Tenir cura de la salut de l'oïda de la manera correcta és una cosa important que heu de fer. El motiu, com més gran siguis, la capacitat d'escoltar de l'oïda pot disminuir. De la mateixa manera que els ulls poden experimentar una disminució de la capacitat de veure a mesura que envelleixes. Per tant, es recomana que a partir d'ara cuideu la vostra salut de l'oïda el més aviat possible.
Com cuidar la salut de l'oïda?
Algunes de les maneres que podeu fer per tenir cura de la salut de l'oïda són les següents.
1. Netegeu-vos les orelles de la manera correcta
Vostè pot pensar que netejar les orelles amb cotó Rutinàriament és la manera correcta de cuidar les orelles.
Tanmateix, aquesta suposició va resultar errònia. No us animeu a entrar cotó o alguna altra cosa a l'orella per netejar-la
Entra cotó a l'oïda corre el risc d'empènyer el cerumen més profundament a l'oïda.
A més, introduir alguna cosa a la cavitat de l'oïda corre el risc de danyar els òrgans sensibles de l'oïda, com el timpà.
Aleshores, com netejar l'orella dreta? Citada a la Cleveland Clinic, l'orella és un òrgan que es pot netejar.
El líquid semblant a la cera que hi ha a l'orella serveix per evitar que la pols i altres partícules nocives entrin a l'oïda.
Per tant, la funció d'aquest líquid cerós és molt important per a la salut de l'oïda i la presència de cerumen és normal.
Si teniu excés de cera, podeu netejar la zona al voltant del conducte auditiu amb una tovallola suau.
També podeu demanar ajuda al vostre metge per netejar-vos les orelles amb eines especials.
2. Protegiu les orelles dels sorolls forts
Una de les funcions de l'oïda és escoltar. Tanmateix, l'oïda té la capacitat d'escoltar so.
No tots els sons entren a la categoria de seguretat perquè l'oïda els escolti.
Com a forma de tenir cura de la salut de l'oïda, heu de fer les coses següents:
- Si el vostre entorn de treball és sempre fort, us recomanem que porteu protecció auditiva.
- Si t'agrada escoltar música, el millor és no posar el volum del reproductor de música massa fort.
- No escolteu dues fonts de so forts alhora. Això pot danyar la vostra audició.
- Si t'agrada anar a concerts o anar a llocs on la música sona amb força, et recomanem que facis servir taps per a les orelles, com ara taps per a les orelles.
3. Mantingueu les orelles seques
Les orelles sempre humides o amb una humitat excessiva poden permetre que els bacteris entrin al conducte auditiu.
Això pot provocar una infecció de l'oïda coneguda com a orella del nedador.orella de nedador) o otitis externa.
Orella de nedador és una infecció de l'oïda externa causada per l'aigua atrapada al conducte auditiu, atrapant bacteris.
En un ambient càlid i humit, aquests bacteris augmenten en nombre, provocant irritació i infecció del conducte auditiu.
Per tant, la següent manera de cuidar les orelles és assegurar-se que les orelles estiguin sempre seques.
Si us agrada nedar, és una bona idea utilitzar taps per a les orelles per nedar per evitar que l'aigua entri a les orelles.
Mentrestant, si sentiu que l'aigua entra a l'orella, inclineu immediatament el cap i estireu el lòbul de l'orella per estimular que l'aigua surti.
No oblidis assecar-te sempre les orelles amb una tovallola seca després de cada bany i després de cada dutxa.
Aquest mètode pot ajudar a mantenir les orelles sanes.
4. Netejar auriculars Una vegada per setmana
No només aplicant com cuidar la neteja del sentit de l'oïda, també cal netejar auriculars que fas servir.
Això és per evitar que els bacteris es multipliquin auriculars provocant així una malaltia de l'oïda.
Com netejar auriculars bastant fàcil. Només cal preparar els ingredients en forma d'aigua tèbia que s'ha deixat caure amb sabó de roba, un raspall de dents nou que no s'hagi utilitzat i un drap sec.
A continuació, seguiu aquests passos:
- Si feu servir auriculars amb silicona, traieu primer la silicona.
- Remullar la silicona en aigua amb sabó durant uns minuts, després treure i assecar amb un drap sec.
- Utilitzeu un raspall de dents per netejar les peces auriculars que no es pot exposar a l'aigua. Podeu fer aquest pas immediatament si no feu servir auriculars silicona.
5. Mantenir auriculars de l'exposició als gèrmens
Sense saber-ho, és possible que hagis manllevat auriculars als altres o posar auriculars en qualsevol lloc.
Per fer com cuidar i mantenir una bona salut de l'oïda, els que sovint porteu auriculars hauria d'allunyar-se d'aquest hàbit.
Aquest hàbit pot facilitar la transferència de bacteris de les orelles d'altres persones, auriculars ells, així com l'entorn que l'envolta a les vostres orelles.
Tant com sigui possible, guarda-ho auriculars Esteu en un lloc net i no deixeu que ningú més el faci servir.
Per als usuaris auriculars, com cuidar la salut del sentit de l'oïda no és només una qüestió de netejar les orelles de la brutícia.
També hauríeu de conèixer els límits d'ús auriculars, com netejar auriculars, i protegir-lo de l'exposició als gèrmens.
auriculars t'ajuda a gaudir de la música, els vídeos i videojocs sense molestar als altres.
Tanmateix, els auriculars també tenen riscos per a la salut si no s'utilitzen correctament.
Per tant, utilitzeu-lo auriculars sàviament per evitar aquests riscos.
6. Feu controls regulars de l'oïda al metge
És important revisar l'orella a un metge ORL, sobretot quan et fas gran.
La pèrdua auditiva es desenvolupa gradualment, de manera que cal assegurar-se que les orelles estiguin en bona salut en tot moment.
Heu de fer una prova auditiva preliminar per mesurar i prendre mesures per a qualsevol pèrdua auditiva que sentiu.
També es fa un examen de l'oïda per assegurar-se que no hi ha acumulació de cera a l'oïda.
Si és així, és possible que s'hagin de netejar les orelles.