Es diu que el bany de llet és una cura de la pell per a les princeses dels reis fa segles perquè es creu que proporciona molts beneficis per a la pell. No només a l'spa, ara pots prendre un bany de llet a casa preparant uns quants ingredients senzills.
Un bany de llet és beneficiós per a la bellesa de la pell?
Font: Verywell Health De fet, no hi ha hagut prou investigació sobre els beneficis de banyar-se amb llet per a la pell.
Tot i així, la llet conté una varietat de vitamines, minerals i altres nutrients necessaris per mantenir la pell sana.
Aquests són els beneficis que podeu obtenir d'un bany de llet de manera regular.
1. Pell llisa
Un bany de llet és un tractament que deixa la pell suau i flexible. Això es deu al fet que el greix i les proteïnes que conté la llet poden absorbir-se a la pell.
A més, l'àcid làctic de la llet també ajuda a eliminar les cèl·lules mortes de la pell.
L'àcid làctic és un tipus d'alfa hidroxiàcid (AHA) que s'utilitza habitualment en productes per a la cura de la pell i cosmètics.
Aquest compost funciona per eliminar les cèl·lules mortes de la pell perquè puguin aparèixer noves cèl·lules sanes de la pell a la superfície.
Els compostos AHA també ajuden a dissoldre l'adhesiu intercel·lular que manté les cèl·lules mortes de la pell a la superfície de la pell.
D'aquesta manera, la capa de pell morta serà més fàcil d'eliminar perquè la superfície de la pell sigui més llisa i suau.
2. Il·lumina la pell apagada
A més de poder suavitzar la pell, també es diu que banyar-se amb llet és capaç de dissimular el color de la pell apagat de manera natural.
Es creu que l'ús regular de la llet per al bany és capaç d'aclarir el color de la pell gràcies als nutrients que conté la llet.
Tanmateix, aquest tractament certament no proporciona resultats instantanis. L'aspecte brillant de la pell s'obté de l'efecte de l'àcid làctic en la neteja de les cèl·lules mortes de la pell.
Com una rutina de cura de la pell, només podeu obtenir aquests beneficis després de prendre un bany de llet amb regularitat.
3. Fer el cos més relaxat
Remull en aigua que conté llet amb l'addició d'olis essencials pot fer que el cos se senti més relaxat.
Podeu obtenir aquestes propietats afegint oli essencial de lavanda, camamilla, o fulles de menta a la dutxa.
Per relaxar el cos i calmar la ment, proveu d'atenuar les llums i utilitzar espelmes com a ajuda d'il·luminació.
No oblidis posar la música que t'agrada perquè la sensació de prendre un bany de llet sigui més agradable.
Quin tipus de llet fas servir per al bany de llet?
Hi ha diversos tipus de llet que podeu utilitzar per al bany, que són els següents.
- Llet de vaca. Aquest és el tipus de llet més utilitzat perquè és barata i fàcil de trobar.
- Llet de cabra. La llet de cabra és rica en vitamines i és més eficaç per hidratar la pell. Fins i tot podeu utilitzar sabó de llet de cabra.
- Llet de mantega. Aquest tipus de llet conté més àcid làctic que altres tipus de llet per la qual cosa és molt bona per eliminar les cèl·lules mortes de la pell (procés d'exfoliació).
- Llet de cacauet i soja. La llet de fruits secs és rica en greix que ajuda a que la pell se senti més suau.
Una manera fàcil de prendre un bany de llet a casa
Sense la necessitat de pagar una fortuna, podeu fer aquest tractament a casa. És fàcil, només cal abocar la llet preparada en una banyera plena d'aigua tèbia.
Aquí tens una guia que pots seguir.
- Si utilitzeu llet líquida, poseu 250-450 ml de llet en una tina d'aigua tèbia. Utilitzeu llet fresca sense sucre ni aromes afegits.
- Si utilitzeu llet en pols, poseu 125-250 grams de llet en un bany ple d'aigua tèbia.
- També podeu afegir ingredients addicionals com ara pètals de flors, sal marina, gotes d'oli essencial i mel pura per afegir-hi els beneficis.
El temps de remull es pot ajustar segons els gustos individuals. No obstant això, encara hauríeu de seguir les pautes de bany adequades si no us remulleu durant més de 10 minuts perquè la pell no s'assequi.
Aquest mètode de cura de la pell és segur i agradable. Diversos continguts de llet poden proporcionar beneficis per suavitzar, hidratar i il·luminar la pell.
L'únic inconvenient és que els resultats no són instantanis.
Si teniu problemes de pell com l'èczema (dermatitis atòpica) i la psoriasi, heu de parlar amb el vostre metge abans d'utilitzar la llet per al bany.
El vostre metge us pot ajudar a determinar si aquest mètode és adequat per a vosaltres.