La GERD (malaltia per reflux gastroesofàgic) indica l'augment de l'àcid estomacal a l'esòfag, causant símptomes com ara: ardor d'estómac. La bona notícia és que els símptomes de la GERD també es poden alleujar amb remeis a base d'herbes i canvis d'estil de vida.
Quins són alguns dels remeis naturals que podeu provar? Vegem les següents recomanacions.
Àmplia selecció de fàrmacs herbaris per a la GERD
Els símptomes de la GERD no només inhibeixen l'activitat, sinó que també poden empitjorar i provocar una sèrie de complicacions si no es tracten. Si aquest és el cas, haureu de rebre un tractament combinat amb fàrmacs i altres procediments mèdics.
Abans de l'aparició de fàrmacs mèdics que han demostrat la seva eficàcia, els ingredients naturals es van convertir en el pilar de la medicina tradicional per a la GERD. Els següents són ingredients a base d'herbes com a medicaments naturals per a la GERD, segons informa el lloc web de la Harvard Medical School.
1. Gingebre
El gingebre és bastant famós com a herba medicinal des de fa centenars d'anys, un dels quals és per tractar l'acidesa estomacal. Segons un estudi del 2011, els participants que van prendre suplements de gingebre durant un mes van experimentar una inflamació reduïda al seu sistema digestiu.
A partir d'aquest estudi, se sap que el gingebre és ric en antioxidants i fenòlics que poden alleujar la irritació gastrointestinal i reduir les contraccions musculars gàstriques. De fet, els ingredients actius que conté el gingebre també es troben en fàrmacs antiàcids.
Gràcies a aquestes substàncies, el gingebre també té el potencial de reduir la possibilitat que l'àcid estomacal excessiu flueixi de l'estómac a l'esòfag. A més, aquesta medicina tradicional també pot alleujar altres símptomes de GERD, com ara malestar estomacal i ardor d'estómac.
Podeu processar el gingebre com a remei herbal per a la GERD de diverses maneres. Aquí teniu un exemple.
- Pelats i ratllats o tallats a rodanxes fines per barrejar-los a la cocció.
- Pelat i menjat cru.
- Tallat i bullit amb aigua, després convertit en aigua de gingebre per beure.
2. Camamilla
Un altre ingredient natural que podeu utilitzar com a remei herbal per alleujar els símptomes de la GERD és la camamilla. Aquesta planta amb flors s'ha utilitzat durant molt de temps com a medicina tradicional per tractar el mal d'estómac.
Igual que el gingebre, la camamilla conté substàncies antiinflamatòries les propietats de les quals no són gaire diferents dels analgèsics AINE com l'aspirina. Això es va informar en un estudi publicat a la revista Informes de Medicina Molecular.
L'estudi afirma que la camamilla pot alleujar molts trastorns digestius. Aquest ingredient a base d'herbes ajuda a superar els efectes de l'augment de l'àcid estomacal, inhibint el creixement de bacteris H. pylori, i reduir els espasmes musculars a l'estómac.
Tots aquests beneficis indiquen que la camamilla es pot utilitzar com a remei natural d'elecció per alleujar els símptomes de la GERD. Podeu obtenir els beneficis de la camamilla servint-la com a te de camamilla.
3. Regèssia
Potser no molts estan familiaritzats amb la planta de regalèssia. Aquesta planta en realitat té un altre nom a Indonèsia, és a dir, regalèssia. regalèssia pot protegir el revestiment de l'estómac i l'esòfag per evitar la irritació per l'àcid estomacal.
regalèssia Funciona augmentant la producció de moc a les cèl·lules de l'esòfag. El moc que es forma protegirà les parets de l'esòfag de la irritació a causa de l'exposició contínua a l'àcid estomacal.
Podeu trobar la planta de regalèssia en forma de pastilla o líquida coneguda com DGL-regalèssia (Glycyrrhiza glabra). Mastega o beu aquest extracte de regalèssia 1 o 2 hores abans de menjar.
4. Oli de menta
L'oli de menta ha estat durant molt de temps un remei tradicional per alleujar els refredats, els mals de cap, les nàusees i la indigestió. Diversos estudis també anomenen que aquest oli natural pot ser un símptoma de GERD a causa de l'augment de l'àcid estomacal.
Tanmateix, cal anar amb compte quan utilitzeu oli de menta. No utilitzeu aquest oli al mateix temps que els medicaments antiàcids. Utilitzar tots dos alhora pot provocar-ho ardor d'estómac.
Abans d'utilitzar medicaments naturals per a la GERD, consulteu un metge
La medicina tradicional pot ser la vostra elecció per tractar els símptomes de la GERD. El motiu és que els fàrmacs mèdics poden afectar el rendiment dels ronyons i el fetge. Tanmateix, cal recordar de nou que l'ús de remeis naturals no és completament segur.
Tothom respon al tractament de diferents maneres. Això vol dir que alguns han aconseguit utilitzar herbes medicinals i altres no. El risc d'efectes secundaris es manté, especialment en persones al·lèrgiques a les drogues o que els prenen de manera incorrecta.
Per tant, si voleu utilitzar remeis naturals per tractar la GERD, assegureu-vos que el vostre metge us ha donat llum verda. La supervisió del metge també és necessària durant el consum de drogues, especialment si teniu altres problemes de salut.
Feu-ho perquè els remeis naturals de GERD funcionin de manera eficaç
La curació del GERD no només depèn dels remeis naturals que prengui, sinó també dels seus hàbits i estil de vida. Si mengeu aliments que desencadenen l'àcid de l'estómac, per exemple, els símptomes de la GERD es repetiran fins i tot si preneu medicaments a base d'herbes.
Aquí hi ha algunes coses a les quals cal prestar atenció perquè no tinguis símptomes molests de GERD.
1. Evita els aliments desencadenants
Els aliments picants, àcids i grassos poden desencadenar símptomes de GERD. Per tant, hauríeu de limitar aquest tipus d'aliments. En canvi, multiplica els aliments saludables com les verdures que no contenen molts gasos o les fruites que no siguin àcides.
2. Mantenir el pes corporal ideal
L'eficàcia dels remeis naturals per alleujar la GERD és sens dubte millor si s'equilibra amb els vostres esforços per mantenir un pes corporal ideal. El motiu és que el sobrepès (obesitat) és un dels factors de risc que causa la GERD.
Això es deu al fet que l'excés de pes exerceix molta pressió sobre l'estómac perquè l'estómac produeixi més àcid. Mantingueu el vostre pes corporal ideal almenys 30 minuts d'exercici moderat cinc dies a la setmana.
3. Deixar de fumar
Els hàbits de fumar poden provocar la producció d'excés d'àcid estomacal. Deixar de fumar no només és beneficiós per alleujar els símptomes de la GERD, sinó que també fa que el cos sigui més saludable per evitar problemes digestius relacionats amb la GERD.
4. Elevar la posició del cos quan estigui estirat
Si experimenta sovint ardor d'estómac mentre esteu ajagut, intenteu elevar la posició del vostre cos. Col·loqueu un coixí o un altre suport sota el cap, però assegureu-vos que tingui uns 15 cm d'alçada.
Hi ha moltes maneres que es poden prendre per tractar la GERD, una de les quals és prenent remeis naturals. Les millores en l'estil de vida, com ara mantenir una dieta saludable, deixar de fumar i mantenir el pes, també poden donar suport al tractament.
Tot i així, assegureu-vos d'haver parlat amb el vostre metge abans d'utilitzar qualsevol ingredient a base d'herbes. Això pretén evitar l'aparició d'efectes secundaris a causa de l'ús de determinats ingredients de manera incorrecta.