Gairebé totes les mares se senten desitjos mentre està embarassada. desitjos Podeu començar des de voler menjar fruita àcida fins a aliments que abans ni tan sols us agradaven. Definitivament, aquest fenomen fa que les futures mares facin malbé els seus marits perquè s'han d'obeir el seu desig de menjar determinats aliments.
En realitat, què és desitjos? Quan desitjos quan passa l'embaràs? és desitjos sempre cal obeir? Troba totes les respostes a la següent ressenya, vinga!
Què són els desitjos?
Digues "desitjos"Molts solien descriure el desig d'algú sobre alguna cosa, ja sigui menjar, objectes, activitats i altres.
Malgrat això, desitjos generalment més reservat a les mares que estan embarassades. Això es deu al fet que durant l'embaràs, en general, s'han d'obeir els desitjos de les dones embarassades.
En general, les mares que estan embarassades sovint es veuen afectades per un gran desig de menjar certs aliments o comunament es coneix com a desitjos de menjar.
Tan, desitjos és un terme per descriure la condició de les dones embarassades que volen determinats aliments o begudes.
De vegades, les dones embarassades poden desitjar aliments dolços com pastissos, xocolates i fruites que tinguin un gust dolç.
No obstant això, en altres ocasions també hi ha un desig que les dones embarassades mengin aliments àcids com els mangos joves.
De fet, fins i tot podeu sentir la necessitat de menjar combinacions d'aliments inusuals o aliments que no us agraden realment.
Si no s'acaben els desitjos de les dones embarassades, es diu que pot fer el nadó sovint fer pipí després del naixement. De fet, el mite dels desitjos no s'ha demostrat cert.
Què causa desitjos en dones embarassades?
El motiu pel qual els agrada a les dones embarassades desitjos no se sap del cert. Tot i així, hi ha diverses coses que se sospita que són la causa desitjos durant l'embaràs, a saber:
1. Canvis hormonals
Es creu que els canvis hormonals que es produeixen durant l'embaràs són un dels factors causants desitjos en dones embarassades.
Aquests canvis hormonals afecten els receptors de la llengua, provocant el desig de les dones embarassades de menjar certs aliments.
Aquests nivells hormonals canviants també són el motiu pel qual les dones embarassades de sobte volen certs aliments quan abans no els agradaven realment.
D'altra banda, les dones embarassades poden no voler menjar, olorar o fins i tot veure determinats aliments, tot i que abans no hi havia cap problema amb aquests aliments.
2. El sentit del gust és més sensible
A més dels canvis hormonals, el cos de les dones embarassades també treballa extra per produir més sang perquè també pugui afectar el cos. desitjos mentre està embarassada.
Un sentit del gust més sensible és també un altre motiu pel qual les dones embarassades M'agrada desitjos. Això fa que les dones embarassades pensin que hi ha certs tipus d'aliments que són millors per menjar que altres aliments.
3. Manca de certs nutrients
Curiosament, l'aparició d'un desig de menjar tipus d'aliments inusuals pot indicar que el vostre cos té deficiència de certs nutrients durant l'embaràs.
Sí, el desig de les dones embarassades de menjar alguna cosa que tingui gust àcid, dolç, salat i amarg pot indicar que el cos necessita calories, vitamines, sodi i altres nutrients addicionals als aliments.
És possible que hagis vist aquest fenomen o fins i tot ho hagis sentit tu mateix, per exemple, quan les dones embarassades volen menjar fruites amb gust àcid.
En altres condicions, es creu que aquest desig inusual de les dones embarassades té alguna cosa a veure amb la deficiència de ferro, vitamina C, calci per a les dones embarassades i altres.
Per això, desitjos L'embaràs és un esforç del cos de les dones embarassades per obtenir les vitamines i minerals que falten mitjançant el consum de qualsevol aliment o beguda.
Quan es produeixen aquests desitjos d'embaràs?
A partir de la pàgina Intermountain Healthcare, de mitjana, les dones embarassades comencen a sentir la necessitat de consumir aliments i begudes inusuals, és a dir, des de l'inici del primer trimestre.
Sí, normalment desitjos apareix quan la mare està embarassada. Aquesta fantasia de certs aliments pot assolir el seu punt màxim quan l'edat gestacional entra al segon trimestre.
Afortunadament, aquesta condició començarà a millorar un cop l'embaràs entri al tercer trimestre.
Tanmateix, en essència, desitjos Pot passar en qualsevol moment durant l'embaràs.
Per tant, les dones embarassades no s'han de preocupar perquè aquesta condició només es produirà durant l'embaràs.
és desitjos sempre s'ha d'obeir?
Tot i que l'embaràs fa augmentar les necessitats nutricionals, no vol dir que les dones embarassades puguin menjar qualsevol cosa sense regles.
D'altra banda, les dones embarassades han de tenir molta cura per controlar la gana i limitar la porció de determinats aliments.
El motiu és que el consum excessiu d'aliments i begudes sens dubte no és bo per a la salut de la mare i el fetus a l'úter.
El pes i la pressió arterial poden augmentar si les dones embarassades satisfan el desig de menjar aliments dolços o salats sense regles.
Ambdues condicions poden augmentar el risc de diabetis gestacional i hipertensió durant l'embaràs.
Embaràs Naixement i Nadó permet complir amb els desitjos alimentaris de les dones embarassades sempre que la mare segueixi menjant els aliments recomanats per a les dones embarassades.
De fet, encara és millor si compleixes el desig de menjar fruites, verdures i altres aliments saludables perquè poden ajudar a satisfer la nutrició de les dones embarassades.
Les mares també poden menjar aliments que redueixen la càrrega durant l'embaràs, aliments per a les dones embarassades perquè els seus nadons siguin intel·ligents i substituts alimentaris de l'arròs per a les dones embarassades.
No obstant això, especialment per als productes lactis, les dones embarassades poden triar llet pasteuritzada per prevenir la intoxicació.
Tingueu en compte que les dones embarassades han d'evitar menjar aliments que estan prohibits per a les dones embarassades, com ara sushi, peix cru, carn poc cuita, ous mig cuits i altres.
Pel que fa a la xocolata, el gelat o les patates fregides, està bé menjar però les racions han de ser limitades.
és aquí desitjos què no fer durant l'embaràs?
Quan el desig desitjos Les mares que estan embarassades amb un embaràs jove o tardà encara són raonables, en realitat no és un problema obeir.
És només que, el que has de tenir en compte és quan estàs embarassada desitjos quelcom que no és ni menjar ni beguda.
Aquesta condició també es coneix com desig de pica, que és el desig de menjar coses no naturals com ara sabó, pasta de dents, alcohol, certes drogues i altres.
Sens dubte, això està prohibit perquè, a més de no contenir nutrients, aquestes coses tenen el potencial de causar intoxicació i suposar altres perills per a les dones embarassades i els seus nadons.
Si us passa aquesta condició o algú proper, heu de consultar immediatament un metge.
Consells per controlar desitjos poc sana
El desig de menjar determinats aliments i begudes durant l'embaràs és impredictible i planificat.
Tot i així, encara pots controlar desitjos que apareix de les maneres següents:
- Menja aliments que estan permesos per a les dones embarassades en el moment i la porció adequats per evitar la fam sobtada.
- Eviteu comprar o comprar menjar quan tingueu gana.
- Mantingueu un estoc d'aperitius saludables o aperitius permesos per a les dones embarassades.
- Les dones embarassades poden triar aliments amb un índex glucèmic baix per sentir-se plenes durant més temps, per exemple, pa integral, mongetes, fruita per a dones embarassades, etc.
Les dones embarassades necessiten cobrir les seves necessitats nutricionals diàries consumint una varietat d'aliments i begudes.
Tanmateix, assegureu-vos que el que mengeu us beneficiï tant per a vosaltres com per al nadó en creixement a l'úter.