Vols sexe de llarga durada, pots confiar en suplements?

Prendre suplements no és una cosa nova. La raó és que molts suplements es venen al mercat per millorar les condicions de salut i satisfer les necessitats nutricionals diàries. Fins i tot es diu que alguns d'ells milloren el rendiment sexual. Tanmateix, els suplements poden millorar específicament la qualitat del sexe d'una persona, per exemple, augmentant el desig que el sexe duri més?

Els suplements poden fer que el sexe duri més?

Pel que sembla, en comparació amb Viagra i altres tipus de medicaments forts, diversos tipus de suplements naturals són útils per augmentar la resistència al llit i fer que el sexe duri més temps.

Tot i que es diu que fa que el sexe duri més temps, una cosa que cal recordar és que no hi ha cap medicina natural o píndola màgica que pugui tenir un efecte important a l'instant i canviar la teva vida sexual.

Ja siguin vitamines, suplements per a la libido o determinades herbes no us podran donar resultats instantanis. Per tant, abans de prendre determinats suplements, primer esbrineu informació completa sobre els límits segurs i els possibles riscos que es poden produir.

Per tant, sempre consulteu el vostre metge abans de prendre suplements o vitamines per al sexe. El motiu és que aquest suplement pot interferir amb el funcionament d'altres fàrmacs que pot estar prenent.

Diversos suplements que es diu que et fan durar més al llit

Encara que no pot donar resultats instantanis i canviar la teva vida sexual a l'instant, alguns suplements són útils per millorar el rendiment al llit i fer que el sexe duri més temps. Aquí hi ha diversos suplements que poden ajudar a millorar la qualitat del sexe per a tu i la teva parella.

Suplements per a homes

L-arginina

La L-arginina és un aminoàcid semiessencial produït pel cos. Al cos, aquest compost es convertirà en òxid nítric. Citada a Everyday Health, la L-arginina pot dilatar i relaxar els vasos sanguinis de manera que pugui ajudar a tractar la disfunció erèctil.

No obstant això, alguns riscos i efectes secundaris que es produiran si es pren aquest suplement són sucre en la sang alt, pressió arterial baixa, problemes amb el sistema digestiu, desequilibris d'electròlits al cos, nàusees, dolor abdominal, inflor i al·lèrgies als asmàtics.

Panax ginseng

El Panax ginseng (ginseng coreà) pot ajudar a millorar la capacitat erèctil de l'home. Això es basa en estudis que van provar donar als homes dosis de Panax Ginseng de 900 a 1.000 mg dues o tres vegades al dia.

Però, malauradament, aquest suplement pot causar insomni. Per tant, si abans heu experimentat insomni, intenteu no prendre aquest suplement.

Niacina (vitamines del grup B)

La niacina és una vitamina B que pot augmentar els nivells de colesterol bo al cos. Citats de WebMD, els homes que tenen nivells alts de colesterol i tenen casos de disfunció erèctil moderats a greus van experimentar una millora en el seu estat després de prendre 1.500 mg de niacina durant 12 setmanes.

Suplements per a dones

Maca (ginseng peruà)

La maca o el ginseng peruà es poden utilitzar com a suplement sexual per a dones. Si teniu una disminució del desig sexual com a resultat de prendre antidepressius, prendre un suplement de maca pot ajudar.

No obstant això, no se us aconsella que el preneu si teniu càncer o sou sensibles als estrògens addicionals, ja que aquest suplement pot augmentar els nivells d'estrògens al cos.

Ferro

Un cos amb deficiència de ferro normalment no té excitació, inclosa l'excitació sexual i la capacitat d'arribar a l'orgasme. Per tant, els experts van realitzar un estudi donant suplements de ferro a dones la ingesta de les quals era massa escassa.

Com a resultat, aquestes dones van sentir un augment de l'excitació sexual després de consumir prou ferro. Tanmateix, intenteu prendre la dosi adequada perquè l'excés de ferro també és perillós per a la vostra salut.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris és una planta d'origen mediterrani. Normalment, la gent utilitza els fruits, les arrels i les fulles com a medicaments. En un estudi, les dones amb trastorns de l'excitació sexual que van prendre 7,5 mg d'aquest suplement vegetal durant 4 setmanes van experimentar un augment de l'excitació, la lubricació, l'orgasme, la satisfacció i la reducció del dolor durant les relacions sexuals.

Si voleu comprar els suplements anteriors, assegureu-vos que estiguin registrats al BPOM per garantir la seguretat del contingut del producte suplementari. Això és important perquè eviteu els medicaments suplementaris que contenen ingredients addicionals que són perjudicials per a la vostra salut.