El seguiment del desenvolupament de l'alçada ideal dels nens petits és útil per saber si el creixement del nen és adequat o no. Aproximadament, quina és l'alçada d'un nen d'entre 1 i 5 anys segons la taula de creixement? Aquí teniu l'explicació completa.
Quina és l'alçada ideal per als nens d'1 a 5 anys?
Cada nen té una alçada ideal diferent, depenent de l'edat, el pes i els factors genètics.
Després de conèixer prèviament el rang de pes ideal del teu fill, també has de conèixer l'alçada del teu fill en funció de la seva edat.
Per facilitar-ho, aquí teniu una taula d'altures per a nens d'1 a 5 anys segons el Reglament del Ministeri de Sanitat de 2020:
Si l'alçada del vostre fill no coincideix segons aquesta taula del Ministeri de Sanitat, podeu consultar un metge.
La importància de controlar el creixement de l'alçada dels nens petits
L'Associació de Pediatres d'Indonèsia (IDAI) va explicar que l'indicador de l'alçada d'un nen determinarà l'estat nutricional del nen, tant si inclou l'excés de nutrició, la bona nutrició, la manca d'alimentació o fins i tot la mala nutrició.
Per tant, prestar atenció a l'alçada del vostre fill pot prevenir el retard de creixement, que és un problema nutricional.
El retard de creixement és una condició en què el cos d'un nen és curt a causa de la manca de creixement i les deficiències nutricionals cròniques durant molt de temps.
Per assegurar-vos que el desenvolupament i el creixement del vostre nen sigui d'acord amb el gràfic, porteu el vostre petit al posyandu o al pediatre regularment.
La raó és que calcular l'alçada ideal d'un nen és bastant difícil si es calcula sol sense l'ajuda dels treballadors sanitaris.
Els metges o altres professionals sanitaris solen mesurar l'alçada del nen a més de pesar-ne el pes.
A partir d'aquí, el metge tindrà en compte si el creixement del teu fill és ideal per a la seva edat o no.
Normalment aquest desenvolupament es registrarà a la targeta cap a la salut (KMS).
Això facilitarà que el metge faci un seguiment del progrés del vostre fill al llarg del temps.
Factors que afecten l'alçada ideal d'un nen
L'alçada del nen no es pot generalitzar. Aleshores, observant les diferents condicions d'alçada, quins són els factors que hi influeixen?
Aquí hi ha algunes coses que afecten l'alçada d'un nen, informades per Healthy Children:
Factors familiars i genètics
Els factors familiars i genètics afecten l'alçada del nen.
Quan l'alçada del vostre fill sigui més baixa o més alta que la dels seus companys, el metge us demanarà un historial familiar.
A més, el metge també pot preguntar-vos si vau tenir problemes per créixer i desenvolupar-vos de petit o no.
També us preguntaran sobre quina edat passar per la pubertat perquè això també afecta el creixement del cos del nen.
Quan es veuen des de factors genètics, els nens amb necessitats especials com ara la síndrome de Down, la síndrome de Noona o la síndrome de Turner solen tenir postures corporals més curtes.
Mentrestant, la síndrome de Marfan fa que els nens siguin més alts.
Nutrició i nutrició
Els nutrients dels aliments consumits poden determinar el desenvolupament de l'alçada del vostre fill.
De fet, els nens prims tenen tendència a ser més baixos que els nens de la seva edat, fins i tot fins al punt d'experimentar retard de creixement.
Tanmateix, això també pot passar en nens obesos. Això és causat per proporcionar aliments amb una nutrició inadequada tot i que la porció és gran.
Hormona
Els desequilibris hormonals, com els nivells baixos de la tiroide o l'hormona del creixement, poden fer que el creixement en alçada del vostre petit es mogui més lentament que altres nens de la seva edat.
En efecte, hi ha nens petits el cos dels quals és més baix o molt alt. Consulta amb el metge si l'alçada del teu petit és massa baix o alt perquè és molt possible que tingui problemes amb l'hormona del creixement.
Determinades condicions de salut
Els nens amb diverses malalties cròniques tenen un alt risc de patir una longitud corporal baixa.
A més de les condicions de salut, l'ús crònic de corticoides pot frenar el creixement d'un nen.
Com augmentar l'alçada del nen
La superació de l'alçada d'un nen depèn menys dels problemes que experimenta el petit.
Si el vostre fill no és prou alt no a causa d'una malaltia, no cal fer cap tractament especial.
Només heu de fer algunes maneres d'augmentar l'alçada del nen, com ara:
Proporcioneu aliments saludables
El menjar saludable no només és bo per al pes, sinó també per a l'alçada.
Per augmentar l'alçada d'un nen, el vostre petit s'ha d'acostumar a menjar fruita fresca, verdures, proteïnes, greixos i aliments que contenen llet.
En canvi, redueix la varietat d'aliments que només són rics en calories però menys nutritius, com ara el menjar ràpid.
Prou de dormir
Quan un nen dorm, no només descansa, sinó que també viu una fase important en el seu creixement.
Això es deu al fet que l'hormona del creixement del nen funciona de manera òptima quan dorm.
Els nens d'1 a 2 anys necessiten 11-14 hores de son, mentre que els nens d'entre 2 i 5 anys necessiten 10-13 hores de son.
També pots acostumar el teu fill a fer una migdiada, almenys 1-3 hores perquè el desenvolupament del teu petit, inclòs el creixement de l'alçada, continuï bé.
Moviment actiu
Convideu sempre els nens a fer exercici cada dia, ja sigui al matí o al vespre.
Familiaritzar els nens amb l'exercici és molt bo per a la salut dels ossos i el creixement de l'alçada.
Algunes activitats que es poden fer per augmentar l'alçada del nen són nedar, saltar i gimnàstica.
Com a pare, és important que controlis l'alçada i el pes del teu petit.
Si l'alçada del vostre fill no compleix els criteris segons la seva edat, heu de consultar un metge.
Els metges poden ajudar a trobar la causa i proporcionar el tractament adequat.
Marejat després de ser pare?
Vine a unir-te a la comunitat de pares i troba històries d'altres pares. No estàs sol!