L'embaràs és el més esperat per a la majoria de parelles casades. Malauradament, l'embaràs també pot ser traumàtic si has tingut un avortament involuntari. La preocupació i la confusió poden dissuadir les dones d'intentar concebre després d'un avortament involuntari. Aquí teniu una explicació del programa per quedar embarassada després d'un legrado o un avortament involuntari que heu de conèixer!
Quan es pot tornar a quedar embarassada després d'un avortament involuntari?
A més del trauma, de vegades les dones solen tenir por de tornar a quedar embarassades després d'un avortament involuntari perquè senten dubtes sobre l'estat del seu cos.
Els sentiments de preocupació per causar problemes al cos o el risc d'altres complicacions fan que les dones retardin els plans de tenir fills durant molt de temps.
De fet, pots tornar a quedar embarassada tan aviat com sigui possible.
Podeu quedar-vos embarassada després d'un curet o un avortament involuntari fins i tot abans que el vostre període menstrual torni a la normalitat.
Això es deu al fet que després d'un avortament involuntari, el cos començarà el procés de retorn a la seva rutina reproductiva normal.
El cos pot ovular abans que arribi la següent menstruació.
L'ovulació pot ocórrer en dues setmanes, també s'espera que entri en el període fèrtil un mes després de l'avortament involuntari.
Les investigacions han demostrat que com més aviat millor per intentar quedar-se embarassada de nou després d'un avortament involuntari.
S'ha demostrat que les dones que queden embarassades dins dels 6 mesos posteriors a l'avortament involuntari tenen millors embarassos i menors complicacions que les dones que esperen més per tornar-se a quedar embarassades.
Tanmateix, els investigadors també adverteixen que hi ha algunes condicions que obliguen a les dones a esperar més abans de tornar a intentar quedar embarassades.
Això tampoc vol dir que puguis intentar tenir relacions sexuals immediatament després d'un avortament involuntari.
El moment adequat per quedar embarassada després d'un avortament involuntari
Encara que alguns experts diuen que com més aviat millor intentar quedar embarassada de nou després d'un avortament involuntari, en contra de les recomanacions de l'OMS.
L'OMS recomana esperar per quedar embarassada almenys 6 mesos després del curetatge o avortament involuntari. També hi ha altres suggeriments que diuen esperar fins a 18 mesos.
Segons l'Associació Americana de l'Embaràs, és segur esperar almenys dos o tres períodes menstruals per tornar a la preparació per a l'embaràs després del curetatge.
Quan intenteu quedar embarassada de nou després d'un avortament involuntari, almenys hauríeu d'estar en un estat de recuperació completa.
Si el vostre cos no està preparat per suportar un altre embaràs, augmenta el risc de patir un altre avortament involuntari.
El teu cos necessita temps per restaurar l'estat de l'úter i també per enfortir el revestiment endometrial de l'úter.
A partir de totes aquestes diferències d'opinió, la qüestió és que pots començar a intentar quedar-te embarassada de nou després d'un curet o avortament involuntari quan estiguis realment preparada físicament i mentalment.
Pots intentar quedar-te embarassada de nou immediatament després d'esperar unes quantes setmanes a diversos mesos, depenent de la preparació de cadascun.
Com a mínim, hauríeu d'esperar fins que tots els símptomes d'un avortament involuntari, com ara el dolor o l'hemorràgia, hagin cessat per evitar el risc d'infecció.
Si heu tingut una cesària, també pot haver-hi un retard més llarg a l'espera que el revestiment uterí torni al seu estat original.
Com quedar embarassada ràpidament després d'un avortament involuntari
Hi ha diverses coses que poden causar un avortament involuntari. Citat de la Clínica Mayo, molts avortaments involuntaris es produeixen perquè el fetus no es desenvolupa amb normalitat.
L'avortament involuntari és traumàtic, però creieu que encara podeu quedar-vos embarassada de nou en un estat més saludable.
Si estàs preparat per quedar-te embarassada de nou, hi ha diverses maneres de provar de tenir un embaràs saludable.
A continuació, es mostren algunes maneres de quedar embarassada ràpidament després d'un avortament involuntari o curetatges que es poden fer, com ara:
1. Consulta un metge
És molt important fer una consulta per saber si el cos està preparat per tornar al període d'embaràs.
També fes visites periòdiques al metge quan vulguis quedar-te embarassada de nou després d'un avortament involuntari perquè es pugui controlar correctament el teu estat físic.
Especialment si experimenteu una de les condicions següents, com ara:
- Ha tingut dos o més avortaments involuntaris.
- Dones majors de 35 anys.
- Tenir una malaltia que pot afectar l'embaràs.
- Ha tingut problemes de fertilitat.
2. Viure una dieta equilibrada
Amplieu el consum d'aliments per quedar embarassada ràpidament, com ara verdures de fulla verda, fruites fresques, proteïnes i aliments rics en ferro.
No oblideu prendre vitamines de fertilitat per augmentar les possibilitats d'embaràs després del curetatge.
També beu molta aigua mineral per evitar la deshidratació i mantenir el cos capaç de fer la seva feina correctament.
3. Rutina d'exercicis
Fer exercici o fer altres activitats físiques és beneficiós per augmentar la fertilitat en èpoques fèrtils.
També s'espera que com quedar embarassada ràpidament després d'un curetatge o un avortament involuntari accelerarà el procés de fecundació.
Podeu començar caminant, en bicicleta, nedant o fent córrer durant una hora. Com a mínim, feu exercici 3 vegades per setmana.
4. Limitar el consum de cafeïna
Diversos estudis han demostrat que el consum de cafeïna pot causar problemes de fertilitat o fins i tot avortament involuntari.
Per tant, mai està de més limitar la ingesta de cafeïna com a forma de quedar embarassada ràpidament després d'un curetatge o un avortament involuntari.
No obstant això, no us preocupeu perquè encara podeu consumir cafeïna com el cafè o el te sempre que no més de 2 gots al dia.
5. Pensa amb calma i evita l'estrès
L'avortament involuntari pot causar trauma i estrès si no es tracta correctament.
És perfectament normal tenir por de quedar-se embarassada de nou després d'un avortament involuntari. Tanmateix, intenteu donar-vos afirmacions positives.
La raó és que l'estrès té un impacte en la funció hormonal i l'ovulació.
Per tant, si voleu tornar a quedar embarassada després d'un avortament involuntari, allunyeu-vos de l'estrès.
Fes el que et faci feliç i relaxi la teva ment, com anar a passejar, meditar o passar més temps amb la teva parella.
6. Mantenir el pes corporal ideal
Tenir baix pes o sobrepès pot augmentar el risc de desenvolupar problemes de fertilitat.
Per tant, mantenir un pes corporal ideal és un dels requisits per poder quedar embarassada ràpidament després d'un avortament involuntari.
7. Utilitza un kit de predicció d'ovulació
Aquesta eina de prova pot ajudar a predir el període fèrtil. Això fa que sigui més fàcil saber quan és millor tenir sexe amb la teva parella.
A més dels kits de proves de fertilitat, també podeu descarregar una aplicació especial per calcular el període d'ovulació.
En conèixer el moment adequat per tenir sexe, les possibilitats de concepció seran més grans.
Què passa si l'avortament involuntari s'ha produït més d'una vegada?
No us preocupeu si heu tingut diversos o més avortaments involuntaris.
La bona notícia és que normalment les dones que han tingut un avortament involuntari tindran un embaràs saludable després.
Almenys, el 85% de les dones que han tingut un avortament involuntari una vegada poden tenir un embaràs amb èxit en el futur.
No només això, al voltant del 75% de les dones van aconseguir quedar-se embarassades amb nadons sans després de patir uns tres avortaments involuntaris.
Tanmateix, tingueu en compte que això pot dependre de l'estat del cos. Per tant, consulteu el vostre metge sobre la vostra condició i antecedents d'avortament involuntari.
Després d'això, podeu sotmetre's a un examen per determinar els factors que poden provocar un avortament involuntari.
Algunes d'aquestes proves inclouen anàlisis de sang per determinar els nivells d'hormones, proves genètiques, proves d'ecografia per examinar l'úter i els ovaris i altres.
En alguns casos, també és possible la laparoscòpia. Visió laparoscòpica a través d'un telescopi mèdic de l'abdomen i òrgans pèlvics.
Recordeu que voler quedar embarassada després d'un avortament involuntari no és impossible. Tanmateix, hauríeu de tornar a assegurar-vos que vosaltres i la vostra parella esteu preparats no només físicament sinó també mentalment.
A més, l'avortament involuntari no és un esdeveniment que es pugui passar fàcilment.
Està bé si necessites més temps per fer front a qualsevol sentiment persistent de tristesa abans de tornar a quedar embarassada.
Continueu comunicant les condicions que sentiu amb la vostra parella perquè pugueu trobar una solució junts.