Quan arriba la febre, segur que no et trobes bé. Com a resultat, es fa difícil dormir o menjar. De fet, quan tens febre cal descansar i una ingesta nutricional adequada per combatre la malaltia que provoca la febre.
Aleshores, quina és la manera correcta de fer-te sentir més còmode quan arriba la febre? No trieu el mètode equivocat, d'acord! Preste atenció a les següents pautes de tractament de la febre.
Quan has d'anar al metge quan tens febre?
Normalment, fins i tot una lleu febre et fa sentir malament tot i que no necessites anar al metge. Normalment només cal veure un metge quan la temperatura corporal arriba als 40 graus centígrads o fins i tot més.
També hauríeu de trucar al vostre metge si teniu convulsions, dificultat per respirar, dolor insuportable en qualsevol part del cos, inflor en qualsevol part del cos, dolor en orinar o pèrdua de la consciència (desmais).
Com afrontar el malestar a causa de la febre
A més de prendre medicaments com el paracetamol i l'ibuprofè, també pots fer els següents passos de tractament perquè puguis descansar més còmodament durant la febre.
1. Beveu molta aigua
Beure aigua t'ajudarà a controlar la teva temperatura corporal per no passar massa calor. A més, beure molta aigua pot eliminar diversos gèrmens, bacteris i toxines del cos. D'aquesta manera, el vostre sistema immunitari pot treballar més i centrar-se a combatre els bacteris o virus que causen febre.
2. Porteu roba fina i mantes
Quan no us trobeu bé, el vostre instint pot dir-vos que us poseu una mica de roba d'abric i que us aculliu sota una manta gruixuda. Aquest mètode sembla incorrecte. Portar roba gruixuda i mantes en realitat atraparà l'aire calent al cos perquè la febre no baixi.
Per tant, hauríeu de portar roba i mantes que siguin primes i que puguin absorbir la suor. No oblideu ajustar la temperatura ambient perquè sigui prou còmode, no massa fred. Si tremola, beu aigua tèbia immediatament. Ni tan sols cobrir ni embolicar amb un drap gruixut.
3. Pren un bany calent
La febre i la febre alta poden fer-te suar. Per tant, podeu banyar-vos amb aigua tèbia o aigua tèbia. Assegureu-vos que la temperatura de l'aigua no sigui massa calenta o freda. A més, un bany calent també pot ajudar a alleujar el dolor muscular quan hi ha febre.
4. Més son
Els malalts haurien de dormir molt. Perquè quan dorms, el teu cos produeix glòbuls blancs. Aquests glòbuls blancs són necessaris pel sistema immunitari per combatre virus o bacteris que causen febre.
Si no pots dormir quan tens febre, atenua la llum de la teva habitació i prova les tècniques de respiració d'aquest enllaç per relaxar-te més.
5. No cal fer massatges
Quan tens febre, en realitat no necessites un massatge per alleujar el dolor muscular. Segons els experts, fer massatges quan tens febre en realitat proporcionarà una estimulació excessiva al cos. Tot i que el teu cos necessita un descans adequat perquè pugui lluitar contra les malalties.
De fet, el medicament contra la febre que està prenent, com el paracetamol, ja conté un analgèsic. Aleshores només cal descansar i deixar que el cos treballi sol per fer front a la febre.
6. Compresa calenta
Les compreses fredes són l'opció de moltes persones per reduir la febre, tot i que aquest mètode és incorrecte. Les compreses fredes faran que el cos tremoli i s'escalfi. El motiu és que la temperatura corporal s'escalfa de manera que pot atacar bacteris o virus que causen malalties. Quan es lluita amb una compresa freda, el cos veu una amenaça de manera que el cervell augmentarà encara més la temperatura corporal.
Així que si realment voleu comprimir quan no us trobeu bé, només cal que utilitzeu una compresa calenta. Les compreses càlides al front són més efectives per millorar la circulació sanguínia i reduir els marejos o mals de cap.