La llet és coneguda com una font de proteïnes, calci i fòsfor que són beneficiosos per als ossos i les dents. Aquesta beguda també és rica en nutrients que ajuden a cobrir les vostres necessitats diàries. Tanmateix, sabíeu que la llet també té beneficis per a la salut de la pell?
Aquí teniu la ressenya completa.
Beneficis de la llet per a la pell facial i corporal
No és cap secret que la llet és ara un dels additius de molts productes per a la cura de la pell. Això es deu al fet que la llet conté diverses substàncies beneficioses per a la pell, com la vitamina A, la vitamina D i l'àcid làctic.
La investigació relacionada amb l'ús de la llet a la pell encara és limitada. Tanmateix, aquí teniu alguns dels possibles beneficis que podeu obtenir.
1. Neteja la pell facial
Molts productes moderns de neteja facial contenen alfa hidroxiàcid (AHA) per exfoliar les capes de pell morta. Hi ha diversos tipus d'AHA, un dels quals és l'àcid làctic, que es troba a la llet de vaca.
Les investigacions mostren que l'àcid làctic no només exfolia les capes mortes de la pell, sinó que també estimula una nova divisió cel·lular sana. Tot i així, encara cal netejar la cara amb aigua i sabó facial per obtenir resultats òptims.
2. Exfoliant natural
Una de les etapes més importants de la rutina cura de la pell és la neteja de les cèl·lules mortes de la pell (exfoliació). A més dels exfoliants químics com AHA i BHA ( beta hidroxiàcid ), també podeu utilitzar exfoliants naturals com ara sucre granulat, sal o fins i tot llet.
Els beneficis de la llet per exfoliar la pell provenen del seu contingut en àcid làctic que és capaç de netejar les cèl·lules mortes de la pell. A més, el valor de pH lleugerament àcid (nivell d'acidesa) també és adequat per mantenir la salut de la teva pell.
3. Té el potencial d'il·luminar la pell
També es creu que el contingut d'àcid làctic a la llet té beneficis per aclarir la pell i dissimular taques negres. És per això que hi ha molts productes per aclarir la pell que utilitzen àcid làctic o llet com a agents il·luminadors.
L'àcid làctic pot exfoliar la capa de pell morta que provoca la pell apagada. Tanmateix, si desitgeu una pell brillant, amb l'ús de llet per si sol no n'hi ha prou. Necessites una gamma completa de tractaments per aclarir la pell.
4. Hidrata la pell seca i els llavis esquerdats
La llet és una barreja d'aigua, greixos i proteïnes. Tots tres poden ajudar a restaurar la humitat natural de la pell i els llavis secs, augmentar l'elasticitat de la pell i fer que la pell i els llavis semblin més suaus i radiants.
Podeu obtenir els beneficis de la llet per a la pell aplicant llet per tota la cara, el coll i els llavis. Deixeu reposar durant deu minuts, després esbandiu amb aigua freda. Feu-ho regularment fins que la pell i els llavis semblin més humits.
5. Ajuda a superar l'acne
L'aparició d'acne a la pell de la cara i el cos pot començar per una manca de vitamina D. La bona notícia és que la llet s'enriqueix generalment amb vitamina D i diverses altres vitamines que són beneficioses per a la salut de la pell.
Encara que prometedor, no hi ha cap investigació que demostri realment aquest benefici. Aplicar llet a la pell també pot obstruir els porus de manera que l'acne pot empitjorar. Per tant, cal anar amb compte si el voleu provar.
6. Es pot utilitzar com a màscara facial
Per obtenir els beneficis de la llet per a la pell, algunes persones fins i tot utilitzen aquesta beguda com a ingredient natural de la màscara. El motiu és que la llet té una textura suau i un nivell d'acidesa que s'adapta a les necessitats de la pell.
A més de ser en forma de llet sencera, els productes lactis fermentats també tenen el potencial d'aportar beneficis similars per a la teva pell. Segons un estudi del 2015, l'ús de llet fermentada pot fer que la pell sembli més sana i suau.
Fixeu-vos en això abans d'utilitzar llet per a la pell
La llet conté diverses substàncies beneficioses per a la pell. Tanmateix, fins ara no hi ha hagut resultats de recerca que demostrin realment els beneficis de la llet aplicada directament a la pell de la cara o del cos.
Aplicar llet a la pell també és perillós si sou intolerants a la lactosa o al·lèrgic a la proteïna de la llet. Això pot provocar una reacció a la pell com ara una erupció o urticària.
La millor manera d'aconseguir els beneficis de la llet és consumir-la regularment. El contingut de proteïnes, greixos saludables, vitamines i minerals d'aquesta beguda serà absorbit pel cos i nodrirà la pell des de dins.
A més, també cal menjar aliments que siguin bons per a la pell i cuidar la pell de manera constant. Certament, el procés no és instantani, però aquest esforç probablement proporcionarà resultats òptims.