L'asma és una malaltia respiratòria crònica causada per la inflamació i l'estrenyiment de les vies respiratòries (bronquis). Aquesta malaltia no es pot curar, ni amb teràpia ni amb determinats fàrmacs. No obstant això, prendre teràpia amb medicaments per a l'asma pot ajudar a reduir la freqüència dels brots d'asma i controlar la gravetat dels símptomes quan s'acumulen. Quines teràpies es poden utilitzar per tractar els símptomes de l'asma?
Opcions de tractament de l'asma recomanades pel metge
Encara que no es pot curar, podeu tractar els símptomes d'asma que es repeteixen amb la medicació.
Citat de la Cleveland Clinic, també podeu fer tractaments complementaris alternatius a més de fàrmacs, com ara la teràpia de l'asma.
Hi ha moltes opcions de tipus de teràpia per al tractament de l'asma. Per tant, el millor és consultar primer un metge per poder esbrinar quina és la millor per a vostè.
Amb la consulta, els metges poden esbrinar quin tipus d'asma i la gravetat de l'asma experimentat.
A partir d'aquí, el metge pot determinar quin medicament és adequat per a vostè, així com quin tipus de teràpia és eficaç. El motiu és que no tothom és adequat per a una teràpia en particular.
Aquí hi ha algunes maneres de tractar l'asma juntament amb teràpies alternatives que s'utilitzen habitualment.
1. Teràpia farmacològica
Es recomanarà a la majoria de les persones amb asma que se sotmetin a un tractament amb medicaments per a l'asma, a curt o llarg termini.
La durada del tractament dependrà de la gravetat de l'asma.
Segons la pàgina de la Clínica Mayo, hi ha tres tipus de tractament de l'asma, a saber, tractament a llarg termini, tractament a curt termini i tractament d'al·lèrgies.
Tractament a llarg termini de l'asmaté com a objectiu controlar la gravetat dels símptomes de l'asma, i prevenir les recaigudes i les complicacions de l'asma.
La teràpia a llarg termini sol implicar l'ús de medicaments inhalats (inhaladors per a l'asma o nebulitzadors).
Mentrestant, teràpia El tractament a curt termini està més dirigit a l'immediatalleujar els atacs d'asmajo en el moment de l'incident.
També es pot utilitzar com a opció de primers auxilis per als atacs d'asma sobtats.
El tractament de les al·lèrgies es dedica a tractar les al·lèrgies que causen asma. Per tant, aquests fàrmacs normalment només es donen si el cos reacciona a determinats desencadenants (al·lèrgens).
En alguns casos, els antibiòtics també es poden utilitzar per al tractament de l'asma. No obstant això, l'ús d'antibiòtics per a l'asma ha de tenir en compte el que causa l'asma.
Feu servir sempre qualsevol medicament segons les indicacions del vostre metge.
2. Teràpia respiratòria
La teràpia respiratòria és una manera de tractar l'asma sense fàrmacs que els metges solen recomanar.
Practicar les tècniques de respiració cada dia t'acostuma a respirar de manera més eficaç de la manera correcta.
A poc a poc, fer teràpia de respiració de manera rutinària pot ajudar a millorar la funció pulmonar per acomodar i absorbir l'oxigen, i ajudar a prevenir les recaigudes d'asma.
D'altra banda, practicar tècniques de respiració profunda també us pot ajudar a gestionar millor l'estrès que desencadena l'asma.
L'estrès és propens a desencadenar símptomes d'asma que són propensos a una recaiguda sobtada o que els atacs se sentin pitjor quan ocorren.
Bé, aquest tractament per a l'asma us pot ajudar a regular la respiració quan esteu en un pessic perquè el cervell i els pulmons encara rebin un subministrament adequat d'oxigen.
La manera més senzilla de fer tècniques de respiració com a tractament de l'asma és la següent.
- Trobeu un lloc tranquil i còmode per seure o estirar. Intenta aclarir la teva ment. Després d'això, poseu una mà al pit i l'altra a l'estómac.
- Inhala lentament pel nas durant 5 recomptes lents. Deixa que el teu pit i la part inferior de l'abdomen continuïn expandint-se fins que sentis que les mans s'aixequen amb ells. Això vol dir que el diafragma es mou cap avall per deixar espai perquè els pulmons s'omplin d'aire oxigenat.
- Aguanta la respiració tant com puguis i, a continuació, exhala lentament pel nas també durant un lent recompte de 5. Mentre feu això, haureu de sentir la vostra mà baixant lentament.
- Repetiu durant uns minuts fins que la vostra respiració sigui més regular.
Si voleu estar més segur, el vostre metge us pot derivar a un terapeuta respiratori per ensenyar-vos tècniques de respiració especials que poden ser una manera de tractar els símptomes de l'asma que sorgeixen.
D'aquesta manera, quan us trobeu en una situació estressant que podria desencadenar un brot d'asma, utilitzareu instintivament aquesta tècnica per recuperar la respiració.
3. Teràpia de medicina natural o herboteràpia
A més d'utilitzar medicaments amb recepta mèdica, es diu que els símptomes de l'asma també es poden superar consumint medicaments naturals o herbes per a l'asma.
Sens dubte, aquesta elecció us facilita perquè la majoria dels ingredients d'aquest remei natural per a l'asma els podeu obtenir a casa.
Una de les maneres naturals de tractar els símptomes de l'asma és consumir all.
Un estudi de la revista Toxicologia alimentària i química va demostrar que l'extracte d'all tenia propietats antiinflamatòries.
Per tant, es creu que aquesta espècia de cuina és capaç de superar diverses malalties inflamatòries cròniques, una de les quals és l'asma.
Per descomptat, hi ha moltes més opcions de remeis naturals que es poden utilitzar per tractar els símptomes de l'asma.
Tanmateix, és important que recordeu que els remeis a base d'herbes no es poden utilitzar com a tractament principal per a l'asma. Encara hauríeu d'utilitzar medicaments amb recepta del vostre metge.
A més, els efectes d'algunes herbes medicinals per a l'asma encara requereixen més investigacions, especialment pel que fa a la seva seguretat.
4. Teràpia de ioga
El ioga és un tipus d'exercici que requereix ajustar el patró d'inhalació i exhalació seguint cada moviment del cos.
Per tant, l'exercici es pot utilitzar com a forma de tractar els símptomes de l'asma. Les tècniques de respiració de ioga augmentaran gradualment la capacitat pulmonar.
D'aquesta manera, podeu respirar un volum més gran d'oxigen quan feu respiracions curtes.
El ioga també ensenya indirectament a respirar millor i de manera més eficient. No només això, el ioga també pot reduir els símptomes d'estrès que poden desencadenar l'asma.
Un estudi de Revista Etíop de Ciències de la Salut afirma que el ioga té el potencial de reduir els atacs aguts d'asma.
Aquest estudi es va realitzar en 24 asmàtics durant 4 setmanes amb una durada de 50 minuts al dia.
Els resultats de l'estudi van revelar que aquest exercici era efectiu per reduir la recurrència dels atacs d'asma al matí i a la nit.
A més, també es creu que el ioga redueix l'ús d'altres medicaments per a l'asma, com el salbutamol.
5. Teràpia de natació
Per a algunes persones que l'asma es desencadena per l'exercici (asma induïda per l'exercici), una activitat física massa intensa té el risc de provocar un atac.
Quan fem exercici, inconscientment sovint respirem per la boca, no pel nas. Aquesta manera de respirar et fa més manca d'alè perquè l'aire que entra als pulmons és aire sec.
L'aire sec irritarà les vies respiratòries, que al seu torn desencadena símptomes d'asma.
D'altra banda, escollir l'exercici adequat pot ser una de les maneres adequades de tractar els símptomes de l'asma a llarg termini.
La natació és un dels exercicis més recomanats pels metges per a les persones amb asma.
Diversos estudis han demostrat que la natació és més eficaç per tractar l'asma que només la medicació.
Un altre avantatge de la natació per a l'asma és que ajuda a hidratar les vies respiratòries perquè no s'assequin i s'irritin.
A més, una postura plana a l'hora de nedar pot relaxar la musculatura de les vies respiratòries per després poder respirar amb més facilitat.
El motiu és que la natació no requereix que suportis massa pes com quan estàs dret.
La teràpia de tractament de l'asma també pot ajudar les persones amb asma a mantenir-se actives.
De fet, la manca d'exercici pot fer que la condició física dels asmàtics sigui més susceptible a malalties i atacs d'asma.
6. Acupuntura
L'acupuntura és una medicina tradicional xinesa que consisteix a inserir agulles molt fines en punts específics del cos.
Nombrosos estudis demostren que la teràpia d'acupuntura pot ajudar a alleujar els símptomes de diverses condicions mèdiques, inclosa l'asma.
Es creu que aquesta teràpia de l'asma millora la funció pulmonar, controla els símptomes i redueix el risc d'efectes secundaris de l'ús de medicaments per a l'asma.
Això també ha estat recolzat per un estudi publicat a la revista Medicament l'any passat 2017.
En aquest estudi, es va trobar que l'acupuntura era eficaç per ajudar a reduir els símptomes d'asma experimentats pels nens.
Consulteu el vostre metge sobre quina teràpia amb medicaments és la més adequada per tractar els vostres símptomes d'asma.