El tir amb arc no només es troba als campionats. Actualment, a banda de ser beneficiós per a la salut, el tir amb arc s'ha convertit en un esport lúdic divertit. L'objectiu de l'esport del tir amb arc és llançar fletxes amb l'ajuda d'un arc per colpejar un objectiu a una certa distància. T'interessa provar aquest esport?
Tir amb arc d'un cop d'ull
La història del tir amb arc està inspirada en la vida de la humanitat des de fa milers d'anys. El tir amb arc amb arcs i fletxes s'utilitzava originàriament com a eina de caça o de guerra. La funció del tir amb arc per a la caça o la lluita ha minvat des de la invenció de les armes de foc.
Actualment el tir amb arc està més orientat com a esport o mitjà d'esbarjo per a algunes persones. Segons World Archery, la primera competició de tir amb arc va tenir lloc a Finsbury, Anglaterra, l'any 1583 amb uns 3.000 participants. Posteriorment, el tir amb arc es va convertir en esport olímpic el 1900 per als homes i el 1904 per a les dones.
Equip necessari per al tir amb arc
Com qualsevol altre esport, hi ha algun material de tir amb arc que cal preparar abans de començar aquesta activitat. Almenys, per començar el tir amb arc necessiteu equipament bàsic, com ara arcs, fletxes i objectius.
1. Arcs
Un dels equips principals de l'esport del tir amb arc és un arc. Hi ha tres tipus d'arcs, a saber: recurs , arc llarg , i compost cadascun dels quals té el seu propi caràcter. Per als principiants, generalment utilitzarà un arc recurs que té una forma corba al final. Aquest tipus d'arc també és el més fàcil d'aprendre per als principiants.
2. Fletxes
Les fletxes poden ser de fusta, alumini, carboni o una combinació de carboni i alumini. L'eina en aquest esport de tir amb arc ha de tenir una certa rigidesa i llargada. Si és massa curt, la fletxa podria perdre l'arc i fer-te mal.
3. Objectiu
En el tir amb arc, has de disparar fletxes a l'objectiu. L'objectiu és un objectiu circular amb una part determinada per determinar el punt del tir. Als Jocs Olímpics, els atletes de tir amb arc han d'apuntar des de 70 metres de distància, però els principiants necessiten una distància més curta.
A més d'aquestes tres eines, un esportista de tir amb arc en general necessita altres eines de suport, com ara braçador (protector de pit), tremolar (lloc de les fletxes), i pestanya del dit (protecció de dits).
L'equipament per a aquest esport acostuma a tenir un preu relativament car, de manera que no cal comprar-lo. Si voleu practicar el tir amb arc, és millor unir-vos a una comunitat de tir amb arc per llogar eines i obtenir la direcció tècnica adequada d'un instructor.
Tècniques bàsiques de tir amb arc per a principiants
Molta gent pensa que el tir amb arc és un esport estàtic, però realment requereix força, resistència i concentració. Els principiants que aprenen el tir amb arc per primera vegada han d'entendre tècniques i habilitats bàsiques com les següents.
1. L'actitud correcta
La posició dels peus determinarà la direcció de la fletxa, de manera que cal que tingueu la posició i la posició correctes alineant els peus cap al centre de l'objectiu. Separeu els peus a l'amplada de les espatlles i, a continuació, col·loqueu la cama posterior perpendicularment a 90 graus a l'objectiu.
2. Posar la fletxa a l'arc
Col·loca la fletxa a la part posterior de l'arc. Col·loqueu la corda de l'arc a dins nock o el forat de la part posterior de la fletxa per a la corda. En general, fulminant o la part de ploma de plàstic de la fletxa té una de les parts de diferents colors. Cal dirigir la secció fulminant diferents cap a fora.
3. Sostenint la corda de l'arc
Col·loqueu els dits correctament quan subjecteu fletxes i cordes d'arc. Col·loca el dit índex a la part superior de la fletxa, mentre que el dit mitjà i anular es troben a sota. L'adherència ha de ser fluixa per facilitar el llançament de la fletxa a l'objectiu.
4. Dibuixa l'arc
Quan col·loqueu la fletxa a l'arc, feu-ho amb l'arc cap avall. Aixeca l'arc i estira la corda cap enrere, després dirigeix el braç que no estira cap a l'objectiu. Estireu les cordes fins que toquin un punt determinat de la cara anomenat punt d'ancoratge , normalment el col·loqueu a la barbeta, la cantonada de la boca o l'orella.
5. Apunta i dispara
Eviteu apuntar massa ràpid, ja que això pot fer que les fletxes es debilitin. Quan apunteu, centreu-vos també en el moviment dels músculs de la mà. Allibera les cordes afluixant els dits. No tireu l'arc quan deixeu anar les fletxes, això pot fer que el tir perdi l'objectiu. Mantingueu la posició del vostre cos fins que la fletxa toqui l'objectiu.
Càlcul de puntuacions i regles en tir amb arc
En l'esport del tir amb arc, l'objectiu principal de l'esportista de tir amb arc és dirigir la fletxa cap a la diana el més a prop possible del centre de la diana. L'atleta apuntarà a la diana des d'una certa distància en diverses ocasions, després es comptarà el nombre de tirs que han colpejat la diana per determinar el guanyador.
La puntuació més alta és de 10 punts deixant caure una fletxa a l'anell d'or interior de l'objectiu. La puntuació baixarà a mesura que us allunyeu del centre de la porteria. Si la fletxa cau a la part blanca de l'exterior de l'objectiu, obtindreu 1 punt, mentre que si la fletxa falla l'objectiu, no obtindreu cap punt.
El guanyador d'un partit és l'atleta que té la puntuació total més alta després de diversos intents. Si la puntuació total és d'empat, guanya l'atleta que aconsegueixi més 10 punts.
A més de calcular la puntuació de tir, també hi ha una sèrie de regles de tir amb arc que cal entendre de la següent manera.
- Els arquers no poden utilitzar equipaments o accessoris addicionals que donin avantatge sobre l'oponent.
- El temps màxim perquè un arquer dispara tres fletxes és de 2 minuts, mentre que per a sis fletxes és de 4 minuts.
- L'arquer no pot aixecar el braç de l'arc fins que l'àrbitre faci el senyal, es descomptarà una penalització en cas de falta.
- Els arquers no poden tornar a disparar sota cap circumstància. No obstant això, l'àrbitre determinarà que un tir no es comptabilitza si la fletxa es deixa caure, s'ha disparat malament o l'objectiu és volat pel vent.
- Una fletxa que reboti en l'objectiu encara obtindrà una puntuació a través de la marca deixada a l'objectiu. Les fletxes que toquin les fletxes de l'oponent obtindran la mateixa puntuació.
- Si l'equip de tir amb arc està danyat, l'àrbitre pot sol·licitar una assignació de temps per substituir o reparar l'equip.
- Depenent del nivell de la infracció, els atletes de tir amb arc poden experimentar deduccions de punts, desqualificacions i fins i tot prohibicions de la competició.
Com a esport competitiu i recreatiu, hi ha diversos beneficis per a la salut del tir amb arc que podeu sentir. Alguns d'aquests beneficis inclouen la millora de l'equilibri, la coordinació dels ulls i les mans, l'enfocament, la flexibilitat i la força de la part superior del cos.
Tanmateix, el tir amb arc també té una sèrie de riscos de lesió que cal tenir en compte, especialment pel que fa a les mans i els braços. Per tant, cal parar atenció a l'equipament esportiu i practicar amb instructors experimentats per entendre la tècnica correcta.