La pròstata és un òrgan que té un paper important en el sistema reproductor masculí. S'ha de mantenir la salut de la pròstata, perquè diversos trastorns que l'ataquen poden afectar la salut i la fertilitat masculina.
Per esbrinar la importància de l'òrgan de la pròstata, primer considereu les coses següents que heu de saber sobre la seva anatomia i funcions.
Estructura de la pròstata
La pròstata és una glàndula situada per sota de la bufeta i envolta el tracte urinari, el canal pel qual surten l'orina i els espermatozoides. Només propietat dels homes, aquest òrgan té la mida d'una nou i pesa entre 20 i 30 grams i pot créixer amb l'edat.
La pròstata està tancada per una càpsula anomenada teixit fibromuscular que es compon d'una barreja de col·lagen, teixit conjuntiu elàstic i moltes fibres musculars llises. És per això que la pròstata se sent molt elàstica al tacte.
El teixit de la glàndula pròstata es divideix en tres zones. Aquí teniu els tres, des de la capa més profunda fins a la més externa.
Font: Natura Zona de transició
Aquesta zona és la part més profunda i petita de la glàndula pròstata, només pesa al voltant del 10% de tot l'òrgan. La zona de transició envolta el terç superior de la uretra.
La zona de transició és l'única part que continuarà creixent al llarg de la vida. Per aquest motiu, la zona de transició també és sovint el lloc inicial de l'HBP o l'ampliació benigna de la pròstata.
Zona central
La zona central, també coneguda com a lòbul mitjà, envolta la zona de transició i representa aproximadament una quarta part del pes de la pròstata. En aquesta zona, també hi ha diverses parts que consisteixen en el conducte de la pròstata, el conducte seminal i la vesícula seminal. Aquest conducte també es coneix com a conducte ejaculador.
Zona perifèrica
La zona perifèrica representa al voltant del 70% del teixit total de la glàndula pròstata. La zona perifèrica és la zona més externa que es pot palpar durant la realització examen rectal digital (DRE) o rectal digital.
La majoria de problemes com l'adenocarcinoma o el futur càncer de pròstata es troben a la zona perifèrica. Aquesta zona també és la ubicació més afectada per la prostatitis crònica.
Quina és la funció de l'òrgan de la pròstata?
La funció principal de la pròstata és la més important és produir líquid que després es barrejarà amb els espermatozoides dels testicles per formar semen. Aquest líquid s'emmagatzema en glàndules tubulars anomenades vesícules seminals que es troben a la zona central.
Durant l'ejaculació, les cèl·lules musculars que cobreixen la pròstata es contrauran i suprimiran el líquid emmagatzemat. Aquest procés fa que el líquid, els espermatozoides i els líquids d'altres glàndules es barregin. Aquesta barreja forma semen que després sortirà pel penis o també conegut com a semen.
El líquid determina en gran mesura la qualitat del ciment produït. La raó és que aquest líquid està format per sucre, enzims i productes químics alcalins que tenen un paper important en el procés de fertilització. El sucre alliberat nodreix els espermatozoides perquè puguin fecundar l'òvul quan entri al cos de la dona.
La pròstata també produeix un enzim anomenat antigen específic de la pròstata (PSA) que ajuda a liquar el semen després de l'ejaculació perquè els espermatozoides puguin nedar més ràpidament cap a l'òvul. Mentrestant, els productes químics alcalins neutralitzaran les secrecions àcides vaginals per mantenir la viabilitat dels espermatozoides al cos femení.
El líquid del semen també conté components d'anticossos que poden protegir el tracte urinari i els espermatozoides de bacteris i patògens que causen diverses malalties.
A més, la presència d'una pròstata evitarà l'ejaculació cap enrere, una condició en la qual el semen torna a entrar a la bufeta. El múscul de la pròstata ajudarà a tancar el coll de la bufeta quan una persona està experimentant el clímax sexual.
La importància de mantenir la salut de la pròstata
Igual que altres òrgans del cos, la pròstata tampoc està exempta del risc de patir malalties. Els tipus de malaltia de la pròstata són:
- prostatitis. Inflamació de la pròstata que pot ser causada per una infecció bacteriana o una lesió a la glàndula pròstata.
- Augment benigne de pròstata (HBP). Una condició en la qual la pròstata s'engrandeix fins al punt on es bloqueja la uretra.
- Càncer de pròstata.
Una vegada que la teva pròstata es veu afectada per problemes, l'impacte que més se sent és la pertorbació cada vegada que orines. Com en l'HBP. A causa de la seva ubicació que envolta la uretra, l'excés d'engrandiment de la pròstata pressionarà contra la uretra, fent que l'orina tartamudei o fins i tot es bloquegi completament.
Això li donarà una sensació de malestar. A més del dolor en orinar i ejacular, sovint sents la urgència d'anar al bany perquè la teva bufeta sempre se sent plena. Malauradament, l'excreció urinària es veu dificultada a causa de la malaltia. Els problemes de pròstata també fan que la qualitat de vida disminueixi.
Afortunadament, hi ha diverses coses que podeu fer per mantenir la funció funcionant correctament. Diversos hàbits saludables que podeu fer són els següents.
1. Menja aliments nutritius
L'alimentació diària és un dels factors més importants que determinen el risc de patir una malaltia. Per evitar la malaltia de la pròstata, comença a establir una dieta saludable amb una nutrició equilibrada.
Alguns aliments que poden ajudar a prevenir malalties inclouen aliments amb greixos saludables com els alvocats, els fruits secs, l'oli d'oliva i el peix que contenen omega-3.
Les verdures de fulla verda també poden ser un bon primer pas per començar un hàbit alimentari saludable. Les verdures estan plenes de vitamines i antioxidants que us protegiran dels patògens que causen malalties.
2. Prendre el sol
La vitamina D pot ajudar-vos a reduir el risc de patir una de les malalties de l'òrgan de la pròstata, és a dir, el càncer de pròstata. A més, també se sap que la vitamina D és bona per a la salut del cor, els ronyons i el pàncrees.
Una de les ingesta de vitamina D es pot obtenir de la llum solar. Per tant, deixeu uns minuts per prendre el sol. No oblidis utilitzar protector solar per protegir la teva pell.
3. Esports
Molts estudis han demostrat que l'obesitat, especialment amb una gran quantitat de greix del ventre, pot ser un dels desencadenants de l'HBP. Perquè això no passi, intenta ser més actiu i fer exercici regularment.
L'exercici us ajudarà a aquells que teniu sobrepès. L'exercici també pot ajudar a prevenir altres problemes de salut sexual com la disfunció erèctil.
4. Fes revisions periòdiques
Com més gran siguis, major és el risc de patir una malaltia de la pròstata. A més, tenir antecedents familiars de malaltia de la pròstata també pot augmentar el risc.
Si creieu que pertanyeu a aquest grup, hauríeu de considerar el cribratge. El cribratge sol incloure un examen examen rectal digital (DRE) i proves de nivell PSA.
Més tard, si heu tingut tots dos i el vostre PSA mostra resultats per sobre del normal, potser haureu de fer més proves. És molt important fer-ho perquè la malaltia es pugui detectar precoçment.