El dengue hemorràgic (DHF) és una malaltia infecciosa causada pels mosquits Aedes aegypti portadors del virus del dengue. Els símptomes de la DHF que no es reconeixen i es tracten massa tard poden provocar un sagnat intern perillós. Per tant, cal esforçar-se per prevenir la febre del dengue o la DHF de tu mateix i dels que estan al voltant de la casa perquè aquesta malaltia no s'estengui àmpliament. Com?
Com prevenir el dengue (DHF) a casa
Com s'ha explicat anteriorment, la febre hemorràgica del dengue, també coneguda com a DHF, es transmet a través de les picades de mosquit. Aedes infectat pel virus del dengue. Si no es tracten adequadament, els pacients corren el risc de desenvolupar complicacions de DHF que poden ser mortals. La prevenció del dengue és important per evitar aquests riscos.
Potser esteu molt familiaritzats amb l'eslògan per prevenir la febre del dengue (DHF) que diu 3M: drenar, cobrir i enterrar. Tanmateix, el principi de prevenció del dengue no és només això.
La manera més important és assegurar-vos que no us piquen els mosquits Aedes aegypti per prevenir la transmissió del dengue. Això es pot fer mantenint l'entorn net, així com utilitzant repel·lents de mosquits per evitar que es reprodueixin a casa.
1. Escorreu la tina un cop per setmana
L'aigua estancada és un lloc per als mosquits Aedes egipci raça. El mosquit femella primer posarà ous a les parets de la banyera plena d'aigua. Les larves de mosquit que eclosionen dels ous rebran menjar dels microorganismes circumdants.
Amb el temps, les larves de mosquits es convertiran en mosquits adults. Tot aquest cicle dura entre 8 i 10 dies a temperatura ambient.
Per tant, drenar i netejar el bany almenys un cop per setmana és la forma més important de prevenir el dengue. Aquest hàbit pot desfer-se dels mosquits Aedes aegypti i trencar la cadena de transmissió del dengue.
2. Netegeu també altres recipients d'aigua
No us atureu només al bany. També hauràs d'escórrer i netejar els diferents recipients de casa teva que contenen aigua per prevenir el dengue. Els mobles com conques, llaunes, gerros o tests, galledes, etc. poden convertir-se en nius de mosquits si no s'escorren amb diligència.
Acostuma't a drenar els recipients d'aigua almenys dos cops per setmana com a mesura preventiva contra el dengue a casa. Després d'això, tanqueu bé el recipient que podria convertir-se en un niu de mosquits.
Llenceu els contenidors vells i no utilitzats perquè no es converteixin en bassals.
3. Instal·leu mosquiteres i gases
Per evitar que els mosquits del dengue entrin a la casa, podeu instal·lar mampares a cada forat de ventilació i finestra.
Hi ha diversos tipus de mosquiteres, algunes estan fetes de filferro, imants, fins i tot xarxes fines però fortes per evitar els mosquits de l'exterior.
La prevenció del dengue també s'ha de fer instal·lant mosquiteres al dormitori. Pots posar una mosquitera al voltant del teu llit o tapar el bressol.
4. No amuntegueu ni pengeu la roba durant massa temps
L'hàbit de procrastinar plegar la roba i deixar que s'amuntegui? Si no, esteu acostumats a penjar la roba darrere de la porta o a apilar roba bruta a la cantonada de l'habitació?
Us recomanem que deixeu aquest hàbit com a mesura preventiva del dengue. Deixar la roba amuntegada o penjada durant massa temps pot ser un lloc preferit per als mosquits. Això es deu al fet que als mosquits els agrada l'olor del cos humà.
Si heu de tornar a posar la roba que acabeu de portar, doblegueu-la i deseu-la en un lloc net i tancat.
5. Ús loció o repel·lent de mosquits
Protegiu-vos aplicant una loció repel·lent de mosquits cada vegada que sortiu de casa o a l'aire lliure.
Seguiu les instruccions d'ús que figuren a l'etiqueta de l'embalatge. Aplicar la crema especialment a les parts del cos que no estan cobertes per la roba. No apliqueu crema repel·lent de mosquits a la pell coberta per la roba. Si també utilitzeu protector solar o protector solar , apliqueu primer protector solar loció repel · lent de mosquits.
Tanmateix, encara hauríeu de protegir el cos amb una crema repel·lent de mosquits encara que esteu a casa. A continuació, torneu a aplicar abans d'anar a dormir perquè els mosquits del dengue estan actius durant tota la nit.
En principi, sovint apliqueu la crema repetidament durant tot el dia allà on siguis. Torneu a aplicar segons les instruccions de l'envàs, per exemple, alguns s'han de repetir cada 3 hores.
Per assegurar-vos que vosaltres i altres membres de la família no sou al·lèrgics als ingredients repel·lents d'insectes, primer feu una prova posant una petita quantitat de crema a la pell del dors de la mà un o dos dies abans d'utilitzar-lo. Si veieu algun signe d'al·lèrgia, deixeu d'utilitzar-lo i netegeu la zona de la pell que s'aplica. Truqueu al metge si cal.
6. Porta roba tancada en sortir de casa
Seràs més susceptible a les picades de mosquits Aedes al matí i al vespre. Com a forma d'evitar la transmissió del dengue per tu mateix, fes servir roba llarga que cobreixi la pell. Tant si estàs a casa com quan surts de casa cada vegada.
Per prevenir el dengue amb més eficàcia, primer ruixeu el medicament permetrina sobre sabates, pantalons/faldilles, mitjons i roba. La permetrina és un fàrmac que pot paralitzar i matar els àcars, inclosos els mosquits.
Important! Utilitzeu permetrina segons les instruccions d'ús que figuren a l'etiqueta de l'embalatge. No ruixeu permetrina directament sobre la pell.
7. boira
A més de protegir habitualment la casa amb esprai repel·lent de mosquits o bobines de mosquits, també és important acostumar-se a les activitats boira . boira és una manera de prevenir el dengue (DHF) a granel ruixant repel·lent de mosquits que és capaç d'arribar a una àrea més àmplia.
Prevenció del dengue (DHF) amb boira normalment es fa quan comença la temporada de transició o quan el nombre de casos de dengue a la teva zona comença a augmentar.
Droga boira conté productes químics piretroides sintètics (insecticides) que es dissolen en aigua i després s'evaporen en smog. Fum boira es pot estendre ràpidament a edificis remots i pot matar ràpidament els mosquits i les seves larves. Per tant, cada cap de casa està obligat a deixar obertes totes les portes i finestres de casa seva durant el màxim de temps possible boira tenir lloc.
fet bé, boira no posarà en perill la teva salut. Però per no inhalar massa fum, hauríeu d'utilitzar una màscara o "evacuar" primer a un lloc obert amb un flux d'aire suau.
boira millor programar al voltant de les 5.30-7.30 o de 16.30 a 18.30. Aquest moment és quan els mosquits del dengue surten activament dels seus nius.
8. Poda i neteja les plantes silvestres del pati
El pati verd i florit fa que l'aspecte de la casa sigui més bonic i net. Tanmateix, cal ser diligent a tenir-ne cura perquè no es converteixi en un niu de mosquits. L'herba densa i les males herbes silvestres que no es mantenen poden ser nius de mosquits amagats.
Sobretot quan en època de pluges, no tota l'aigua s'absorbeix al sòl. De vegades encara queden restes de bassals amagats entre les plantes silvestres. Bé, aquí és on els mosquits seran lliures per reproduir-se i generar milers de larves.
Retalla i retalla el jardí o les males herbes de la casa. No us oblideu d'escórrer cada test i tapar els forats del bassal, anivellant-los amb terra.
9. Decora la teva llar amb repel·lent natural de mosquits
A més de les esmentades anteriorment, podeu aprofitar altres alternatives naturals com a forma de prevenir el dengue (DHF) a casa. Per exemple, decorar l'interior de la casa amb plantes repel·lents de mosquits com citronel·la, lavanda, menta i gerani (tret de verges).
Col·loqueu testos petits que continguin aquestes plantes en llocs estratègics, com ara racons de la casa, prop de finestres o portes d'entrada. També podeu plantar-ne una mica més al pati de la casa per evitar que els mosquits vagin fora. Especialment per als tipus de plantes que no es poden mantenir en testos, com ara la llimona i la melissa.
Una altra manera és instal·lar espelmes d'aromateràpia amb aromes d'aquestes plantes repel·lents de mosquits, com ara espelmes amb aromes de lavanda o gerani. Encendre espelmes d'aromateràpia a la nit.
Però tingueu en compte que no s'ha demostrat que aquests ingredients naturals siguin 100% segurs i efectius com a prevenció del dengue o DHF per a tothom. Per tant, encara hauríeu de prioritzar l'ús de productes comercials repel·lents de mosquits que hagin estat provats amb seguretat.
10. Vacuna DHF
Si heu fet tots els mètodes de prevenció anteriors, però encara teniu por del risc de dengue, obteniu la vacuna contra el dengue a la clínica o hospital més propera.
Sí, no molts saben que la vacuna contra el dengue fa molt de temps que existeix a Indonèsia. La vacuna contra el dengue també ha estat aprovada per BPOM RI. La vacuna s'administra 3 vegades amb un interval de 6 mesos entre dosis.
L'Organització Mundial de la Salut (OMS) confirma que la vacuna contra el dengue com a forma de prevenir la febre del dengue es pot donar a persones d'entre 9 i 45 anys. No obstant això, segons la investigació, la vacuna contra el dengue serà més efectiva si es comença a administrar a nens d'entre 9 i 16 anys.
Actualment, hi ha 10 països del món que han aprovat l'ús de la vacuna contra el dengue a més d'Indonèsia, és a dir, Filipines, Vietnam, Tailàndia, Malàisia, Brasil, Puerto Rico, Mèxic, Hondures i Colòmbia.
11. Mantén el teu sistema immunitari
Un altre pas important que cal fer com a prevenció del dengue o la febre del dengue és augmentar la resistència del cos. Amb un bon sistema immunitari, es pot reduir el risc de patir malalties.
Podeu protegir el vostre sistema immunitari adoptant hàbits saludables. Prevenir el dengue menjant molts tipus diferents d'aliments saludables pot augmentar la resistència alhora que satisfà les vostres necessitats nutricionals diàries.
Organitzeu un menú d'aliments rics en vitamines i minerals, com ara verdures, fruites, fruits secs i carn.
Fer exercici també és la millor manera de mantenir un cos sa per prevenir el dengue. Intenta fer exercici regularment. No cal que sigui massa pesat, per exemple, caminar tranquil·lament durant 30 minuts al dia.
També redueix els mals hàbits com fumar, beure alcohol, la falta de son i aprèn a gestionar bé l'estrès. Estàs garantit que sentiràs un canvi notable en la teva salut general.
Lluitem junts contra la COVID-19!
Segueix la informació i les històries més recents dels guerrers COVID-19 que ens envolten. Vine a unir-te a la comunitat ara!