El retinol és l'ingredient actiu de la vitamina A que s'utilitza àmpliament en productes per a la cura de la pell. El contingut d'aquest compost té moltes funcions, que van des de la superació de l'acne, la millora de la textura de la pell, fins que es preveu que sigui eficaç per prevenir l'envelliment prematur.
Com altres principis actius, el retinol també s'ha d'utilitzar segons les normes perquè la pell pugui obtenir els seus beneficis i evitar el risc d'irritacions. A què cal parar atenció?
Què és el retinol?
Citada a la pàgina de la Harvard Medical School, el retinol o retinoide és una substància feta de vitamina A. Aquesta substància es va utilitzar originalment com a medicament per a l'acne cap als anys setanta. Tanmateix, els investigadors van trobar altres funcions, una de les quals és prevenir l'envelliment.
Com un dels "actors principals" dels productes anti-envelliment, es diu que el retinol té la capacitat d'estimular la producció de col·lagen. No només això, el retinol també accelera el procés de renovació de les cèl·lules mortes de la pell i fa que la textura de la pell sigui més suau.
El retinol es divideix en diversos tipus segons el nivell de força. Els productes que es poden comprar lliurement solen contenir palmitat de retinil, retinol, retinaldehid, o adapalè. L'adapalè també es troba en molts productes per tractar l'acne.
També hi ha tipus de retinol molt més forts, com la tretinoïna i el tazarotè. Tots dos requereixen recepta mèdica perquè són molt forts a la pell. L'efecte apareix més ràpidament, però el risc d'irritació també és més gran.
Independentment del tipus de retinol que utilitzeu, bàsicament tots donaran resultats a la pell després d'un ús a llarg termini segons les normes. La pell mitjana comença a mostrar una millora després d'almenys tres mesos d'utilitzar el producte.
Beneficis del retinol per a la pell
Hi ha diverses raons per les quals els activistes de bellesa afavoreixen el retinol. Aquests són alguns d'ells.
1. Tractament de l'acne
Els metges sovint prescriuen medicaments o productes cura de la pell Conté retinol per tractar l'acne de severitat lleu a moderada. Això es deu al fet que el retinol pot obrir els porus perquè la pell pugui absorbir correctament la medicació per a l'acne.
A més, els retinoides també impedeixen que l'acne reapareixi reduint l'excés de producció d'oli i reduint la inflamació a la pell. D'aquesta manera, no hi ha cap obstrucció dels porus que és l'inici de la formació de l'acne.
2. Prevé les arrugues degudes a l'envelliment
El retinol, especialment la tretinoïna, pot prevenir l'aparició d'arrugues o línies fines a la pell. Això es deu al fet que la tretinoïna augmenta la producció de col·lagen i estimula el flux sanguini sota la pell perquè la pell es torni més sana.
La tretinoïna també ajuda a esvair les taques fosques a causa de l'envelliment i redueix les taques cutànies que causen càncer queratosi actínica. Aquest compost funciona bloquejant l'exposició excessiva als raigs ultraviolats a la cara.
3. Controlar els símptomes de la psoriasi
Els retinoides del tipus tazarotè tenen els seus propis beneficis per a les persones amb psoriasi. Aquestes substàncies ajuden a controlar els símptomes de la psoriasi mitjançant:
- retarda el creixement de les cèl·lules de la pell,
- aprimament de la pell gruixuda i escamosa,
- alleujar la inflor i l'enrogiment, i
- tractar la psoriasi a les ungles.
Si teniu psoriasi, el vostre metge pot recomanar aplicar una petita gota de crema de retinol una vegada al dia abans de dormir. La crema o gel de retinol per a la psoriasi també es pot combinar amb un tractament amb esteroides.
4. Eliminar milia
Les milies són petites protuberàncies que solen créixer al voltant del nas, el front i les parpelles. Aquests grumolls sovint són difícils d'eliminar, per la qual cosa es necessita medicació per desfer-se'n.
Podeu desfer-vos de la milia utilitzant un sèrum retinoide, especialment el tipus tretinoïna. Aquests compostos ajuden a erosionar la mil·lia i prevenir el creixement de nous grumolls perquè la textura de la pell sigui més uniforme.
Efectes secundaris de l'ús de retinol
Tot i tenir molts beneficis, els retinoides també poden causar efectes secundaris si no s'utilitzen segons les indicacions. Alguns dels efectes secundaris que s'han informat són:
- pell seca i irritada,
- canvis en el color de la pell,
- la pell és més sensible a la llum solar
- la pell es torna vermella, inflada, dura o ampolla.
Eviteu el sol mentre utilitzeu la crema de retinol, especialment entre les 10 a.m. i les 2 p.m. Si sortiu i us exposareu al sol, utilitzeu una crema hidratant i protector solar d'almenys SPF 30 o superior.
Els retinoides tampoc han de ser utilitzats per les dones embarassades. El motiu és que el retinol i diversos derivats de la vitamina A corren el risc d'interrompre el desenvolupament del fetus a l'úter i causar anomalies a la columna vertebral i a la cara del nounat.
Aquest risc augmenta si les dones embarassades utilitzen crema de retinol en excés i durant molt de temps. Per tant, es recomana a les dones embarassades que utilitzin altres productes per a la cura de la pell per substituir el retinol.
Normes per utilitzar el retinol
Per tal de maximitzar els beneficis del producte i evitar els efectes secundaris, aquí teniu els aspectes als quals cal prestar atenció quan utilitzeu productes que contenen retinol.
1. Feu servir amb moderació
Hi ha alguns errors comuns en l'ús de retinoides. Alguns el prenen massa, massa sovint o en una concentració massa alta. De fet, l'ús de retinol hauria de començar des de concentracions baixes.
Això és especialment important per a aquells de vosaltres que l'utilitzeu per primera vegada o teniu tipus de pell sensible. Si la teva pell s'ha acostumat a utilitzar retinol durant unes setmanes, augmenta lentament la concentració.
2. Utilitzar sobre pell seca
Quan s'utilitzen a la pell humida, els retinoides corren el risc de causar irritació i fer que la pell s'assequi més ràpidament. Per tant, és una bona idea utilitzar aquest producte en condicions de pell seca.
Si voleu utilitzar un producte hidratant abans que un retinoide, feu-hi una pausa primer. De la mateixa manera, si després utilitzeu crema hidratant, hauríeu d'utilitzar-la quan el producte que conté retinoides s'hagi absorbit prou a la pell.
3. Utilitzar a la nit
Els productes que contenen retinoides solen envasar-se en ampolles de color fosc. Això es fa perquè la majoria dels retinoides ho són fotolàbil que es fa malbé fàcilment quan s'exposa a la llum intensa o a la llum solar directa.
Sobre aquesta base també, els productes de retinol són més recomanables per a l'ús nocturn. De fet, encara podeu portar un retinoide al matí sempre que estigui recobert protector solar, però això no vol dir que els retinoides estiguin lliures del risc de dany.
4. Ingredients que no s'han d'utilitzar amb retinol
Els productes que contenen retinol no s'han d'utilitzar juntament amb productes exfoliants o productes que continguin peròxid de benzoil. Alguns exemples d'ingredients en productes exfoliants són: àcid alfa-hidroxi (AHA) i àcid beta-hidroxi (BHA).
Això es deu al fet que la barreja de retinoides amb aquests tres ingredients té el risc d'assecar, descamar i irritar la pell. Com a solució, podeu utilitzar els tres productes en diferents moments.
5. Deixar de fer servir durant l'embaràs
L'ús a llarg termini de retinoides o en grans dosis augmenta el risc de defectes de naixement en els nadons nascuts. Per tant, cal deixar de prendre aquesta substància durant l'embaràs i substituir-la temporalment.
El retinol té una sèrie de beneficis per a la pell. Tanmateix, aquests beneficis només es poden obtenir amb la dosi i l'ús correctes. Mentrestant, l'ús excessiu o més enllà del consell d'un dermatòleg corre el risc d'efectes secundaris.
Per tant, seguiu sempre les recomanacions d'ús de les etiquetes d'embalatge del producte que utilitzeu. Si la teva pell té una reacció negativa, deixa d'utilitzar el producte i visita immediatament un dermatòleg.