Després de fer activitats extenuants, fer exercici o agafar el tren i l'autobús per treballar en un matí calorós, la suor pot fluir abundantment, especialment a les aixelles que són més propenses a mullar-se. Quan tens això, segur que et sents incòmode, oi? Ara ja no us haureu de preocupar, perquè en realitat podeu prevenir i tractar les aixelles mullades sempre que en conegueu la manera exacta. Curiositat com? Vegem les següents ressenyes.
Una manera fàcil de tractar les aixelles mullades
Cadascú té un cos diferent. N'hi ha que suen més fàcilment, també hi ha qui el seu cos produeix menys suor.
Bé, la producció excessiva de suor és molesta. A part de fer que el cabell sembli flàs, tot el cos, incloses les aixelles, sembla estar banyat per la suor.
Perquè les aixelles no es mullin durant les activitats i es mantinguin seques, hi ha diverses maneres de prevenir i tractar el següent:
1. Utilitzeu antitranspirant
La manera que moltes persones ja saben per prevenir i tractar les aixelles mullades és utilitzar desodorants o antitranspirants.
Tanmateix, sabíeu que tenen funcions diferents?
Els desodorants s'acostumen a fer servir per tractar l'olor corporal gràcies al seu efecte fragant, mentre que els antitranspirants estan més destinats a aturar la sudoració.
Si realment voleu prevenir les aixelles mullades, podeu deixar d'utilitzar desodorant i passar a utilitzar un antitranspirant, sobretot després de la dutxa.
La raó és que els antitranspirants són capaços de matar els bacteris que causen olor corporal alhora que bloquegen la producció de suor en excés de les glàndules sudorípares de les aixelles.
No obstant això, els antitranspirants només funcionen durant un curt període de temps, així que els hauràs de tornar a prendre més tard.
2. Beure aigua
Encara que sovint es subestima, de fet, beure aigua en quantitats suficients és una manera eficaç de fer front a les aixelles mullades.
Això es deu al fet que quan el cos rep la quantitat òptima de líquid, la temperatura corporal disminuirà i es refredarà.
Per descomptat, això ajudarà a les glàndules sudorípares a produir suor en quantitats normals o no massa.
El motiu és que un cos calent activarà la suor per refredar la temperatura central del cos.
La clau és complir amb la recomanació de beure aigua per satisfer les necessitats de líquids al voltant de cada dia.
3. Afaitar els cabells de les aixelles
Afaitar-se les aixelles amb regularitat també és una manera d'intentar mantenir les aixelles seques.
Un estudi de Revista de Dermatologia Cosmètica va argumentar que es creu que afaitar el cabell de les aixelles redueix l'olor desagradable de les aixelles.
A més, l'ús d'antitranspirants per reduir la producció de suor serà òptim si t'afaites les aixelles regularment.
No debades, perquè tots els tipus de cabell tenen bàsicament humitat natural.
És per això que els cabells gruixuts de les aixelles posteriors poden empitjorar l'estat de les aixelles mullades.
Quan us afaiteu les aixelles, assegureu-vos d'utilitzar sempre una crema hidratant o una crema d'afaitar especial, d'acord! No només per prevenir les aixelles humides i pudents, aquest mètode també és eficaç perquè les aixelles no es tornin negres després de l'afaitat.
A més, eviteu utilitzar antitranspirant immediatament després d'afaitar-vos les aixelles.
És una bona idea donar-li unes hores, perquè els productes antitranspirants tenen el risc d'irritar la pell acabada d'afaitar.
4. Porteu roba de cotó
Una altra manera de prevenir i reduir la sudoració a les aixelles és portar roba de cotó.
L'afició de portar roba ajustada o que no sigui de cotó fa que l'aspecte sembli més atractiu.
D'altra banda, això també pot provocar l'aparició de taques humides a les aixelles de la roba. Això es deu al fet que la producció de suor del cos no pot ser absorbida correctament pel material de la roba.
Intenta utilitzar roba de cotó amb una mida una mica més fluixa. Aquesta opció facilitarà que el cos, incloses les aixelles, pugui respirar amb facilitat i baixar la temperatura corporal ràpidament.
Indirectament, aquest mètode solucionarà el problema de les aixelles mullades que poden tacar la roba.
5. Evita alguns aliments que indueixen la suor
Ho creieu o no, el menjar que mengeu cada dia pot afectar la quantitat de producció de suor, ja ho sabeu!
Sí, perquè hi ha alguns aliments que desencadenen la producció de suor en grans quantitats.
Prenguem per exemple, el sistema digestiu treballarà més quan mengeu massa aliments baixos en fibra.
La majoria dels aliments rics en sal poden provocar una producció excessiva de suor i orina.
No només això, els aliments processats, els aliments rics en greixos, els aliments picants, tot tipus de cebes, cervesa i begudes amb cafeïna també tenen la mateixa proporció que la causa de les aixelles humides i suades.
En canvi, podeu augmentar el consum d'aliments i begudes que tenen un paper en la calma de les glàndules sudorípares hiperactives.
Una cosa que podeu provar és augmentar la ingesta d'aliments o begudes que no siguin massa pesants per al sistema digestiu, com ara:
- aigua,
- te verd,
- nou d'ametlla,
- plàtan,
- blat,
- moniato,
- verdures,
- fruites, i
- aliments rics en calci, com la llet i el formatge.
Aquestes són les diferents maneres que podeu prendre per prevenir i tractar les aixelles mullades.
Amb les aixelles seques, es mantindrà la higiene personal i segur que estaràs molt més segur per passar el dia.