El cervell és un òrgan vital del cos que és el centre per controlar totes les funcions del cos. Això vol dir que si vols fer alguna cosa, llavors el cervell ho regirà i ho regularà. Bé, en dur a terme aquestes funcions, una part del cervell, és a dir, l'hipotàlem, té un paper en aquest procés. Vinga, obteniu més informació sobre aquesta part del cervell a la següent ressenya.
Què és l'hipotàlem?
La paraula "hipotàlem o hipotàlem" ve del grec, és a dir, "hypo" i "tàlem" que significa sota el tàlem. El tàlem en si és la part del cervell que funciona per transmetre informació sensorial i actua com a centre per a la percepció del dolor.
Per definició, l'hipotàlem és una àrea petita però important de la mida d'una ametlla al centre del cervell. La seva funció, juga un paper important en la producció d'hormones i ajuda a estimular molts processos importants en l'organisme i es troba al cervell, entre la hipòfisi i el tàlem.
Conèixer l'anatomia i la funció de l'hipotàlem
L'hipotàlem té tres regions principals, cadascuna de les quals té un nucli diferent. De manera més clara, analitzem una per una les principals àrees d'aquesta part del cervell i les seves funcions.
regió anterior
Aquesta regió cerebral també es coneix com a regió supraòptica, els nuclis principals de la qual són els nuclis supraòptic i paraventricular, així com altres nuclis menors.
La major part d'aquesta zona de l'hipotàlem té una funció en la producció de diverses hormones. Es produeixen diverses hormones que interaccionen amb la glàndula pituïtària i produeixen hormones addicionals.
Algunes de les hormones més importants produïdes per l'hipotàlem inclouen:
- Hormona alliberadora de corticotropina (CRH) . CRH participa en la resposta del cos a l'estrès físic i emocional. Això indica a la glàndula pituïtària que produeixi una hormona anomenada hormona adrenocorticotròpica (ACTH). L'ACTH desencadena la producció de l'hormona cortisol, l'hormona de l'estrès.
- Hormona alliberadora de tirotropina (TRH) . La producció de TRH estimula la glàndula pituïtària per produir l'hormona estimulant de la tiroide (TSH). La TSH té un paper important en la funció de moltes parts del cos, com ara el cor, el tracte digestiu i els músculs.
- Hormona alliberadora de gonadotropina (GnRH) . La producció de GnRH estimula la glàndula pituïtària per produir hormones reproductives importants, com l'hormona fol·liculoestimulant (FSH) i l'hormona luteïnitzant (LH).
- Oxitocina . Aquesta hormona controla molts comportaments i emocions importants, una de les quals és l'excitació sexual. A més, aquesta hormona també participa en diverses funcions del sistema reproductor, és a dir, en el part i la lactància materna.
- Vasopressina . Aquesta hormona també es coneix com a hormona antidiürètica (ADH), que és una hormona que regula els nivells d'aigua al cos. Quan s'allibera vasopressina, indica als ronyons que absorbeixin aigua.
- Somatostatina. La funció d'aquesta hormona produïda per l'hipotàlem és impedir que la glàndula pituïtària alliberi determinades hormones, incloses l'hormona del creixement i l'hormona estimulant de la tiroide.
A més de produir hormones, la regió anterior també té moltes altres funcions, és a dir, regular la temperatura corporal normal mitjançant la sudoració, mantenir un ritme circadià normal o el rellotge biològic del cos, permetent així mantenir-se despert durant el dia i dormir a la nit.
Regió central
Aquesta regió cerebral també es coneix com a zona tuberal, els nuclis principals de la qual són els nuclis ventromedial i arcuat. El nucli ventromedial ajuda el cos a regular la gana, mentre que el nucli arcuat està implicat en l'alliberament de l'hormona del creixement GHRH.
Regió posterior
Aquesta regió cerebral també es coneix com a àrea mamil·lar, els nuclis principals de la qual són l'hipotàlem posterior i el nucli mamil·lar.
La funció del nucli hipotalàmic posterior és ajudar a regular la temperatura corporal i estimular el cos per provocar una resposta de tremolor. La funció bàsica del mamil·lar no es coneix amb certesa, però els investigadors pensen que té alguna cosa a veure amb la memòria.
Problemes de salut que afecten l'hipotàlem
L'hipotàlem té una funció molt important. Si aquesta part del cervell no funciona correctament, es coneix com a disfunció hipotalàmica. Aquesta condició pot ocórrer quan teniu una lesió al cap, un defecte de naixement, un tumor cerebral o determinats trastorns genètics.
A més, hi ha diversos altres problemes de salut que també afecten la funció de l'hipotàlem, com ara:
Diabetis insípida
El cos d'una persona pot equilibrar automàticament els fluids del cos. La set normalment controla la taxa d'ingesta de líquids d'una persona, mentre que la micció i la suor eliminen la majoria dels líquids del cos.
L'hormona vasopressina, també anomenada hormona antidiürètica, controla la velocitat a la qual s'excreta el líquid a través de la micció. L'hipotàlem produeix vasopressina i la glàndula pituïtària propera emmagatzema vasopressina i l'allibera al torrent sanguini quan el cos té nivells baixos de líquids.
La vasopressina indica als ronyons que absorbeixin menys líquid del torrent sanguini, produint menys orina. Quan el cos té més líquid, la glàndula pituïtària allibera petites quantitats de vasopressina, de manera que els ronyons eliminen més líquid del torrent sanguini i produeixen més orina.
Si aquesta part del cervell no produeix ni allibera prou vasopressina, els ronyons excretaran massa aigua al cos. Aquesta condició pot provocar que una persona continuï orinant, tingui set i fins i tot es deshidrati. Aquesta condició es coneix com a diabetis insípida. Encara que s'anomena diabetis insípida, aquesta condició és diferent de la diabetis mellitus perquè els nivells de sucre en sang al cos es mantenen estables.
Síndrome de Prader-Willi
La síndrome de Prader-Willi és un trastorn hereditari poc freqüent. Aquesta síndrome fa que l'hipotàlem no funcioni correctament en la regulació de la gana. Això fa que les persones amb aquesta condició no se sentin plenes després de menjar, per la qual cosa el risc d'obesitat és molt elevat, seguit de símptomes d'un metabolisme més lent i una disminució de la massa muscular.
Hipopituitarisme
L'hipopituitarisme és una condició en què la glàndula pituïtària no produeix prou hormones. Encara que sol ser causada per danys a la glàndula pituïtària, la disfunció hipotalàmica també pot ser una causa.
Les persones amb aquesta malaltia solen experimentar símptomes de mal de cap, visió borrosa, augment de la sensibilitat a la llum i rigidesa al coll.
Acromegàlia i gigantisme hipòfisi
L'acromegàlia i el gigantisme de la hipòfisi són trastorns rars del creixement que es produeixen a causa de la secreció contínua d'hormona del creixement de la glàndula pituïtària.
El gigantisme pituïtari es produeix en adolescents i nens amb excés d'hormona del creixement, mentre que l'acromegàlia es produeix en adults que tenen un excés d'hormona de creixement produïda per l'hipotàlem.
L'excés d'hormona del creixement provoca una secreció excessiva de factors de creixement, que després estimulen els efectes de promoció del creixement sobre el múscul esquelètic, el cartílag, els ossos, el fetge, els ronyons, els nervis, la pell i les cèl·lules pulmonars i regulen la síntesi d'ADN cel·lular.
Els adolescents i els nens amb gegantisme hipofisari sovint experimenten un augment anormalment ràpid d'alçada juntament amb un ràpid augment de pes. Altres característiques menys comunes inclouen mans i peus grans, macrocefàlia, trets facials aspres i sudoració excessiva.
Mentre que els adults amb acromegàlia presenten símptomes com el creixement excessiu dels teixits tous i l'engrossiment de la pell, les mans i els peus engrandits, hipertròfia del genoll, augment visceral de la tiroide i el cor, resistència a la insulina i diabetis.
Hipotiroïdisme central
La majoria dels casos d'hipotiroïdisme són causats per una malaltia de la tiroide. Però en casos rars, l'hipotiroïdisme pot ocórrer a causa de trastorns hipotàlamics i hipofisaris a causa d'una lesió cerebral traumàtica, un càncer cerebral metastàtic, un ictus o una infecció.
Els trastorns d'aquesta part del cervell acaben provocant un alliberament insuficient de l'hormona alliberadora de tirotropina o l'hormona estimulant de la tiroide, i poden provocar hipotiroïdisme central.
Els símptomes de l'hipotiroïdisme inclouen letargia, creixement lent en nens, sensibilitat extrema al fred, pèrdua de cabell, pell seca, restrenyiment i disfunció sexual.
Consells per mantenir un hipotàlem saludable
Per no causar problemes de salut, l'hipotàlem, que és una part important del cervell, s'ha de mantenir sa. Informes del sistema de salut de la Clínica Mayo, aquí teniu diversos consells que us poden ajudar a mantenir el vostre cervell sa.
Rutina d'exercici
El teu cervell necessita sang rica en oxigen i nutrients per funcionar correctament. Bé, l'exercici és una manera d'augmentar el flux sanguini al cervell. Per això, l'exercici pot nodrir el cervell.
Intenta fer exercici regularment durant almenys 30 minuts cada dia. Pots triar caminar, nedar o anar en bicicleta.
Dormir prou
El son té un paper important en la salut del cervell, inclòs l'hipotàlem. Hi ha diverses teories que el son ajuda a netejar proteïnes anormals del cervell i enforteix la memòria.
Menja aliments saludables per al cervell
El cervell obté els seus nutrients dels aliments. Per tant, per mantenir la salut del cervell cal parar atenció a les opcions alimentàries. Augmentar el consum de peix, llavors i fruits secs.
Se sap que els àcids grassos omega 3 proporcionen molts beneficis per al cervell, podeu obtenir aquests nutrients del peix de llet, la tonyina o el salmó.