Reconèixer els signes i com superar els nens hiperactius -

No m'equivoquis, no tots els nens que són massa actius són hiperactius, ja ho saps, mare! Molts pares pensen que el seu fill està catalogat com a hiperactiu, encara que només sigui actiu. Per no equivocar-nos, anem a descobrir els signes i maneres de tractar els nens hiperactius.

Signes d'un nen hiperactiu

Citant a Comprens, la hiperactivitat és una condició en què un nen continua actiu independentment del moment, la situació i l'atmosfera que l'envolta.

Aquests són alguns signes d'un nen hiperactiu, a saber:

  • Corre i crida mentre jugues fins i tot a l'habitació.
  • Posa't al mig de la classe i camina mentre el professor parla.
  • Mou-te ràpidament fins a colpejar altres persones o coses
  • Jugar massa dur fins al punt de fer mal als altres nens fins i tot a tu mateix
  • Parlar contínuament
  • Sovint molesta a altres persones
  • Mou-te fins i tot assegut
  • Inquiet i ganes de recollir joguines
  • Dificultat per concentrar-se i estar quiet mentre menja o juga

Aquesta condició provoca molts problemes perquè els nens hiperactius no poden concentrar-se, tant a l'escola com a la feina.

La hiperactivitat també pot causar problemes en les relacions amb les persones que l'envolten, com ara amics, familiars, professors i companys de feina.

A poc a poc, les persones hiperactives corren el risc de desenvolupar trastorns d'ansietat o depressió a causa d'aquestes condicions i de les reaccions dels altres davant d'elles.

Sovint s'associa a la hiperactivitat Transtorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH) també conegut com trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat.

Totes dues són condicions diferents, però la hiperactivitat és un signe del trastorn del desenvolupament d'un nen, el tipus de TDAH.

Què causa els nens hiperactius?

La hiperactivitat és un símptoma d'altres problemes, incloses les malalties mentals i físiques.

Per tant, la hiperactivitat en si és una condició, no una malaltia sola. Les causes més freqüents d'hiperactivitat en nens són:

  • TDAH (trastorn per dèficit d'atenció/hiperactivitat)
  • Hipertiroïdisme
  • Trastorns cerebrals i trastorns del nervi central
  • Trastorn psicològic

Si la hiperactivitat és causada per un trastorn de la tiroide, un trastorn cerebral o un trastorn del sistema nerviós central, el vostre fill necessitarà medicaments per tractar la malaltia.

Mentrestant, si la hiperactivitat és causada per trastorns emocionals, el nen necessitarà l'ajuda d'un especialista en salut mental juntament amb medicaments o teràpia cognitivo-conductual.

El maneig de la hiperactivitat requereix suport i assistència de les persones que envolten el nen, especialment de la família.

Com tractar amb nens hiperactius

Fer front als nens hiperactius requereix paciència per poder controlar-los de la manera correcta.

Els pares han de prestar atenció al comportament inusual o irrespectuós dels nens. Si passa ocasionalment en determinades situacions, encara es pot considerar normal.

Tanmateix, si el vostre fill sembla que té dificultats per concentrar-se a l'escola i a casa de manera coherent, els pares han de saber calmar-los.

Aquí hi ha algunes maneres de tractar amb nens hiperactius:

1. Mantenir allunyat de les coses que interfereixen amb la concentració

Els nens hiperactius són molt difícils de concentrar. Per tant, és molt important que els pares establisquen un ambient còmode quan els seus fills fan els deures o les tasques diàries a casa.

Eviteu obligar-lo a seure quiet, ja que això només el farà més inquiet.

Per reduir les distraccions que poden interferir amb la concentració, allunyeu el vostre fill de finestres, portes o qualsevol cosa que pugui ser una font de soroll.

2. Programar exercici

L'activitat física o l'exercici poden ser una manera d'equilibrar la concentració dels nens hiperactius. Els esports que poden ser una opció són el ciclisme, la carrera o el karate.

Això ajuda els nens a aprendre a regular l'energia, a aprendre disciplina i autocontrol.

Els pares també poden convidar-los a unir-se a un equip de futbol o bàsquet, on els nens aprenen a interactuar amb altres nens. Aquesta activitat és bona per perfeccionar les habilitats socials del teu petit.

3. Crea un horari estructurat

Els nens hiperactius necessiten indicacions clares i patrons estructurats perquè els segueixin. Per què això?

El motiu és que els nens tenen tendència a posar-se ansiós ràpidament quan no fan res.

Per tant, feu una programació senzilla i estructurada d'activitats a casa. Per exemple, determina l'hora de banyar-te, menjar, jugar, estudiar, dormir i rentar-te les dents.

Els horaris estan estructurats i ben planificats, el cervell del teu petit aprendrà a acceptar quelcom més estructurat.

Esperem que això el faci més tranquil i més centrat en fer alguna cosa.

4. Fer regles clares i coherents

Alguns pares tenen la seva pròpia manera d'educar els seus fills. Alguns poden establir moltes regles, altres són més relaxats.

Però, malauradament, els nens hiperactius no es poden educar de manera relaxada. En general, necessiten regles clares i coherents.

Per això, és important aplicar una disciplina positiva i senzilla a casa.

Fes elogis quan el teu fill entén i segueix les regles i les instruccions donades.

Tanmateix, quan un nen incompleix aquestes normes, no oblideu donar conseqüències amb motius clars.

5. Jugar a l'aire lliure

Respirar aire fresc i fer activitat física a l'aire lliure ajuda els nens a utilitzar la seva energia per a activitats positives.

Activitats que es poden fer com ara acampades, passejades tranquil·les, o senderisme .

6. Reprimir la ira i el ressentiment

Els nens hiperactius solen molestar els pares. Pot mostrar els seus sentiments de manera molt clara i clara, ja sigui excitació o esclats sobtats d'ira quan el seu estat d'ànim empitjora.

Tot i així, es recomana als pares que mantinguin la calma i la paciència. Eviteu cridar als nens i donar-los càstigs físics.

Recordeu que voleu ensenyar-los a ser més tranquils i menys agressius, oi?

Si li crides o li dones un càstig físic, això només farà que la ira del teu petit estigui encara més fora de control.

Per estar més relaxat, intenta respirar profundament i després exhalar lentament unes quantes vegades fins que et sentis tranquil.

8. Alimentar aliments nutritius

Algunes persones pensen que el consum excessiu de sucre farà que els nens es tornin hiperactius. Tanmateix, aquest no és el cas.

Fins ara no hi ha hagut cap investigació científicament provada que el sucre pugui fer que una persona sigui hiperactiva. Tot i així, el consum de sucre pot afectar el comportament d'una persona.

El sucre és un hidrat de carboni simple que s'absorbeix fàcilment pel cos, però pot augmentar i disminuir els nivells sanguinis al cos ràpidament.

En els nens, aquesta caiguda sobtada dels nivells de sucre en la sang pot provocar que es tornin irritable perquè sembla que el cos no té energia i les cèl·lules del cos es moren de gana.

Això és el que realment fa que el comportament i l'estat d'ànim del petit sigui inestable.

Per això és important que els pares estiguin atents a l'alimentació dels seus fills segons la seva alimentació diària.

Ompliu la vostra ingesta nutricional amb una nutrició equilibrada de fruites i verdures. A més, també eviteu els aliments processats en nens.

Marejat després de ser pare?

Vine a unir-te a la comunitat de pares i troba històries d'altres pares. No estàs sol!

‌ ‌