Quan el nas està bloquejat, sembla que fins i tot respirar pot ser un repte difícil. A més de la dificultat per respirar, un nas tapat de vegades també provoca altres símptomes incòmodes, com ara mals de cap i una disminució del sentit de l'olfacte. Què creus que provoca un nas tapat? Aleshores, com resoldre-ho de manera ràpida i senzilla?
Quines són les causes de la congestió nasal (tapat)?
En general, moltes persones pensen que la congestió nasal és causada per una acumulació de moc a les fosses nasals. De fet, la congestió nasal no sempre es produeix a causa de l'acumulació de moc.
Bàsicament, la congestió nasal és causada per qualsevol cosa que provoqui irritació o inflamació dels teixits nasals. El nas té una àmplia xarxa de vasos sanguinis valvulats que es poden obrir i tancar.
Quan el nas està irritat, s'estimula el sistema nerviós, de manera que s'obren les vàlvules dels vasos sanguinis. Com a resultat, més sang flueix al nas. Aquesta condició provoca inflor a les fosses nasals i dificulta la respiració.
Aquestes són algunes de les condicions de salut que causen un nas tapat:
1. Grip
La grip o grip és una malaltia causada per la infecció pel virus de la grip. Quan el cos està exposat al virus de la grip, es pot produir inflamació a les mucoses del nas. Per això, la congestió nasal és un dels símptomes comuns de la grip.
La grip és altament contagiosa i pot causar altres símptomes, com ara febre, dolors musculars, calfreds, mal de cap i tos.
2. Tos i refredat (refredat comú)
A primera vista, una tos freda pot ser semblant a la grip. De fet, aquestes dues condicions són molt diferents. Tos freda o també coneguda com refredat comú és una condició causada generalment per rinovirus, no per virus de la grip.
A més, la diferència entre refredats i grip rau en la seva gravetat. Els símptomes d'una tos refredada solen ser més lleus que els de la grip. Molta gent també es refereix a aquesta condició com el "refred comú".
3. Al·lèrgies
Segons el lloc web de la Fundació Asma i Al·lèrgia d'Amèrica (AAFA), les al·lèrgies es produeixen perquè el sistema immunitari del cos reacciona a determinades substàncies, també conegudes com al·lèrgens.
A part d'un nas tapat, altres símptomes que poden aparèixer quan el cos està exposat a al·lèrgens són esternuts, picor als ulls, mal de coll i tos.
4. Sinusitis
La sinusitis és una infecció que es produeix als sins o la cavitat nasal. La infecció provoca inflamació i excés de producció de moc, de manera que el nas es bloqueja.
La sinusitis sol ser una complicació del refredat comú.. Altres símptomes que poden sorgir són mals de cap i dolors musculars a la cara.
5. Rinitis no al·lèrgica
La rinitis no al·lèrgica o vasomotora també es caracteritza per la inflamació de la cavitat nasal. No obstant això, la causa d'aquesta condició no es coneix amb certesa perquè no es desencadena per al·lèrgies.
Com desfer-se d'un nas tapat?
El malestar causat per un nas tapat us farà buscar maneres d'afrontar la malaltia.
Bé, no cal que us confongueu perquè hi ha moltes maneres de provar a casa per tractar un nas tapat. Aquí teniu els consells que podeu fer:
1. Apagueu l'aire condicionat i el ventilador
L'aire càlid i humit és la manera més ràpida d'eliminar la secreció nasal i la congestió nasal. Apagar l'aire condicionat i el ventilador us pot ajudar.
Respirar aire humit pot alleujar la inflamació i la inflor dels vasos sanguinis del nas. L'aire humit també pot ajudar a afluixar la mucositat als sins.
2. Inhalar vapor calent
Per obtenir aire humit, podeu fer una sauna facial, també conegut com inhalar vapor calent. El truc, omplir un recipient o pica ple d'aigua calenta. Inclineu-vos sobre la superfície de l'aigua i cobriu-la amb una tovallola per atrapar el vapor.
Inhalar el vapor calent durant uns 10 minuts. Repetiu 2-3 vegades al dia fins que pugueu respirar fàcilment.
També podeu barrejar unes gotes d'oli d'eucaliptus en aigua tèbia. L'oli d'eucaliptus està científicament provat com una alternativa casolana que pot matar certs tipus de bacteris que causen congestió, com les infeccions dels sins.
Tanmateix, no hauríeu de ser massa perquè no us piquin els ulls.
3. Beveu molta aigua
L'aigua tèbia pot ajudar a afluixar la mucositat a les fosses nasals i alleujar el dolor d'un nas tapat. Per a la varietat, podeu beure te calent de gingebre, menta o llimona i mel que contenen agents antisèptics i descongestionants naturals per facilitar la respiració.
4. Solució salina tòpica o esprai descongestionant (oximetazolina)
Un esprai salí pot proporcionar la humitat addicional que necessita un nas congestionat. La solució salina diluirà la mucositat i aclarirà un nas tapat. Per a un alleujament més ràpid de la congestió nasal, en menys de 10 minuts, utilitzeu un descongestionant/oximetazolina tòpic.
Els aerosols o descongestionants salins tòpics estan disponibles sense recepta a les farmàcies. Abans d'utilitzar un esprai o descongestionant salí tòpic, discutiu-ho amb el vostre metge. Els efectes secundaris poden ocórrer o empitjorar els símptomes d'un nas tapat si s'utilitza durant més de set dies.
5. Preneu-vos una dutxa tèbia o calenta
Una altra manera fàcil de fer front a un nas tapat és prendre un bany calent. El vapor generat per l'aigua tèbia pot ajudar a afluixar la mucositat que s'ha acumulat a les cavitats nasals.
A més, també es creu que el vapor calent ajuda a reduir la inflamació al nas. Tanmateix, assegureu-vos que no feu servir aigua massa calenta per a la dutxa, d'acord?
6. Prendre medicaments
A més de fer els mètodes anteriors, per descomptat també podeu prendre medicaments sense recepta a les farmàcies. Els medicaments per al refredat que poden ajudar a alleujar la congestió nasal són els descongestionants.
És diferent si els símptomes d'un nas obstruït que experimenta es desencadenen per al·lèrgies. Els fàrmacs que podeu utilitzar per tractar aquest problema són els antihistamínics. Aquest medicament pot ajudar a reduir la inflor a les fosses nasals, de manera que es pot resoldre la congestió nasal.
7. Utilitzar ingredients naturals
No només amb els medicaments de les farmàcies, també podeu utilitzar ingredients que es troben a casa com a remeis naturals per al refredat. Aquí teniu els consells que podeu provar:
a. Menja menjar picant
Els aliments picants poden ajudar a afluixar la mucositat que s'acumula al nas. A més d'aprimar la mucositat, el menjar picant també és capaç de dilatar els vasos sanguinis de les vies respiratòries, de manera que es redueixen els símptomes d'un nas tapat.
Alguns tipus d'espècies que poden ajudar són el xili, el pebre, el wasabi i el gingebre. Si no esteu acostumats a menjar menjar picant, podeu afegir una mica d'espècia al vostre menjar.
b. Mastegar all
L'all conté agents antibacterians i antifúngics que són útils per tractar diversos problemes de salut, inclosa la congestió nasal a causa dels refredats i la grip.
Els resultats d'un estudi britànic van mostrar que els participants que van rebre suplements d'all durant 12 setmanes consecutives durant la temporada de grip tenien menys refredats que els participants que no van prendre suplements d'all.
Potser mastegar all cru et sembla espantós. Per evitar això, sofregiu 1-2 grans d'all i afegiu-hi pasta o verdures. Alternativament, podeu afegir unes quantes rodanxes o un puré d'all a un bol d'aigua calenta per cuinar la cara al vapor durant 10 minuts.