Qualsevol pot experimentar rampes d'estómac. Els rampes d'estómac poden ser un signe de determinades condicions mèdiques com ara restrenyiment, síndrome de l'intestí irritable, gastritis, tensió muscular o deshidratació. En algunes dones, sovint es presenten rampes abdominals durant o abans de la menstruació. En general, els rampes d'estómac no són una condició preocupant, però encara cal fer-hi alguna cosa. Sobretot si els rampes no desapareixen. Hi ha diverses maneres de tractar els rampes d'estómac que podeu fer a casa.
Com fer front als rampes d'estómac a casa
Hi ha diverses maneres de tractar els rampes d'estómac que pots fer a casa amb ingredients naturals. Alguns remeis casolans tractaran la causa dels rampes d'estómac i relaxaran els músculs abdominals tensos.
Si teniu rampes d'estómac durant l'embaràs, parleu primer amb el vostre metge abans de provar qualsevol remei casolà. Alguns remeis casolans poden no ser segurs durant l'embaràs.
Aquests són alguns ingredients naturals que poden ser una manera de fer front als rampes d'estómac a casa.
1. Canyella
La canyella conté antioxidants que poden ajudar a reduir el risc d'irritacions i danys al tracte digestiu. Alguns dels antioxidants que conté són eugenol, cinamaldehid i linalol.
A més, la canyella també pot ajudar a reduir els erucs, la flatulència, la inflor i els rampes. La canyella també pot neutralitzar l'àcid estomacal per reduir l'acidesa i la indigestió.
Podeu afegir canyella mòlta o canyella sencera a la vostra cuina. Si t'agrada beure te, també pots barrejar canyella amb aigua bullint per fer te. Feu-ho 2 o 3 vegades al dia per desfer-vos dels rampes d'estómac.
2. Claus d'olor
Els claus d'olor contenen substàncies que ajuden a reduir el gas a l'estómac i augmentar les secrecions gàstriques. Això pot accelerar la digestió lenta, que pot reduir la pressió i els rampes d'estómac.
Podeu barrejar 1 o 2 culleradetes de clau d'olor en pols amb 1 culleradeta de mel un cop al dia abans d'anar a dormir.
3. Aigua de coco
Beure 2 gots d'aigua de coco cada 4-6 hores pot ser una manera de fer front als rampes d'estómac. Això es deu al fet que l'aigua de coco és alta en potassi i magnesi, cosa que pot reduir els símptomes d'un malestar estomacal, com ara rampes d'estómac, dolors i espasmes musculars.
4. Altres tractaments
- Compresa calenta. Comprimiu l'estómac amb una tovallola humitejada amb aigua calenta. Això pot ajudar a relaxar els músculs abdominals.
- El massatge abdominal pot ajudar a calmar els músculs estrets.
- Beveu te de camamilla que pot alleujar el dolor d'estómac i tractar els rampes d'estómac. També es considera un remei casolà per a la flatulència.
- Si els rampes d'estómac són causats per la deshidratació, reposa els electròlits perduts bevent una beguda esportiva o menjant un plàtan. Tanmateix, si teniu antecedents d'insuficiència renal, consulteu primer el vostre metge.
- Si els rampes d'estómac són causats per la tensió muscular, reduïu l'activitat física i descanseu primer els músculs de l'estómac.
Com tractar els rampes d'estómac amb drogues
Si els remeis casolans no funcionen o empitjoren, podeu prendre analgèsics de venda lliure. Els analgèsics que s'utilitzen habitualment són l'ibuprofè o l'acetaminofè (paracetamol).
Preneu aquests medicaments segons la dosi indicada al paquet del medicament. Coneix també els possibles efectes secundaris d'aquests fàrmacs. L'ibuprofè i medicaments similars poden causar úlceres d'estómac i danys renals si es prenen en excés.
Mentre que l'acetaminofè en excés pot causar danys al fetge i fins i tot insuficiència hepàtica. Si creieu que necessiteu prendre més d'aquests medicaments que la dosi recomanada, primer heu de consultar amb el vostre metge.
Els rampes d'estómac de vegades són causats per l'àcid estomacal que causa gastritis. En aquest cas, es pot utilitzar un antiàcid o inhibidor de la bomba de protons (PPI) com a forma de tractar els rampes estomacals i reduir l'àcid estomacal.
Si els mètodes esmentats anteriorment no alleugen també els rampes d'estómac, consulteu immediatament un metge per obtenir un tractament i un diagnòstic adequats.