Ja no és un secret. El sexe té bon gust. Fins i tot perpetua la teva relació amb la teva parella. A més dels beneficis interns obtinguts, tenir relacions sexuals també pot aportar una infinitat de beneficis per a la salut, ja ho sabeu. Quins són els beneficis de fer l'amor per la salut del cos? Descobreix-ho en aquest article, vinga!
Coneix els diferents beneficis de fer l'amor per la salut
1. Prevenir les malalties del cor
L'homocisteïna és una substància química del cos que si en excés pot provocar coàguls de sang al cor. Aquesta coagulació de la sang al cor et fa vulnerable a atacs cardíacs i altres problemes cardíacs.
Diversos estudis han demostrat que tenir relacions sexuals pot ajudar a prevenir l'acumulació d'homocisteïna afavorint la circulació sanguínia.
No obstant això, els resultats de l'estudi van dir que els beneficis de tenir relacions sexuals els obtenien més els homes que les dones.
2. Dormir més tranquil
És possible que immediatament et sentis somnolent i cansat després de gaudir del sexe. No et preocupis, no estàs sol. De fet, aquests podrien ser els beneficis de fer l'amor a la teva salut.
Perquè dorms millor. Després de l'orgasme, el cos humà alliberarà l'hormona prolactina que us pot fer sentir molt còmode i dormir fàcilment.
3. Millorar la funció cerebral
La investigació ha descobert que les persones que tenen relacions sexuals regularment poden millorar la seva funció cerebral. Un estudi de la Universitat d'Oxford a Anglaterra també diu que els beneficis de fer l'amor també donaran suport a la teva memòria. Durant el sexe, hi ha moltes cèl·lules noves al cervell que creixen i el procés inflamatori també disminuirà.
4. Prevenir l'envelliment
Dr. David Weeks, un metge de psicologia del Royal Edinburgh Hospital d'Anglaterra, va dir que el sexe satisfactori pot augmentar la qualitat de la teva vida.
A més, tenir relacions sexuals també ajuda a prevenir l'envelliment de la cara, tant en homes com en dones. A més, d r. David Weeks explica que les persones que fan l'amor habitualment tendeixen a semblar uns quants anys més joves que la seva edat real.
Es creu que això es deu al fet que l'alliberament de l'hormona HGH i endorfines després del sexe pot millorar la salut de la pell evitant la flacidesa i les arrugues.
5. Ajuda a reduir el dolor
Els dolors fan que el son o les activitats diàries siguin tan alterades. Sabíeu que tenir relacions sexuals pot reduir el dolor al cos? Sí, els orgasmes que estimulen el flux sanguini poden fer que el dolor en determinades parts del cos, per exemple al cap, sigui una mica menys.
No només mals de cap, tenir relacions sexuals abans de la menstruació fins i tot pot alleujar els símptomes del síndrome premenstrual com ara dolors menstruals o rampes d'estómac.
Dr. Alyse Kelly-Jones, obstetra i ponent dels Estats Units també va afirmar que l'orgasme pot enfortir els músculs del sòl pèlvic millorant el flux sanguini als genitals. Això pot ajudar a reduir els rampes menstruals.
6. Reduir l'estrès
Els beneficis del sexe per a la salut es poden notar quan les hormones alliberades dopamina i endorfines et fan sentir plaer, satisfacció i alleujament d'un orgasme després de fer l'amor.
Tenir sexe també és una activitat física agradable que pot millorar el teu estat d'ànim i reduir els senyals d'estrès enviats al cervell.
7. Crema calories
Dr. Naomi Greenbalt, una especialista en salut mental que també exerceix de directora mèdica a la clínica The Rocking Chair New Jersey, diu que fer l'amor pot cremar fins a 250 calories.
Sí, després de fer l'amor és possible que estiguis sense alè i sense alè i et sentis cansat com algú que ha estat fent exercici. És per això que el sexe pot ser una manera divertida i deliciosa de cremar l'excés de calories al cos.
Així doncs, s'ha demostrat que fer l'amor és bo per a la salut del cos humà, oi? No dubtis a convidar la teva parella a fer l'amor aquesta nit.
8. Enforteix el teu sistema immunitari
Segons experts en salut sexual. Dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, les persones que tenen relacions sexuals solen emmalaltir amb menys freqüència que les que no tenen relacions sexuals. També es pot dir que tenir relacions sexuals pot protegir el teu cos de bacteris o virus que causen malalties.
Això també ho reconeix l'equip de recerca de la Universitat de Wilkes a Pennsilvània. On els investigadors van trobar que els estudiants que tenien relacions sexuals una o dues vegades per setmana tenien nivells més elevats de certs anticossos que els estudiants que tenien relacions sexuals amb menys freqüència.
De fet, tenir sexe no és l'única manera que no et pot emmalaltir fàcilment. Tenir relacions sexuals ha d'anar acompanyat del següent per mantenir fort el vostre sistema immunitari:
- Cal seguir menjant aliments saludables
- Mantingueu-vos actius i feu exercici
- He de dormir prou
- Utilitzeu un preservatiu si vostè o una de les seves parelles té una malaltia de transmissió sexual
9. Estimulant l'humor
Durant el sexe, hi ha una sèrie d'endorfines alliberades del vostre cos. Aquests compostos són alliberats pel cos durant el coit i poden afectar com et sents. Quan el cos secreta aquesta hormona, estat d'ànim Et sentiràs bé, i altres efectes que es poden sentir són com un nivell reduït d'ira i una sensació de depressió.
A més, hi ha una altra hormona, l'oxitocina, que s'allibera quan s'allibera amb l'estimulació del mugró i altres activitats sexuals. Aquest efecte hormonal és similar als beneficis de les mares lactants. On quan s'allibera l'hormona oxitocina, el cos pot crear una sensació de calma i satisfacció.
Durant el sexe i finalment tens un orgasme, hi ha una hormona prolactina que s'allibera del teu cos. La prolactina té un paper important a l'hora de dormir més profundament.
10. Augmentar la libido
Molts investigadors afirmen que tenir relacions sexuals activament pot fer que la teva vida sexual amb la teva parella sigui més agradable. Tenir relacions sexuals almenys 2 vegades per setmana també pot augmentar el desig sexual d'una persona i augmentar la quantitat de líquid lubricant vaginal.
A més, el sexe diligent per a les dones també pot fer que el síndrome premenstrual sigui més lleuger i menys dolorós. Pel que fa als homes, fer l'amor amb suficient freqüència pot prevenir el risc de càncer de pròstata.