Tenir músculs grans pot ser motiu d'orgull, sobretot per a homes o persones que es dediquen al món de l'esport, com els culturistes. De vegades, el desig de tenir músculs grans apareix ràpidament, no poques vegades algunes persones utilitzen esteroides com a drecera. Tanmateix, l'ús d'esteroides per als músculs és segur per al cos?
Què són els esteroides?
Els esteroides són compostos que es produeixen de manera natural al cos. Hi ha molts tipus diferents d'esteroides que tenen diferents funcions, com el colesterol i l'hormona masculina testosterona. A més dels esteroides naturals, també hi ha dos tipus d'esteroides sintètics, és a dir, els esteroides sintètics i els esteroides anabòlics.
- esteroides sintètics, és un tipus d'esteroide que s'utilitza generalment com a fàrmac antiinflamatori. Aquest fàrmac s'utilitza per curar diverses malalties, com ara l'asma, síndrome de l'intestí irritable , èczema, artritis i altres. Aquest esteroide treballa per reduir la inflamació i l'activitat del sistema immunitari, fent-lo útil per curar malalties.
- esteroides anabòlics, un tipus d'esteroide utilitzat per augmentar el to muscular fet de materials sintètics similars a la testosterona o l'hormona sexual masculina. A causa d'aquestes similituds, l'ús d'aquest esteroide pot fer que apareguin trets i característiques masculins, com ara fer créixer la barba i el bigoti, a més de donar suport al desenvolupament muscular i ossi.
Els esteroides anabòlics són útils mèdicament per estimular la pubertat en els homes o per inhibir la pèrdua muscular en persones amb sida i càncer. Malauradament, alguns cercles utilitzen il·legalment esteroides anabòlics per construir múscul, especialment entre els atletes.
És segur utilitzar esteroides per construir múscul?
Sovint s'utilitzen malament els esteroides per augmentar el to muscular, tot i que això està prohibit. Els usuaris d'esteroides poden fins i tot utilitzar esteroides a dosis de 10 a 100 vegades més grans que la dosi mèdica. Amb l'ús de dosis lluny del llindar normal, els esteroides poden ser perjudicials per a la salut.
En general, els esteroides entren al cos mitjançant injeccions. L'ús d'esteroides il·legals certament no es converteix en l'esterilitat de les xeringues utilitzades. Com a resultat, es pot produir el risc de transmissió del VIH o infecció per hepatitis.
L'ús d'esteroides anabòlics pot fer que més proteïnes estiguin disponibles als músculs, permetent així la formació de músculs més grans. Això és el que fa que els esteroides anabòlics puguin accelerar el procés de construcció muscular.
Quins són els efectes secundaris de l'ús d'esteroides al cos?
Bàsicament, els esteroides anabòlics tenen una estructura i funció que és gairebé la mateixa que la testosterona. No obstant això, massa esteroides anabòlics que entren al cos poden causar molts efectes adversos per a la salut.
Citat de l'American Addiction Center, l'abús d'esteroides per als músculs a curt termini pot causar diversos efectes com a continuació.
- Acne per desequilibri hormonal
- Canvis d'humor
- Cansat o feble
- Sensació inquieta
- Disminució de la gana
- Trastorns del son
- Pell oliosa
- Calvície
- Icterícia també icterícia o canvis en el color de la pell a groc en els nadons
Els següents són els efectes a llarg termini que poden sorgir de l'ús repetit d'esteroides.
- Irritable o inquiet ( roid rabia )
- Paranoia o pensaments estranys
- Deliris o pensaments contraris a la realitat
- Hipertensió arterial i atac de cor
- Dilatació del cor per dany al múscul cardíac
- Augment del risc d'ictus, insuficiència renal, malaltia hepàtica i càncer de fetge
- Dependència o addicció als esteroides
Els esteroides són hormones poderoses i poden afectar l'estat del cos. Els esteroides addicionals que entren al cos poden causar desequilibris hormonals. Això pot provocar canvis físics en problemes de salut, tant en homes, dones o adolescents.
Efectes secundaris dels esteroides en homes
A continuació es mostren efectes secundaris addicionals que poden experimentar els homes que fan un ús excessiu d'esteroides.
- Pimes engrandides
- Dolor durant l'erecció
- Els testicles s'encongeixen
- Disminució de la producció d'espermatozoides
- Problemes d'infertilitat o fertilitat
- Disfunció erèctil (impotència)
Efectes secundaris dels esteroides en dones
Les dones també utilitzen de vegades esteroides, els efectes següents poden ser causats.
- Aspecte de pèl fi al cos i a la cara
- Canvis de veu més pesats
- Cicle menstrual irregular
- Dilatació del clítoris
- Talla de pit reduïda
Efectes secundaris dels esteroides en adolescents
Per alguna raó, hi ha adolescents que intenten utilitzar esteroides. A continuació es mostren alguns dels possibles efectes de l'ús d'esteroides.
- Problemes d'alçada, on els usuaris poden experimentar una inhibició del creixement ossi perquè tinguin un cos curt.
- En les adolescents, els esteroides poden causar masculinització o masculinitat en les dones a llarg termini.
Com construir múscul de manera natural?
Us recomanem que utilitzeu mètodes naturals si voleu construir i augmentar la massa muscular. No practiqueu mètodes instantanis com l'ús d'esteroides. Intenteu ajustar gradualment el patró d'activitat física i la ingesta nutricional dels aliments que consumiu.
Augmenta l'entrenament de la força muscular entrenament de força ) rutinàriament. També necessiteu menjar més fonts de proteïnes, que són suficients per fer que els vostres músculs creixin.
Per obtenir els màxims resultats, és possible que necessiteu l'ajuda d'un entrenador personal al gimnàs per determinar la porció i el tipus d'exercici. Consulteu també a un metge o nutricionista per determinar la ingesta de nutrients i suplements que s'adaptin a les vostres necessitats.