La gota és una forma d'artritis (artritis) que causa dolor articular, inflor i enrogiment. Els símptomes de la gota apareixen de sobte i sovint afecten les articulacions dels peus i les mans. Tanmateix, saps què causa la gota? Quins són els factors que augmenten el vostre risc de patir aquesta malaltia?
La principal causa de la gota
La causa principal de la gota són els nivells d'àcid úric (àcid úric) massa alt en el cos. Es diu que una persona té nivells àcid úric alta quan els resultats de la prova d'àcid úric són de 6,0 mg/dL en dones i 7,0 mg/dL en homes. El nivell normal d'àcid úric està per sota d'aquest nombre.
L'àcid úric és en realitat una substància que es forma quan el cos descompon les purines. Les purines són compostos naturals que existeixen al cos i també es poden trobar en diversos aliments i begudes que consumeix.
En condicions normals, l'àcid úric es dissol a la sang i és processat i excretat pels ronyons en forma d'orina. Tanmateix, els nivells d'àcid úric que superen els nivells normals poden acumular-se i formar cristalls, que es coneixen com a urat monosòdic, a les articulacions. Aquests cristalls d'àcid úric causen inflamació i dolor a les articulacions.
Hi ha diverses coses que poden causar nivells elevats d'àcid úric. No obstant això, el principal factor que desencadena aquesta condició és un estil de vida poc saludable, sobretot consumir massa aliments que contenen purines.
Aquest estil de vida poc saludable també és la causa de la gota a una edat jove. A més de l'estil de vida, altres factors poden augmentar el risc d'una persona de tenir nivells elevats d'àcid úric i desenvolupar aquesta malaltia.
9 factors de risc que poden provocar un àcid úric elevat
Hi ha diversos factors que poden augmentar els nivells d'àcid úric, posant-vos en risc de desenvolupar aquesta malaltia. Els factors que poden desencadenar la gota són:
1. Consum excessiu d'aliments i begudes rics en purines
La causa més comuna d'àcid úric elevat prové d'aliments o begudes rics en purines. La raó és que la ingesta excessiva de purines dels aliments pot augmentar encara més els nivells naturals de purines al cos.
Com més purines hi hagi al cos, més àcid úric es formarà, de manera que es pot acumular a les articulacions. Diversos aliments que poden causar gota, a saber:
- Alcohol.
- Les begudes i les begudes contenen edulcorants.
- Verdures riques en purines, com els espinacs i els espàrrecs.
- Carn vermella.
- Interiors.
- Marisc (marisc), com la tonyina, les sardines, les anxoves i les cloïsses.
2. Consum de determinades drogues
Alguns medicaments poden ser la causa del dolor de gota, inclosos els diürètics i altres medicaments que s'utilitzen habitualment per tractar la hipertensió, com ara els beta-bloquejants i els inhibidors de l'ACE, així com l'aspirina en dosis baixes.
Prendre medicaments diürètics a llarg termini pot augmentar els nivells d'àcid úric al cos. La raó és que aquest tipus de fàrmac pot fer que orini més sovint, reduint així la quantitat de líquid al cos.
La manca de líquids pot inhibir el procés d'eliminació de l'àcid úric pels ronyons. Aquesta condició es converteix finalment en la causa de la gota més tard a la vida.
3. Determinades malalties o afeccions mèdiques
Diverses condicions mèdiques poden causar nivells elevats d'àcid úric. Això es deu al fet que algunes condicions mèdiques poden afectar la manera com els ronyons filtren l'àcid úric o poden provocar que es produeixi més àcid úric. Aquestes són algunes d'aquestes condicions mèdiques:
- Malaltia renal
Segons l'American Kidney Fund, la malaltia renal crònica pot provocar que els ronyons no funcionin correctament en el filtratge de residus, inclòs l'àcid úric. Aquesta condició fa que l'àcid úric no es pugui alliberar de manera òptima perquè s'acumuli a les articulacions.
- Diabetis
La diabetis és una malaltia que es produeix quan els nivells de glucosa en sang estan per sobre del normal, ja sigui per falta d'insulina o per resistència a la insulina. Les investigacions mostren que la resistència a la insulina pot conduir a nivells elevats d'àcid úric. A més, la resistència a la insulina també s'associa amb l'obesitat i la hipertensió, que són altres factors de risc de la gota.
- psoriasi
Tenir psoriasi i artritis psoriàsica pot ser la causa de la seva gota. Segons la Fundació Arthritis, en la psoriasi i l'artritis psoriàsica, l'àcid úric es considera un subproducte de la ràpida renovació de cèl·lules de la pell i la inflamació sistèmica.
A més, es diu que diverses altres condicions mèdiques són la causa del vostre àcid úric alt, com ara:
- Apnea del son
- Malaltia cardíaca
- Hipotiroïdisme
- Hipertensió o hipertensió arterial
- Diversos tipus de càncer
- Alguns trastorns genètics rars
4. Augment d'edat i sexe masculí
La gota és més freqüent en homes que en dones. Això es deu al fet que les dones tenen nivells d'àcid úric més baixos que els homes. No obstant això, els nivells d'àcid úric de les dones postmenopàusiques augmenten a prop dels dels homes.
Per tant, la gota és generalment més freqüent en homes adults d'entre 30 i 50 anys, mentre que les dones corren el risc de desenvolupar aquesta malaltia a l'edat de la menopausa.
5. Antecedents familiars de gota
De vegades, els gens que es transmeten dels pares o de les famílies fan que els ronyons no puguin excretar l'àcid úric correctament. Aquesta pot ser la causa de la gota, sobretot si els membres de la vostra família, com ara els vostres pares o avis, tenen antecedents de la mateixa malaltia.
6. Sobrepès o obesitat
L'excés de pes pot ser un factor que fa que desenvolupi gota. El motiu és que quan una persona té sobrepès o obesitat, el seu cos produeix més insulina.
Els nivells excessius d'insulina al cos poden inhibir el treball dels ronyons per eliminar l'àcid úric. Aquest àcid úric que no es pot eliminar eventualment s'acumularà i formarà cristalls a les articulacions.
7. Falta de líquids o deshidratació
La manca de líquids o la deshidratació és un dels factors que fa que els nivells d'àcid úric augmentin fàcilment. El motiu és que una ingesta adequada d'aigua pot ajudar a augmentar l'eliminació de l'excés d'àcid úric. Per contra, la manca de líquids pot reduir l'eliminació de l'àcid úric a través de l'orina.
Per tant, la deshidratació també pot ser una de les causes de la recurrència de la gota per a aquells de vosaltres que ja teniu antecedents d'aquesta malaltia.
8. Haver tingut una lesió o s'acaba d'operar
Les lesions a l'articulació o una cirurgia recent poden augmentar el risc d'una persona de desenvolupar gota. No obstant això, això generalment s'associa amb la causa d'un atac de gota, especialment si prèviament s'han format cristalls d'àcid úric a les articulacions.
9. Poques vegades fer exercici
L'exercici poc freqüent és un dels factors que fan que aparegui la gota. Perquè poques vegades l'exercici pot augmentar el risc de patir sobrepès o fins i tot obesitat. Això pot ser un desencadenant de la gota.
D'altra banda, l'exercici pot evitar l'augment de pes i fer que el cor bombeixi el flux sanguini suau per filtrar l'àcid úric. L'exercici diligent també pot entrenar les articulacions del cos perquè no estiguin rígides i adolorides. Això, per descomptat, pot prevenir la recaiguda de la gota i reduir el risc de complicacions de la gota en el futur.