Tot i que provoquen una olor desagradable, el jengkol i el petai es troben entre les verdures preferides del menú que són molt estimades. No us preocupeu, encara podeu menjar petai i jengkol sense haver de preocupar-vos pel mal alè després. Aquí hi ha diverses maneres que podeu fer per desfer-vos del mal alè després de menjar petai i jengkol.
Com desfer-se del mal alè després de menjar petai i jengkol
1. Raspallar-se les dents
Renteu-vos les dents després de menjar petai i jengkol. Utilitzeu pasta de dents que contingui fluor perquè pot ajudar a reduir el mal alè. No només raspallar-se, netejar les dents fins a la part més profunda perquè no quedin més jengkol i petai enganxats a la boca.
2. Raspallar la llengua
A part de les dents, també cal netejar la llengua. El motiu és que no poques vegades l'essència dels aliments encara està enganxada a la llengua i quedarà atrapada si no es neteja. Per tant, netegeu-vos la llengua amb un netejador especial o raspalleu-vos les dents amb el netejador de llengua integrat després de menjar petai i jengkol.
3. Fer fil dental
Encara que pugui semblar una molèstia, el fil dental pot ajudar a millorar la higiene bucal i dental. El fil dental Ajuda a eliminar la placa i les restes d'aliments que s'enganxen a les dents. Amb fil dental, podeu estar segur que no hi ha restes de jengkol i petai enganxats entre les dents.
4. Fer gàrgares amb colutori
Per ajudar a matar els bacteris i esbandir-se la boca, esbandida la boca amb un col·lutori especial. Normalment, a més d'ajudar a eliminar els bacteris que causen el mal alè, el col·lutori també conté ingredients que fan que l'alè sigui més fresc.
5. Beure aigua
Finalment, després de fer la sèrie, beu aigua. L'aigua pot ajudar a dissoldre les substàncies que causen olors. A més, l'aigua també ajuda a netejar les partícules d'aliments que encara estan enganxades.
Aliments i begudes que poden ajudar a eliminar el mal alè
Aliments com el petai i el jengkol fan que la boca faci mala olor. No obstant això, segons Gerald P. Curatola, associat clínic a la Universitat d'Odontologia de la Universitat de Nova York, hi ha certs aliments i begudes que poden ajudar a tapar el mal alè durant un temps. Quan no pugueu netejar-vos les dents immediatament, proveu els següents aliments i begudes:
Iogurt
Dr. Curatola afirma que el iogurt no només conté bacteris bons per als intestins. Tanmateix, aquest aliment també té una cultura activa que pot ajudar a reduir el mal alè. Després de menjar petai o jengkol, proveu de consumir iogurt perquè l'olor quedi dissimulada.
Pomes i peres
Les pomes i les peres són fruites riques en aigua. Dr. La curatola afirma que la fruita ajuda a augmentar la producció de saliva que pot ajudar a reequilibrar l'estat natural de la boca. Això inclou tapar el mal alè molest causat pel petai i el jengkol.
Api, pastanagues i cogombre
Aquests tres aliments fomenten la producció de saliva per ajudar a eliminar els bacteris que causen el mal alè. Per tant, després de menjar petai i jengkol, podeu afegir cogombre com a postres per neutralitzar el mal alè.
Te verd
El te verd és ric en poderosos antioxidants que poden combatre els bacteris, inclosos els bacteris del mal alè. Per això, no està de més beure te verd calent perquè l'olor de jengkol i petai no sigui massa forta i aclaparadora. Després d'això, podeu netejar-vos les dents raspallant-vos.
Cacauet
Igual que les verdures i les fruites, els fruits secs com les ametlles contenen fibra. Segons el Dr. Curatola, la fibra pot actuar com un raspall de dents natural. Per tant, s'ha demostrat que la fibra és capaç d'eliminar temporalment el mal alè.
Xiclet
Mastegar xiclet sense sucre pot ajudar a desfer-se del mal alè. El motiu és que el xiclet pot augmentar la producció de saliva per esbandir les partícules d'aliment que encara estan enganxades. Per tant, no hi ha res de dolent intentar menjar xiclet després de menjar jengkol i petai.