El cos necessita aigua que és útil per dur a terme les seves funcions com ara processar la digestió i mantenir la temperatura corporal. Actualment, hi ha molts tipus d'aigua potable que han passat per diferents processos. Quina diferència hi ha entre aquests tipus d'aigua potable?
Conèixer els diferents tipus d'aigua potable
L'aigua és un dels ingredients més fàcils de trobar a qualsevol lloc. Tanmateix, per ser apta per al consum, l'aigua ha de passar per diversos processos d'aquesta manera. A continuació es mostren les diferències d'aigua en funció dels diferents processos de tractament.
1. Aigua purificada (Aigua purificada)
Aigua purificada (aigua purificada) és l'aigua que ha estat filtrada o processada per eliminar impureses com ara productes químics i altres contaminants. Aquest tipus d'aigua potable també es coneix com a aigua purificada.
Normalment, aquest procés utilitza aigua subterrània o aigua de l'aixeta. Mitjançant el procés de purificació s'eliminen molts tipus de contaminants (contaminants de l'aigua) com ara bacteris, fongs, paràsits, algues, metalls (coure, plom) i contaminants químics.
Hi ha diversos processos per a aquest tipus d'aigua potable. L'aigua ha de passar primer per un procés de coagulació i floculació (un mètode de tractament de les aigües residuals per eliminar les partícules que hi conté) i després afegir productes químics carregats positivament.
Aquestes substàncies químiques s'uniran a partícules carregades negativament perquè es puguin enfundar. El procés formarà partícules més grans anomenades floc. Després d'això, l'aigua passa per un procés de separació floc que s'anomena sedimentació.
El procés de sedimentació serveix per separar floc que s'assenta sota l'aigua neta. Aleshores, l'aigua neta passa per un sistema de filtració fet de sorra, carbó vegetal i grava.
Aquest procés és útil per eliminar els contaminants restants, com ara pols, bacteris, productes químics nocius i virus.
Finalment, se li donarà a l'aigua un desinfectant químic com el clor per matar bacteris i virus que no s'han separat dels passos anteriors.
2. Aigua destil·lada (Aigua destil · lada)
Aigua destil · lada (aigua destil · lada) és un tipus d'aigua que es purifica mitjançant un procés de destil·lació per eliminar les impureses.
La destil·lació és el procés de bullir l'aigua per recollir el vapor, que després torna a gotejar a l'aigua després que es refredi. Aquest procés és molt eficaç per eliminar contaminants bacterians, virals, protozous i productes químics com el plom i els sulfats.
És per això que, a part de beure, l'aigua destil·lada s'utilitza sovint en instal·lacions mèdiques o de laboratori perquè es considera molt pura.
3. Aigua de l'aixeta bullida
Es pot dir que l'aigua de l'aixeta bullida és l'aigua potable més fàcil i barata d'obtenir. Bullir l'aigua de l'aixeta és una manera de processar l'aigua potable que fan molts indonesis.
L'aigua bullida és bastant segura per beure perquè el procés d'escalfament pot matar bacteris o altres gèrmens que poden interferir amb la salut.
Quin tipus d'aigua potable és més saludable?
L'aigua potable que passa per un procés de filtrat pot ser l'opció correcta. Aigua purificada generalment lliure de metalls, productes químics i altres contaminants.
Un altre avantatge de l'aigua potable purificada és que elimina el sabor desagradable dels productes químics, la matèria orgànica o les canonades de ferro. Depèn del tipus de sistema de filtrat utilitzat.
No obstant això, un sistema de purificació d'aigua amb un filtre de carbó vegetal que pretén eliminar el clor pot permetre que el clor entri a l'aigua potable. Sovint s'associa amb un augment del risc de càncer.
Tot i que l'aigua destil·lada és molt eficaç per eliminar contaminants potencialment nocius, també elimina els minerals i electròlits naturals que es troben a l'aigua.
Juntament amb les impureses no desitjades, els minerals beneficiosos com el calci i el magnesi també queden enrere a mesura que el vapor augmenta durant el procés de destil·lació.
Quanta aigua hauria de beure en un dia?
Independentment del tipus d'aigua potable, encara heu de poder satisfer la vostra ingesta diària de líquids corporals. La porció d'aigua potable no ha de ser de 2 litres o 8 gots al dia. Les necessitats d'aigua de cadascú són diferents, segons les seves condicions de salut i activitats.
A més, hi ha una varietat de fruites, verdures i aliments que ja poden contenir els líquids que el cos necessita. L'excés de ingesta de líquids pot interferir en la salut del cos.
En essència, beu quan tinguis set, suat, quan fa calor i abans i després de dinar. També hi ha el moment adequat per beure aigua, com ara quan et despertes, abans de menjar i abans d'anar a dormir.
Beveu un got d'aigua després de despertar-vos per ajudar a activar els vostres òrgans interns, especialment la digestió. L'aigua ajudarà a facilitar la digestió i eliminarà les toxines residuals del tracte digestiu.
També es recomana beure aigua un temps després de dinar per permetre que el cos absorbeixi els nutrients dels aliments que mengeu. Finalment, beu un got d'aigua abans d'anar a dormir per reposar els líquids perduts al llarg del dia.