Com et neteges la vagina? Quan vols començar a banyar-te o just després d'acabar de banyar-te? Fas servir les mans o amb una neteja corporal? O potser tot aquest temps encara estàs utilitzant la manera equivocada de netejar la vagina? Podeu consultar en aquest article.
Errors que sovint podeu cometre quan netegeu la vagina
1. Fregar massa fort
Si creus que el fregament vaginal és imprescindible per mantenir la teva vagina neta de gèrmens i bacteris, estàs molt equivocat. Segons Pari Ghodsi, obstetra i ginecòloga de la vall de San Fernando a l'hospital Northridge de Los Angeles, no cal fregar la vagina.
Has de recordar que el que estàs netejant és una zona de la pell molt sensible, així que només cal rentar-la amb suavitat perquè no provoqui dolor, irritació i que la teva pell sigui vermella i picor.
2. Fer dutxa vaginal
Si mai no heu sentit a parlar d'aquest terme, vol dir que no l'heu fet mai i això és bo per a vosaltres. Si algun dia coneixeu aquest mètode de neteja vaginal, podeu plantejar-vos si ho feu o no.
La dutxa és netejar la vagina amb un líquid que consisteix en una barreja de diversos productes químics. Els fluids de dutxa solen contenir aigua, bicarbonat de sodi, vinagre, fragància i antisèptic. El líquid s'envasa en a dutxes, és a dir, una bossa amb una mànega o esprai que serveix per ruixar fluids a la zona femenina.
De fet, no cal que us molesteu a fer dutxa vaginal. La teva vagina té la seva pròpia manera de netejar-se i evitar els bacteris. Segons Mary Jane Minkin, MD, professora del Departament d'Obstetrícia, Ginecologia i Ciències de la Reproducció de la Facultat de Medicina de la Universitat de Yale, les dutxa vaginal poden danyar l'àcid-base o el pH de la vagina i això augmenta el risc d'infecció de la vagina. .
3. Netegeu la zona de la vagina
Moltes dones estan tractant de netejar la zona exterior i l'interior de la vagina. Tot i que l'àrea dins de la vagina no cal netejar-se. Dins de l'òrgan vital d'aquesta dona, en realitat hi ha un mecanisme natural en forma de bacteris bons anomenats lactobacils que de fet es reprodueixen en els òrgans íntims femenins i ajuden a mantenir la neteja de l'interior de la dona.
A causa d'aquests bons bacteris, no cal netejar l'interior de la vagina i només rentar l'exterior de la vagina. Per a l'interior de la vagina, només cal rentar-la de tant en tant amb aigua neta.
4. Neteja massa llarga i massa sovint
Un altre error que solen cometre les dones a l'hora de netejar la vagina és netejar-la el temps suficient i amb massa freqüència, l'objectiu és netejar la vagina. De fet, no hauríeu de netejar la vagina durant més d'un minut perquè si la fregueu més del temps recomanat, la vagina es pot irritar i perdre la seva humitat natural.
Aleshores, com donar la vagina correcta?
1. Netejar només la vulva
L'única part de la vagina que cal netejar és la vulva, incloent els llavis majors i menors (els llavis vaginals exteriors i interiors, grans i petits). L'interior de la vagina (a partir del forat per entrar al cos) és capaç de netejar-se. Segons Jessica Shepherd, MD, obstetrícia i ginecòloga de la Universitat d'Illinois a Chicago, no cal que manipuleu l'interior per no danyar la flora vaginal.
2. Trieu un netejador femení que contingui povidina iodada
La vagina ha de tenir un pH entre 3,5 i 4,5. Segons Shepherd, s'ha de mantenir el pH vaginal per mantenir viva la bona flora i els fongs i bacteris "reticents a passar per aquí". Quan netegeu la vagina amb un rentat corporal que contingui perfum (pH entre 7-8), vol dir que esteu destruint el pH normal de la vagina.
Això pot causar picor, irritació i mala olor. Els netejadors sense perfum són la millor opció perquè no contenen substàncies potencialment irritants. També podeu triar un netejador vaginal que contingui povidina iodada perquè, segons un estudi, el contingut de povidona iodada és capaç de restaurar els nivells normals de flora a la vagina perquè pugui ajudar a mantenir els nivells de pH vaginal normals.
3. Fixeu-vos en la freqüència
Si no netegeu la vagina amb freqüència, és possible que encara quedin suor i secrecions. Si la vagina es neteja excessivament, podeu alterar l'equilibri àcid-base de la vagina.
Netejar la vagina a mà també és millor que fer servir una esponja (eina per fregar el cos). La textura de la lufa pot fer ferides i si la teva parella té risc de patir malalties de transmissió sexual, aquesta malaltia es transmet fàcilment a través de les ferides. Netejar la vagina una o dues vegades al dia és suficient.
4. Assecar amb una tovallola suau
Assecar amb una tovallola neta i suau. No fregueu, només apliqueu una tovallola fins que la vostra zona íntima estigui completament seca. Mantingueu la zona íntima seca canviant protectors de calces o calçotets dues o tres vegades al dia en condicions normals.
Després d'orinar, renteu la vagina amb aigua neta i assequeu-la immediatament. Preste atenció a la direcció del rentat rectal després de la defecació, no d'esquena a davant. És el mateix que transmeteu els gèrmens del recte a la vagina.
En essència, fisiològicament, la vagina es va crear capaç de cuidar-se ella mateixa expulsant les femtes a través del líquid típic que es veu cada dia. La teva feina és només netejar les secrecions líquides de la vulva, evitar que estigui massa humida i mantenir un pH equilibrat.