La gent diu que banyar-se després de dinar és perjudicial per al cos perquè pot bloquejar el tracte digestiu. No és això una cosa que molta gent fa de manera habitual? Troba els fets aquí.
És cert que banyar-se després de dinar és perjudicial?
El bany és una de les activitats rutinàries diàries, que està directament relacionada amb les condicions físiques fora del cos. El bany en si no té efectes secundaris ni complicacions que us perjudiquen.
D'altra banda, menjar és una activitat diària que està principalment directament relacionada amb la funció dels òrgans del cos.
Per això, banyar-se i menjar no estan relacionats. Els aliments que menges entraran al tub digestiu, mentre que el bany només neteja el cos de la brutícia i et fa sentir més fresc.
Així que el mite del bany després de dinar és perillós ja no cal creure i preocupar-se pels seus efectes. Dutxar-se després de dinar no perjudica el cos de cap manera.
Què tal la natació? Pots nedar just després de dinar?
Igualment amb la prohibició de nedar després de dinar que només es basa en un mite. Està bé nedar després de dinar.
No obstant això, fer una activitat física intensa després d'un àpat, com ara nedar o córrer, pot causar rampes d'estómac que poden ser perilloses si t'ofegues.
Es poden produir rampes d'estómac durant la natació perquè immediatament després de menjar, part del flux sanguini es concentrarà en els òrgans digestius. Mentrestant, quan corres o nedes, els teus músculs també necessiten un augment del flux sanguini.
La competència entre els dos sistemes corporals és el que pot provocar rampes, no perquè el cos estigui exposat a l'aigua després de menjar, tant quan es banya com quan neda. Però els rampes durant la natació són una cosa comuna que es pot prevenir i tractar fàcilment abans que sigui massa tard.
Coses que no cal fer després de dinar
Hi ha moltes coses que altres persones et diuen què has de fer i què no has de fer després de menjar. Tot i que algunes coses són correctes, altres estan malament. Aquí hi ha algunes coses que no hauríeu de fer després de menjar.
1. Anar a dormir de seguida
Molta gent menja tard a la nit i se'n va al llit just després. Això pot fer que els aliments encara digerits a l'estómac tornin a l'esòfag.
Especialment per a aquells als quals l'àcid estomacal augmenta sovint, dormir es torna incòmode perquè sents que el pit i l'estómac estan cremant.
2. Fumar després de dinar
Pot semblar ideal fumar després de dinar. Fumar en si no és bo per a la salut. Però els efectes dolents es poden multiplicar, sobretot si teniu gastritis, colitis i síndrome de l'intestí irritable.