Una de les coses que han de fer les persones amb malaltia renal és canviar el seu estil de vida i la seva dieta per ser més saludables. Això és perquè els ronyons no treballin massa i l'estat del cos no empitjori. Aleshores, quins són els tabús que les persones amb malaltia renal han d'evitar?
Abstinència en cas de malaltia renal
Segons NYU Langone Health, els metges no només donen medicaments per tractar el dolor renal, sinó que també recomanen canvis en l'estil de vida. Es fa un estil de vida més saludable per superar els símptomes de la malaltia renal i prevenir el risc de complicacions.
Per tant, reconèixer quins tabús s'han d'evitar quan la malaltia renal resulta necessària per a una millor qualitat de vida. Les següents són coses que hauríeu de reduir o no fer perquè la salut dels ronyons no empitjori.
1. Ús excessiu d'analgèsics
Un dels tabús que han d'evitar els pacients amb malaltia renal és l'ús excessiu d'analgèsics. Els tipus d'analgèsics (analgèsics) com els AINE (medicaments antiinflamatoris) poden reduir el dolor. Tanmateix, aquest fàrmac pot empitjorar l'estat dels vostres ronyons.
El consum excessiu de fàrmacs analgèsics, com l'ibuprofè, pot reduir la funció renal i reduir el flux sanguini als ronyons. Si es continua durant molt de temps, també augmenta el risc d'insuficiència renal crònica. En general, hi ha una etiqueta d'advertència que els analgèsics de venda lliure no s'han d'utilitzar durant més de 10 dies.
Si no pots desfer-te dels analgèsics, el millor és consultar un metge. Així, el metge pot suggerir qualsevol medicament que s'hagi de consumir perquè l'estat del ronyó no empitjori.
2. Consum de sal excessiva
Els ronyons funcionen per eliminar l'excés de líquid i residus a través de l'orina per tal de filtrar la sang correctament. Aparentment, el treball requereix un equilibri de sodi i potassi per treure aigua a través de les parets des del torrent sanguini fins als conductes col·lectors dels ronyons.
Si les persones amb malaltia renal consumeixen massa sal, aquest equilibri es pot danyar i la funció renal disminuirà. Això fa que una dieta alta en sal sigui un dels tabús que les persones amb malaltia renal han d'evitar.
A més, la ingesta excessiva de sal també corre el risc de formar càlculs renals i fer que els ronyons treballin més. En lloc de millorar l'estat del cos, una dieta alta en sal només empitjora la funció renal, la qual cosa pot augmentar el risc de complicacions.
3. Menja aliments processats
És possible que els entusiastes dels aliments processats que pateixen una malaltia renal hagin de fer ús de la moderació. Això es deu al fet que el consum d'aliments processats també és tabú per a les persones amb malaltia renal perquè contenen alts nivells de fòsfor i sodi.
Els ronyons treballen per ajudar el cos a regular els nivells de fòsfor a la sang eliminant els nivells de fòsfor en excés. En els ronyons danyats, hi ha un excés de fòsfor a la sang. Això pot fer que els ossos es debilitin i els vasos sanguinis s'endurin a causa de l'acumulació de fòsfor.
Aquests són alguns tipus d'aliments que contenen fòsfor i sodi que les persones amb malaltia renal han d'evitar.
- Llet i productes lactis, com ara llet, iogurt, formatge, gelats, budins que contenen llet.
- Llet de soja.
- Cereals integrals, com ara pans integrals, cereals, pastes.
- Carns processades, com embotits, cansalada hamburguesa.
- Fruits secs.
- Xocolata, incloses les begudes de xocolata.
- Refresc.
4. Dieta alta en proteïnes
La proteïna és un dels principals nutrients que formen els aliments i es troba habitualment a la carn, els llegums i els lactis. El cos necessita proteïnes per construir múscul, glòbuls vermells i hormones. Tanmateix, per a les persones amb malaltia renal, cal reduir el consum de proteïnes perquè no sigui massa.
Aquesta abstinència de la malaltia renal pot empitjorar aquesta ja problemàtica condició renal. Com a resultat, els residus de proteïnes no es poden filtrar de manera òptima i carreguen els ronyons.
Això és el que fa que les persones amb trastorns renals necessitin limitar el consum de proteïnes o canviar les fonts alimentàries de proteïnes que se solen consumir.
No oblidis parlar d'aquest assumpte amb el teu metge o nutricionista per saber quant i quines fonts de proteïnes s'han de consumir.
5. Falta de son
Sabíeu que la falta de son pot reduir la funció renal? De fet, una investigació publicada a Revista Mundial de Nefrologia va demostrar que les alteracions del son tenien un impacte en la funció renal general.
Bàsicament, el treball dels ronyons està regulat pel cicle de son i vigília del propietari. Això ajuda a controlar la càrrega de treball dels ronyons que es produeix durant més de 24 hores. Si una persona no dorm prou, la disminució de la funció renal es produeix més ràpidament, especialment en persones amb malaltia renal.
Com més temps estiguis despert, menys temps han de descansar els teus ronyons. Com a resultat, els ronyons treballen massa i empitjoren la condició anterior. Per tant, la falta de son és un tabú per a les persones amb malaltia renal perquè té un efecte important en la disminució de la funció renal.
6. Fumar
Ja no és un secret que fumar és perjudicial per a la salut del cos, inclosa la funció renal. Hi ha diversos factors que fan que fumar sigui un tabú quan es pateix una malaltia renal.
- Influir en els fàrmacs utilitzats per tractar la hipertensió
- Redueix el flux sanguini als òrgans importants, especialment als ronyons
Mai és massa tard per reduir-se a deixar de fumar per la supervivència de tu mateix i dels que t'envolten.
7. Beure massa alcohol
En determinats dies, els ronyons sans treballaran més del que és habitual, però encara dins dels límits normals. Tanmateix, no per als alcohòlics que pateixen malalties renals. Les persones classificades com a grans bevedors són aquelles que beuen alcohol més de set a 14 vegades per setmana.
Si es manté aquest hàbit, l'estat dels ronyons ja problemàtics pot empitjorar. El motiu és que el cos que conté nivells alts d'alcohol pot fer que els ronyons perdin la seva funció. Els ronyons també han de no només filtrar la sang, sinó també mantenir un equilibri dels nivells d'aigua al cos.
Mentrestant, l'alcohol ha afectat la capacitat de la funció renal i l'efecte d'assecat en la funció de les cèl·lules i òrgans renals. De fet, consumir massa alcohol també pot augmentar la pressió arterial i afectar negativament a les persones que també fan servir drogues per controlar la pressió arterial.
8. No beguis massa
Cobrir les necessitats diàries de líquids és bo, però per a les persones amb malaltia renal resulta que beure massa pot ser un tabú que perjudiqui els seus ronyons. Per què això?
Els ronyons danyats ja no són capaços de filtrar l'excés de líquid del cos. Si hi ha massa líquid al cos, pot causar pressió arterial alta, inflor i insuficiència cardíaca. L'excés de líquid al cos també pot envoltar els pulmons i dificultar la respiració.
Per tant, cal preguntar al metge quants líquids cal satisfer cada dia. La quantitat de líquid que el teu cos necessita depèn de la gravetat de la teva malaltia renal.