poden proporcionar una sensació de frescor, de manera que pot reduir la intensitat de la picor que sents. A més, l'àloe vera també conté un bon antisèptic per prevenir infeccions a la pell.
Podeu tractar la calor espinosa amb àloe vera aplicant el gel a la pell problemàtica.
3. Sàndal
Un estudi realitzat el 2011 va demostrar una vegada que els components antiinflamatoris i analgèsics continguts en el sàndal poden reduir la sensació d'ardor i el dolor que sovint es produeix quan experimenta una calor espinosa.
Com utilitzar-lo, barregeu pols de sàndal amb aigua de roses fins que espesseixi, després apliqueu-lo a les zones problemàtiques de la pell.
Els ingredients naturals anteriors poden ajudar el procés de curació. Tanmateix, tingueu en compte que no tothom és apte per utilitzar ingredients naturals, especialment per a persones al·lèrgiques.
Per tant, assegureu-vos que no teniu al·lèrgies a determinats ingredients. Si no esteu segur, consulteu un metge per obtenir la solució adequada.
Què cal recordar quan es tracta de calor espinós
A més de superar la calor espinosa de les maneres anteriors, una altra cosa que també s'ha de fer és evitar els desencadenants de la malaltia de les següents maneres.
- Feu servir roba de cotó fluixa per evitar el sobreescalfament, especialment si feu una activitat física intensa.
- Eviteu portar roba feta de teixits irritants com la llana.
- Preneu una dutxa amb aigua freda.
- Eviteu activitats massa llargues en llocs calents.
- Beu molta aigua per reduir la deshidratació que pot afectar la pell.
- No utilitzeu cremes o ungüents com el clorur d'alumini que poden obstruir els conductes de la sudoració.