El mal alè pot sorgir a causa dels aliments que mengeu, no mantenir la boca i les dents netes i determinats problemes de salut. En algunes persones també es pot olorar una olor desagradable de la boca perquè hi ha una cavitat a la dent encara que no sentis mal de queixal. Consulta l'explicació i com resoldre'l a continuació!
El mal alè per càries, com és que?
La boca és un hàbitat per a diversos tipus de bacteris. Aquests bacteris viuen menjant sucre dels restes d'aliments i begudes amagats entre les dents.
La digestió dels bacteris produeix llavors àcids que poden erosionar la superfície de les dents i fer que les dents siguin poroses. Aquest àcid continuarà erosionant la dent i, a poc a poc, causarà càries.
La superfície de la dent finalment es desintegra lentament i es formen petites cavitats a les dents. Com més temps romanguin els bacteris i els àcids a les dents, més augmentaran les càries i les càries.
Aquests bacteris continuen vivint i multiplicant-se a la cavitat de la dent. En digerir els aliments, els bacteris de les cavitats també produeixen productes de rebuig que causen mal alè.
Llançar la Clínica Mayo, aquesta afecció que en el món mediàtic també es coneix com a halitosi pot fer que la teva autoconfiança disminueixi. A més, també afecta al voltant del 25 per cent de les persones. Menjar certs aliments i determinades condicions també pot causar mal alè.
El lloc web del govern de Hong Kong per al Departament de Salut de la Unitat d'Educació per a la Salut Bucodental afirma que l'olor pot empitjorar si la boca s'omple de bacteris com ara Fusobacterium, P. intermedia, i T. denticola. Els tres bacteris descomponen les proteïnes en compostos de sulfur. Aquest compost és el que provoca el mal alè a causa de les càries i el mal alè.
Com desfer-se del mal alè a causa de les càries
Al voltant del 80% dels casos de mal alè s'originen per problemes amb la boca i les dents. Per tant, la solució ha de començar per la teva salut bucodental.
Aquests són alguns consells que podeu fer per prevenir el mal alè a causa de les càries:
1. Mantenir la higiene bucal i dental
Si et neteges la boca i les dents poques vegades, els bacteris es continuaran multiplicant i empitjoraran el mal alè. Podeu evitar el mal alè a causa de les càries seguint els passos següents:
- Raspallar-se les dents almenys dues vegades al dia i després continuar amb el fil dental.
- Renteu-vos les dents amb un raspall elèctric o de punta petita per netejar les zones de difícil accés de les dents.
- Utilitzeu una pasta de dents especial per a les càries
- Feu gàrgares amb un rentat bucal antisèptic després de rentar-vos les dents.
- Neteja la superfície de la llengua de bacteris, brutícia i cèl·lules mortes.
2. Consulteu regularment amb el dentista
Les revisions periòdiques almenys cada 6 mesos són molt importants per prevenir el mal alè a causa de les càries. Això és perquè raspallar-se les dents amb regularitat no és suficient per mantenir una higiene bucal òptima.
Durant la visita, el dentista utilitzarà eines i tècniques especials per netejar a fons la boca i les dents. Les eines utilitzades són capaços d'eliminar la placa de manera més eficient.
A més, el dentista també pot detectar el risc de formació de noves càries a les dents i altres problemes de salut, com ara malalties de les genives, infeccions i càries dentals.
3. Beveu prou aigua
Beure aigua mantindrà la boca humida mentre neteja la boca dels bacteris i la brutícia que s'hi enganxa. D'aquesta manera, podeu reduir l'exposició a bacteris i àcids que erosionen la superfície de les dents.
També podeu beure llet per minimitzar el mal alè. Eviteu les begudes ensucrades que continguin sucre, refrescs, begudes aromatitzades i similars, de manera que no s'enganxi el sucre als buits de les dents.
4. Fer gàrgares amb colutori
Si us raspalleu les dents regularment de la manera correcta però el mal alè per càries no desapareix, no està de més provar un altre mètode. El que es pot fer per superar-ho és fent gàrgares amb un rentat bucal.
En un estudi es va constatar que esbandida bucal o s'afirma que el col·lutori bucal antibacterià és molt bo per controlar el mal alè. Preste atenció al colutori que conté clorhexidina així com cetilpiridini perquè és útil per reduir el nombre de bacteris a la boca.
A continuació, també podeu triar un col·lutori bucal que contingui diòxid de clor i zinc perquè ajuda a eliminar les males olors neutralitzant les males olors.
5. Reduir la ingesta de cafè
La majoria de la gent, inclòs tu, probablement necessiti la ingesta de cafeïna del cafè per començar el dia. Amb això es pretén augmentar l'entusiasme i eliminar la somnolència.
Tanmateix, quan tingueu mal alè a causa de les càries, intenteu reduir la ingesta diària de cafè. No només et taca les dents, resulta que el cafè té un alt contingut de sofre que provoca mal alè.
No només això, el contingut de cafeïna del te o el cafè pot assecar la boca. Això també augmenta l'olor a la boca.
6. Evita consumir alcohol
El consum excessiu d'alcohol no és bo per a la salut. Un d'ells és que pot augmentar el mal alè que també es deu a les càries.
En un estudi del 2018, publicat a la revista Microbiome, els investigadors van trobar concentracions més altes de bacteris dolents. Això està relacionat amb problemes amb les dents com la malaltia de les genives i pot provocar mal alè.
A més, l'alcohol també pot provocar un reflux àcid, que fa que l'àcid estomacal s'aixequi a la gola i produeixi una olor.
El mal alè a causa de les càries és realment molest. Si no es tracta, aquesta condició pot provocar problemes de salut més greus, com ara malalties de les genives o infeccions.
7. Consum de determinades fruites
Una altra manera d'intentar desfer-se del mal alè a causa de les càries és menjar determinades fruites.
Com les pomes que es diu que tenen un efecte positiu sobre el mal alè. En un estudi va demostrar que les pomes contenen compostos naturals per neutralitzar el mal alè. A més, el contingut també és útil per produir saliva que funciona per combatre el mal alè.
Tanmateix, podeu prevenir-ho d'algunes maneres senzilles. Si efectivament la causa són les càries, aneu immediatament al dentista per omplir-lo. Després d'això, no oblideu mantenir la boca i les dents netes amb els mètodes anteriors.