La cura de les dents no n'hi ha prou amb raspallar-se les dents, també cal mantenir-se allunyat dels mals hàbits que poden provocar un groc de les dents. No obstant això, si les teves dents ja estan descolorides, aquí tens alguns consells senzills per blanquejar les teves dents de manera natural que pots fer tu mateix a casa.
Receptes d'ingredients naturals per blanquejar les dents
Amb l'edat, les dents d'una persona perdran la seva brillantor, apareixeran apagades o es tornen grogues. Les dents grogues són causades per molts factors, com ara certs aliments que poden tacar l'esmalt o l'acumulació de placa a la superfície de la dent.
Si la decoloració de les teves dents es veu afectada per aquestes dues coses, generalment els següents mètodes naturals de blanquejament dental són capaços de superar-los.
1. Bicarbonat de sodi
El bicarbonat de sodi o bicarbonat de sodi és un dels ingredients naturals populars per tractar diversos problemes de salut dental i bucal, inclòs per blanquejar les dents. Aquest ingredient natural té un gra de textura lleugerament gruixut que pot raspar les taques que s'enganxen a les dents.
Revisió interior Revista de l'Associació Dental Americana va mostrar que la pasta de dents que conté bicarbonat de sodi capaç d'eliminar les taques i blanquejar les dents de manera eficaç i segura. De fet, aquesta pasta de dents és més efectiva que la pasta de dents no bicarbonat de sodi amb un valor abrasiu més elevat.
Per altra banda, bicarbonat de sodi També és alcalí que pot neutralitzar l'acidesa de la cavitat bucal a causa de residus d'aliments i bacteris. L'àcid pot danyar l'esmalt que pot fer que les dents semblin més grogues.
Ingredients:
- bicarbonat de sodi prou,
- aigua per diluir bicarbonat de sodi , i
- mal de queixal.
Com utilitzar:
Barregeu el bicarbonat de sodi amb aigua fins que quedi una massa com una pasta. Netegeu les dents de restes d'aliments i saliva amb un mocador o drap net. Posar la massa de pasta bicarbonat de sodi abans del raspall de dents i comenceu a raspallar-vos les dents com ho faríeu normalment.
Deixeu que la massa s'enganxi a la superfície de la dent durant uns 1-3 minuts. Esbandiu immediatament amb aigua neta per eliminar la pasta restant bicarbonat de sodi Si l'utilitzeu durant massa temps, en realitat pot causar danys a l'esmalt dental.
2. Maduixes i bicarbonat de sodi
Les maduixes contenen vitamina C que funciona per destruir la placa que causa les dents grogues. Aquesta fruita amb taques vermelles també és rica en l'enzim àcid maleic que pot ajudar a eliminar les taques a la superfície de les dents.
Com a ingredient natural per blanquejar les dents, cal barrejar-hi les maduixes bicarbonat de sodi i sal per formar-ne una pasta. Aquests dos ingredients també actuaran per destruir la brutícia tossuda de les dents.
Ingredients:
- 1-3 maduixes grans,
- 1/2 culleradeta bicarbonat de sodi , i
- una mica de sal marina.
Com utilitzar:
Tritureu les maduixes i afegiu-hi la sal marina i bicarbonat de sodi , després remenar fins que quedi suau. Netegeu les dents de restes d'aliments i saliva amb un mocador o drap net. A continuació, comenceu a raspallar-vos les dents amb la pasta de maduixa com ho faríeu normalment.
Deixeu que la massa s'enganxi a la superfície de les dents durant uns 5 minuts, després esbandiu. Limiteu-ne l'ús a només unes poques vegades per setmana, ja que l'ús excessiu pot causar càries dental.
3. Oli de coco
Tècnica tracció d'oli o fer gàrgares amb oli de coco és una manera única i s'ha cregut durant generacions per molts per ajudar a blanquejar les dents de manera natural. Algunes persones afirmen que les dents blanques i brillants tornen després d'un ús regular. No obstant això, els resultats no són tan efectius com el blanquejament dental amb eines especials o amb un tractament al dentista.
L'oli de coco també conté compostos d'àcid làuric que eradicaran la placa i els bacteris que causen les dents grogues. Un estudi a Revista Internacional de Ciències de la Salut també mostra els beneficis de l'oli de coco eficaç per ajudar a promoure la salut de les dents i les genives i ajudar a mantenir fresc el mal alè.
Ingredients:
- 1 cullerada d'oli de coco
Com utilitzar:
El matí abans de rentar-vos les dents, preneu 1 cullerada d'oli de coco o tant com necessiteu. A continuació, podeu fer gàrgares amb oli de coco fins que arribi a tota la cavitat bucal, fins i tot entre les dents i la llengua.
Feu gàrgares lentament durant 10 a 15 minuts i, a continuació, descarteu l'oli de coco restant. Esbandiu la cavitat bucal amb aigua fins que l'oli restant desaparegui. La resta, continua amb la teva rutina habitual de raspallat.
Coses a les quals cal prestar atenció per blanquejar les dents de manera natural
A més d'utilitzar receptes naturals per blanquejar les dents, hi ha molts altres suggeriments que podeu fer com a mesures per mantenir una higiene dental regular, com ara les següents.
- Renteu-vos les dents amb pasta de dents amb fluor dues vegades al dia durant dos minuts. El fluor ajudarà al procés de remineralització de les dents perquè facin que el seu aspecte sembli més brillant, alhora que prevé les càries.
- Trieu productes especials per a la cura dental per blanquejar les dents, com ara pasta de dents blanquejadora o col·lutori bucal amb contingut de peròxid d'hidrogen que poden accelerar el procés de blanquejament dental mitjançant el procés d'oxidació.
- Limiteu les begudes de color fosc, com ara refrescos, te i cafè, que poden tacar la superfície de les dents.
- Limiteu la ingesta d'aliments rics en sucre que poden desencadenar el creixement bacterià Streptococcus mutans que pot provocar placa i gingivitis.
- Menja fruites i verdures per ajudar a eliminar la placa dental, així com aliments rics en calci, com la llet, el formatge i el bròquil, que poden protegir contra l'erosió de les dents.
- Eviteu fumar o utilitzar productes de tabac.
- Feu visites regulars al dentista cada sis mesos per netejar i comprovar si hi ha problemes dentals.
Diverses maneres naturals de blanquejar les dents s'han demostrat a través d'una sèrie d'estudis que poden erosionar la placa i les taques a la superfície de la dent. Tanmateix, el nivell d'eficàcia després de fer aquest tractament pot no ser el que espereu.
Per això, l'Associació Dental Americana també aconsella realitzar procediments de blanquejament dental mitjançant tractaments odontològics, com ara: xapes , unió dental , gel o tira blanquejadora o pasta de dents blanquejadora segons el prescrigui un metge.