Vols tenir cara brillant natural i juvenil? No us preocupeu, no cal que utilitzeu tractaments cars. Menjar fruita pot ser una solució pràctica, ja ho sabeu! Ja saps quines fruites poden alleugerir la pell de manera natural?
Varietat de fruites i ingredients naturals per aclarir la pell
1. Alvocat per aclarir la pell
L'alvocat és una fruita rica en vitamines A, E, C, K, B6, B1, àcid fòlic i àcid pantotènic. A més, els alvocats tenen fortes propietats antioxidants que poden ajudar a prevenir el dany de l'ADN a les cèl·lules del cos, inclosa la prevenció del dany a les cèl·lules de la pell.
No només això, els alvocats són rics en greixos saludables. Els greixos saludables dels alvocats poden ajudar a mantenir l'elasticitat de la pell, reduir la inflamació i accelerar la curació de la irritació o les ferides.
Per tant, l'alvocat és una fruita molt eficaç per formar una pell facial naturalment brillant.
2. Cogombre
Els cogombres contenen molta aigua. A causa de l'alt contingut d'aigua dels cogombres, això fa que els cogombres tinguin un efecte refrescant que és bo per al cos. A més, el cogombre té fortes propietats antioxidants perquè pugui protegir les cèl·lules del cos.
Els cogombres sense pelar són molt rics en vitamina K, vitamina C i fibra dietètica que el cos necessita.
Fins i tot com carregat Asian Pacific Journal Medicina TropicalEl cogombre es considera una fruita que pot alleugerir el to de la pell i reduir les arrugues. A causa d'aquest efecte, el cogombre pot ajudar a il·luminar el color natural de la pell.
3. Papaia per aclarir la pell
Aquesta fruita, famosa pels seus beneficis per prevenir el restrenyiment, no només és bona per a la digestió. Menjar papaia també pot fer que la teva pell sigui més bella brillant naturalment.
La fruita de papaia conté moltes vitamines i minerals, que van des de vitamina A, vitamina C, àcid pantotènic, folat, coure, magnesi i potassi.
La papaia també conté els enzims papaïna i quimopapaïna que ajuda a prevenir els danys a la pell dels radicals lliures i actua com a antibacterià. A causa d'aquest enzim, la papaia fa que les defenses cel·lulars de la pell siguin més fortes i no es danyin fàcilment.
A més, el contingut de diversos nutrients i vitamines ajuda a il·luminar la cara de manera natural. Per tant, la papaia és una fruita molt important per il·luminar la pell.
4. Mango
El mango és una fruita rica en vitamines A, E, C i K. No només això, els components antioxidants dels mangos són molt grans, hi ha flavonoides, betacarotè i xantofil·les.
A causa d'aquests components, els mangos poden ajudar a protegir la pell del dany de l'ADN i la inflamació de la pell. Com que la pell està més protegida, la brillantor natural de la pell es mantindrà durant tot el dia amb el mango.
Com que és una fruita amb alts antioxidants, el mango també s'utilitza cada cop més a la indústria cosmètica i cosmètica cura de la pell com a component en productes per a la pell i el cabell.
5. Poma
El proverbi sobre menjar una poma al dia pot allunyar-te de la malaltia no és un rumor.
El contingut de vitamina A, vitamina C, potassi, calci i magnesi a les pomes és la principal fortalesa. Aquesta combinació de vitamines A i C també pot ajudar a il·luminar el to de la pell de manera natural.
La pell de la fruita i la poma també són riques en antioxidants que poden evitar els radicals lliures que són perjudicials per a les cèl·lules del cos, incloses les de la pell. La pell es torna molt més saludable menjant pomes amb regularitat.
6. Plàtans
Qui no està familiaritzat amb aquesta fruita rica en fibra? Els plàtans també són rics en vitamines A, C, E, K, així com en minerals com potassi, calci, fòsfor i magnesi.
Totes aquestes vitamines i minerals són necessàries per mantenir un procés metabòlic suau al cos. No només això, els plàtans es poden barrejar amb productes hidratants naturals que tenen propietats antioxidants i antimicrobianes.
Per tant, es creu que els plàtans són una fruita que pot fer pell brillant naturalment, un àlies pot il·luminar la pell sense molèsties.
7. Llimones
(Font: www.shutterstock.com) La llimona és una fruita que té propietats de blanqueig naturals. Aquesta fruita rica en vitamina C també té antioxidants molt forts que ajuden a eliminar toxines i protegir la pell de la hiperpigmentació.
Per tant, si teniu una pigmentació desigual, taques fosques o fins i tot cicatrius d'acne, la llimona pot ser la solució.
Podeu utilitzar llimona a la vostra beguda diària per obtenir l'efecte òptim. D'aquesta manera, la llimona il·luminarà la teva pell de forma natural.
8. Centella asiàtica
Font: Molècula La centella asiàtica no és una fruita, sinó una planta que s'utilitza sovint com a ingredient actiu en productes per a la cura de la pell. Aquesta planta és famosa pels seus efectes que poden accelerar el procés de regeneració de la pell.
El procés de regeneració fa que la formació de nova pell sigui més ràpida. Com a resultat, les cèl·lules mortes de la pell que fan que la pell apagada canvien ràpidament. Per tant, aquest material també inclou plantes que no es poden menystenir pels seus beneficis per a il·luminar la pell.