El mal d'esquena és una queixa de dolor bastant comú. Les possibilitats d'una persona de patir mal d'esquena també poden augmentar a causa de l'edat i l'activitat física diària. No obstant això, diferents llocs del dolor tenen diferents causes. Què passa amb el mal d'esquena a la dreta?
Diverses causes de mal d'esquena dreta
El mal d'esquena sovint et fa sentir incòmode durant les activitats. El mal d'esquena dreta pot ser desencadenat per una varietat de coses, però generalment comença amb problemes musculars o ossis en aquesta zona. Citat de Penn Medicine, el dolor es pot estendre des d'ossos, articulacions, lligaments, músculs o una combinació.
El mal d'esquena com aquest no sol ser greu i es pot curar amb una atenció domiciliària adequada. D'altra banda, determinades condicions de salut poden provocar dolors força greus i de llarga durada. El mal d'esquena greu pot ser provocat per problemes amb òrgans interns lluny del lloc del dolor. Si aquest és el cas, cal rebre atenció mèdica adequada.
Aleshores, com distingir quina causa mal d'esquena que encara és normal i quina necessita ajuda mèdica?
1. Músculs rígids o tensos
El dolor muscular a la zona de l'esquena dreta pot fer-vos sentir un dolor sord o dolors i dolors. Els músculs de l'esquena que estiguin tensos durant molt de temps s'estiraran i causaran dolor.
El mal d'esquena en la majoria dels casos pot ser causat per una mala postura quan està assegut o dret.
Per exemple, mantenir una postura inclinada pot mantenir els músculs de la part superior del cos tirats cap avall permetent que les espatlles caiguin. Mentrestant, els músculs de l'esquena i del coll es veuen obligats a suportar contínuament el pes del cap quan us ajupi.
La tensió muscular també pot ser causada per moviments corporals incòmodes, com ara un coixí equivocat mentre dorm, o moviments corporals incorrectes durant l'exercici; per exemple, la manera incorrecta d'aixecar peses de ferro o una torsió excessiva del cos.
A part de les activitats, alguns problemes de salut que ataquen els músculs i els nervis del coll, les espatlles i la part superior dreta de l'esquena també poden causar dolor. Algunes de les malalties que causen mal d'esquena dreta són la fibromiàlgia, el dolor miofascial i els problemes de la columna vertebral com ara els nervis pessigats.
2. Moviment repetitiu
Si la feina o les activitats diàries requereixen que repeteixis el mateix moviment de manera continuada, sens dubte pot tenir un impacte en l'estat del cos.
Les articulacions i els músculs que s'utilitzen una i altra vegada per realitzar el mateix moviment poden desgastar-se i estirar-se i, finalment, provocar dolor. Per exemple, si heu d'aixecar repetidament coses cap endavant i cap enrere al mateix costat del vostre cos, els músculs de l'esquena es poden tensar.
El mal d'esquena dreta també pot ser causat per una activitat física repetitiva que descansa a la mà dreta; per exemple jugant a bàdminton o pintant, i treballant a l'ordinador amb la mà dreta agafant el ratolí (ratolí).
Si no canvies els teus hàbits o postura, el dolor es pot convertir en mal d'esquena crònic.
3. Lesió física
Lesions físiques com caigudes, relliscades i descansar a la part dreta de l'esquena o un accident de vehicle de motor que afecti la part superior de l'esquena poden ser la causa del dolor.
Les diferents lesions que poden causar mal d'esquena superior dreta són:
- Lesions òssies, com costelles trencades o columna dreta.
- Lesió als músculs, lligaments, cartílags i altres teixits tous a la part dreta del coll, l'articulació de l'espatlla dreta i la part superior i mitjana de l'esquena.
- Hi ha una ferida a la zona superior dreta de l'esquena.
Si no es tracta, el mal d'esquena dret d'una lesió pot evolucionar a dolor crònic.
4. Trastorns de la columna vertebral
Una columna normal ha d'estar alineada cap avall i lleugerament corbada per ajudar a moure el cos.
Tanmateix, els graus extrems de curvatura o els desplaçaments inusuals poden causar deformitats de la columna vertebral. Si la curvatura normal de l'esquena es fa més gran o més petita, això pot causar mal d'esquena dreta, rigidesa corporal i canvis en la marxa.
La deformitat de la columna vertebral en si pot ser en forma d'escoliosi, cifosi o lordosi. L'escoliosi, per exemple, és una deformitat de la columna que es corba lateralment i forma una forma de S o C. Els adults amb escoliosi tendeixen a experimentar mal d'esquena dreta crònic.
Mentrestant, la cifosi és una curvatura de les vèrtebres superiors de més de 50 graus que fa que la postura del cos es doblegui. La cifosi és més freqüent en dones grans. Aquest problema està estretament relacionat amb l'edat i l'osteoporosi.
5. Osteoporosi
L'osteoporosi és un problema de pèrdua òssia que avança lentament amb l'edat. A la vellesa, els ossos ja no formen la mateixa composició i teixit forts que abans per produir noves estructures.
Al principi, els símptomes de la pèrdua òssia són força difícils de reconèixer perquè no hi ha característiques físiques evidents.
Tanmateix, amb el pas del temps, l'osteoporosi provoca una postura encorbada i provoca mal d'esquena que s'irradia al coll. El dolor a l'esquena dreta pot ser molt intens, encara que en altres el dolor no és massa agut.
6. Artrosi
L'osteoartritis és una inflamació de les articulacions que fa que el cartílag i els ossos es trenquin gradualment. La inflamació de les articulacions a la zona de la columna vertebral pot provocar dolor a la part superior dreta de l'esquena, que s'irradia al coll, les mans i les espatlles.
A més, diversos altres símptomes de l'artrosi inclouen:
- Dolor durant o després del moviment.
- Més suau quan s'aplica pressió.
- Les articulacions se senten rígides al matí quan et despertes i quan no estàs fent activitats activament.
- Inflamació de les articulacions.
- Les articulacions perden la seva flexibilitat, la qual cosa les fa més rígides i més difícils de moure.
- L'aparició d'esperons ossis al voltant de l'articulació diana, que és una protuberància òssia dura i aguda.
Si l'osteoartritis no es tracta, el dolor pot tornar-se més fort i més intens.
7. Problemes amb els pulmons
Diversos problemes al pulmó dret poden causar dolor al pit, que s'irradia a l'esquena.
Algunes malalties pulmonars els símptomes de les quals poden contribuir al dolor a l'esquena dreta són la pneumònia, la pleuresia (pleuritis) i el vessament pleural (pulmons humits). El mal d'esquena dreta també pot ser causat per un pulmó punxat durant una lesió.
Si el mal d'esquena superior dret s'acompanya d'un dolor toràcic sobtat quan es respira profundament, això pot ser un signe d'embòlia pulmonar. Si el dolor empitjora i et fa sense respiració, tos sang o se sent feble, truqueu immediatament al vostre metge.
El mal d'esquena superior dret també pot ser un símptoma de càncer de pulmó. Els símptomes del mal d'esquena associats al càncer de pulmó poden incloure certs signes, com ara:
- El dolor empitjora a la nit.
- Hi ha dolor sense activitat.
- Se sent quan està estirat al llit.
- Es produeix quan es respira profundament.
8. Trastorns digestius
Tot i que sembla que no té relació, la indigestió pot ser una causa de mal d'esquena superior dreta.
La inflamació de la vesícula biliar, per exemple, pot causar dolor intens sota la caixa toràcica dreta i s'estén per l'esquena dreta fins a l'omòplat dret. Aquesta condició també sol anar acompanyada de nàusees, vòmits, canvis en el color de la pell i pèrdua de gana.
A més, els problemes amb el fetge, els òrgans abdominals i els intestins poden causar dolor que també afecta la part superior de l'esquena.
Si el mal d'esquena superior dret continua durant molt de temps i empitjora, consulteu immediatament un metge per esbrinar la causa.
9. Costocondritis
Una de les causes principals del mal d'esquena és una condició anomenada costocondritis (costocondritis).
La costocondritis és la inflamació del cartílag que connecta les costelles amb l'estèrnum. Aquesta inflamació pot fer-te sentir un dolor que viatja des del pit fins a l'esquena dreta.
Els següents són diversos altres símptomes que experimentarà si teniu costocondritis, és a dir:
- Dolor que ataca el costat esquerre de l'estèrnum.
- El dolor és agut i punxant com si se'ls pressiona.
- El dolor empitjora quan respires profundament o tos.
- El dolor es produeix en més d'una costella
10. Estrès
Pel que sembla, l'estrès i l'ansietat que es poden allargar també poden ser la causa del mal d'esquena dreta.
Això es deu al fet que el teu cos està lluitant contra aquests sentiments i els músculs es tornen més tensos, donant lloc a un dolor que se sent a la part superior de l'esquena.
Quan estàs estressat, també pots sentir altres coses, com ara un ritme cardíac més ràpid, mals de cap i un augment de l'àcid estomacal.
11. Infecció de la columna vertebral
En les infeccions que es produeixen a l'esquena poden causar mal d'esquena superior dreta. Les infeccions que es produeixen a la zona de la columna vertebral poden ser causades per bacteris, virus i fongs. No obstant això, aquest cas és molt rar. La infecció no només afecta la columna vertebral, sinó també la medul·la òssia i els discs dels ossos.
Podeu experimentar això si el vostre sistema immunitari és feble o com a resultat d'un procediment després de la cirurgia.
Altres símptomes que es poden sentir són entumiment, febre o formigueig.
12. Altres causes de mal d'esquena dreta
A més de les causes esmentades anteriorment, el mal d'esquena dret també es pot produir a causa d'altres coses, com ara:
- Infecció renal o càlculs renals
- Llàgrima a l'esòfag
- Infecció a la zona de l'ovari
- càncer de columna
Símptomes acompanyants de mal d'esquena dret a tenir en compte
A jutjar per les diferents causes possibles anteriors, el mal d'esquena pot indicar un problema de salut greu
Per tant, tingueu en compte els diferents signes i símptomes del mal d'esquena dreta que indiquen una afecció bastant greu, com ara els següents:
1. Febre
En determinats casos, el mal d'esquena sever acompanyat de febre, entumiment o formigueig al braç pot derivar d'una infecció de la columna.
Alguns dels factors de risc que desencadenen aquests símptomes són si estàs immunodeprimit, tens càncer o diabetis o ets obes.
2. Les cames es debiliten
Si experimenta mal d'esquena amb entumiment o debilitat a les cames i els braços, això pot ser un símptoma d'una lesió neurològica i artritis com l'artrosi. El dolor que se sent dificulta el moviment del pacient.
3. El dolor augmenta quan es mou
Si recentment has patit una lesió, com un accident o una caiguda des d'una alçada, et pots fracturar una costella.
Depenent de quina part es trenqui, pot experimentar mal d'esquena superior dreta.
El dolor sol ser de moderat a intens, però empitjora a mesura que es mou. Comproveu immediatament el vostre estat amb el vostre metge, especialment després d'una lesió greu.
4. El dolor empitjora a la nit
El mal d'esquena dreta que empitjora a la nit pot ser causat per un tumor a la zona de l'esquena o per un tumor que s'ha estès (ha fet metàstasi) als ossos de l'esquena.
A més, és possible que també hagis de veure un metge immediatament si el teu mal d'esquena no respon a la teràpia física o altres tractaments mèdics i et fa:
- Difícil de respirar
- El dolor es mou del pit a l'esquena
- Dolor en respirar profundament
- Acompanyat d'una tos persistent, dificultat per respirar, pèrdua de pes sobtada, fatiga o tos amb sang.
Com superar i prevenir el mal d'esquena dreta
No totes les causes del mal d'esquena dreta es poden prevenir completament. Tanmateix, la majoria dels casos de mal d'esquena dreta es poden tractar amb un tractament mèdic adaptat a la causa subjacent.
Tanmateix, almenys podeu fer alguns tractaments bastant fàcils, tal com s'informa a Medical News Today a continuació:
- Feu una mica d'estirament si us asseu massa temps.
- Estira els músculs com a escalfament.
- Eviteu utilitzar bosses pesades només al costat dret.
- Mantenir una postura adequada quan estigui dret, caminant, córrer i assegut.
- Descansant el costat dret.
- Comprimiu amb una tovallola freda o tèbia perquè la circulació sanguínia torni sense problemes.