A més d'utilitzar-se com a ingredient de cuina, l'all es pot utilitzar com a remei natural per a l'acne. És correcte? Anem, vegeu aquí una explicació dels beneficis i efectes secundaris de l'all per a l'acne.
És cert que l'all és efectiu per tractar l'acne?
L'all és un dels ingredients naturals més investigats perquè es diu que proporciona beneficis per a la salut, inclosa la salut de la pell. Com no, se sap que aquesta planta del gènere Allium és rica en antioxidants que tenen un paper important en la lluita contra els radicals lliures.
Un dels beneficis de l'all que és força conegut és que es diu que és eficaç com a forma de desfer-se de l'acne. Aquesta afirmació pot aparèixer perquè té els següents compostos.
- Antibacterià
- Antioxidant
- Antiinflamatori (inflamació)
Aquestes tres propietats teòricament poden ajudar a reduir l'acne. Així ho demostra la investigació publicada a Revista asiàtica d'investigació farmacèutica i clínica el 2017.
L'estudi, que va ser seguit per 20 participants, va intentar veure si l'ús tòpic d'all podria causar irritació de la pell.
Es va demanar als participants que apliquessin un gel que contenia un 3,5% o un 7,5% d'all cru al dors de la mà durant 60 minuts. Té com a objectiu veure el nivell de sensibilitat de la pell de cada participant.
Com a resultat, la majoria dels participants no van informar cap símptoma d'irritació de la pell, tot i que no tenien informes detallats. A més, els investigadors també van provar que el gel d'all pot inhibir el creixement de bacteris que causen acne.
La investigació es va dur a terme en un laboratori, precisament en una placa de Petri que contenia bacteris C. acne . Aquest assaig va demostrar que un gel que contenia un 3% i un 7,5% d'all era eficaç i estable contra els bacteris.
Aquesta troballa fins i tot confirma que el gel d'all té les mateixes propietats antibacterianes que l'antibiòtic per a l'acne, és a dir, la clindamicina.
Tot i així, cal investigar més per veure si l'efecte serà el mateix quan s'apliqui a la pell de persones amb acne.
//wp.hellosehat.com/center-health/dermatology/acne/potent-turmeric-for-acne/
Llavors, l'all es pot utilitzar per a l'acne?
Tot i que no hi ha cap investigació que demostri que l'all sigui segur i eficaç per a l'acne, aquest ingredient alimentari té una infinitat de beneficis per a la pell.
Quan es tracta de combatre el creixement dels bacteris de l'acne, l'all té diversos compostos importants que són beneficiosos per a la pell, com ara:
- antibacterià que pot matar els bacteris que causen acne,
- antiinflamatori que pot reduir la inflamació de la pell a causa de l'acne, i
- antioxidants que poden combatre els radicals lliures que contribueixen a l'acne.
Abans d'utilitzar l'all de manera tòpica, és una bona idea provar si la vostra pell pot acceptar-lo com a forma de desfer-se de l'acne.
Podeu provar-ho aplicant una loció líquida o d'all a la pell sota el braç. Si durant 24 a 48 hores la pell no mostra símptomes d'al·lèrgia, vol dir que probablement l'all és segur d'utilitzar.
Si encara tens dubtes, has de consultar un metge, sobretot quan et prens certs medicaments per garantir la seguretat de l'all a la pell.
Com desfer-se dels grans amb all
Si ja esteu segur que l'all és segur per tractar problemes d'acne, tingueu en compte els consells següents.
Tritureu l'all perquè sigui útil per a l'acne
En primer lloc, cal picar o aixafar l'all per obtenir els beneficis d'aquest ingredient alimentari. Els grans d'all no tenen cap propietat si només es posen a la pell.
Ja veus, l'all conté alliina, que és una substància inodora que no té cap benefici. Si tritureu un gra d'all, l'alliina es convertirà en alicina.
L'alicina és un compost que presenta propietats antibacterianes, antiinflamatòries i antioxidants. Aquest compost també desprèn l'olor característica de l'all.
Un cop triturat o picat, l'all s'ha d'utilitzar immediatament perquè l'al·licina es pot podrir ràpidament i reduir les seves propietats.
Trieu all cru
Sovint podeu trobar all processat que es ven lliurement, com ara all sec, oli d'all, a extracte d'all. Tingueu en compte que l'all processat no té les mateixes propietats que l'all cru acabat de triturar.
Per exemple, l'all en pols només conté com a màxim 10 mg/g d'alliina. Mentrestant, l'all triturat té uns 37 mg/g. És a dir, l'all cru és quatre vegades més fort.
Diversos tractaments per a la pell que realment fan cares d'acne
Efectes secundaris de l'all per a l'acne
Tot i que sembla prometedor, cal anar amb compte a l'hora de provar aquesta forma natural de desfer-se de l'acne.
L'aplicació d'all directament a la pell corre el risc de provocar irritació de la pell i reaccions al·lèrgiques, especialment en pells sensibles. En alguns casos, l'all tòpic també pot causar cremades.
En canvi, els experts recomanen fer una prova de pegat abans d'utilitzar o substituir aquest ingredient natural per un altre mètode.
Recordeu que l'all per tractar els problemes d'acne no sempre s'adapta a tothom. Heu de parlar amb el vostre metge per veure si desfer-vos de l'acne amb all és adequat per al tipus de pell humana.